5 groene voedingsmiddelen met uitzonderlijke helende kracht

Hoewel het onduidelijk is wie de groene revolutie begon, de wereld lijkt te erkennen van de krachtige effecten van groene voedsel in het helpen van mensen langer en gezonder leven. Wetenschappelijke onderzoekers, gezondheid voedingsdeskundigen, en andere deskundigen, waaronder de auteur van de Green Foods Bijbel, David Sandoval benadrukken de kracht van Chlrophyll bij de behandeling van een aantal ziekten, waaronder diabetes, maagzweren, open wonden, huidziekten, lichaamsgeur en zelfs de grote “ C. &"; De fytonutriënten inhoud van groene voedingsmiddelen hebben een synergetisch effect dat zelfs niet synthetische drugs en supplementen gecombineerd kan evenaren. Een van de meest erkende groene voedingsmiddelen met een uitstekende helende krachten zijn broccoli, spinazie, guave, groene thee en kool.

Top vijf super groen voedsel

Broccoli is één van de groene groenten die niet kan worden gemist. Sinds de Johns Hopkins University vrijgegeven van haar onderzoek, studies over de kanker preventief effect van deze groente met zijn component sulforafaan in de jaren '90, is het uitgegroeid tot een algemeen erkend krachtige en essentiële groen in de voeding. Afgezien van de grote “ C, &"; broccoli kan ook helpen voorkomen aangeboren afwijkingen, verbetering van het immuunsysteem en de botten te versterken. Het blijkt een uitstekende bron van vitaminen A, B6, C, E en K, evenals ijzer, calcium, kalium en mangaan.

Een ander groen voedsel uitgerust met helende kracht is een bladgroente die is rijk aan vezels, foliumzuur zuren, en vitamine A en C.
Het biedt een geweldige oplossing voor constipatie omwille van zijn rijke component vezels. De ogen en het spijsverteringskanaal ook profiteren van deze lommerrijke groen. Spinazie is krachtig genoeg om een ​​aantal ziekten waarbij het hart en kanker in de prostaat en de borst te voorkomen. Deze lommerrijke groen is ook uitgerust met anti-inflammatoire eigenschappen

De tropische vruchten guave
is niet alleen effectief bij gewichtsbeheersing; het helpt ook verlichten constipatie en diarree. Het bezit eigenschappen die vechten tegen kanker, te voorkomen hart-en vaatziekten en diabetes, waaronder huidproblemen. De vrucht maakt een effectieve oplossing voor de vruchtbaarheid bij mannen.

Bekend als een antioxidant, groene thee
heeft de mogelijkheid om ontstekingen, hulp bij de spijsvertering verminderen, gecompromitteerd immuunsysteem versterken uithoudingsvermogen en beschermen de celmembranen. Het is een bewezen behandeling voor reumatoïde artritis en vermindert het risico op hart-en vaatziekten en huidkanker.

Kool
is meer bekend om zijn rijke vitamine K en C-gehalte. Verscheidene studies hebben het vermogen van een kool-rijk dieet om het risico op kankers in de blaas, long, colon, borst en eierstokken aangetoond. Het kan allergieën, constipatie, verkoudheid en hoesten, artritis, doorligwonden, spataderen en maagzweer en behandelen als depressie.

Als de resultaten van verschillende onderzoeken opspringen, de lijst van de super groene voedsel zal naar verwachting alleen verder groeien
.