Weight Loss zoals Child's Play

Vergeet niet lopen tot je was buiten adem, en niemand had zelfs achter je aan? Of zo vol energie dat je een afleiding voor anderen?

U kunt maar een kind de laatste keer dat deze dingen gebeurd zijn. Kinderen zijn boordevol energie en ze hebben geen probleem maken van een spel van zowat alles

Dus, wat kunnen we leren van hen, of op zijn minst laat ze ons eraan herinneren  .?; Nee, we kunnen van &'; t gaan terug in de tijd en zijn kinderen weer, maar kunnen we hun voorbeeld volgen. Immers, als gewichtsverlies is je doel, there &'; s geen reden om niet te proberen om plezier te hebben ernaar &hellip ;.

Fidget: Er &'; s, dat de wet van de traagheid die een orgaan stelt in beweging blijft in beweging, terwijl een lichaam in rust blijft in rust. Terwijl Newton kan zijn over de levenloze dingen in ons universum, kan je het idee toepassen op uw eigen levende lichaam

Wanneer u &';. Opnieuw in een situatie die won &'; t laat je verbrandt calorieën met traditionele methoden zoals hardlopen of aerobics, maak jezelf verplaatsen (zelfs als je &';. re gewoon zitten rond) je knieën Bounce. Strek je armen. Draai rond in uw stoel. Blijf in beweging. Je moet energie om te bewegen, dus zolang je &'; re bewegen, je &'; re het verbranden van calorieën

Laat het ritme je beweegt. Als u een apparaat dat muziek speelt, gebruik het. Als je het kunt meenemen, doe dat dan. Houd het tempo van je nummer selecties upbeat, omdat je lichaam zal willen houden met dat ritme (het kan soort van &'; t helpen). Een wandeling naar de supermarkt of klusjes rond het huis moet een persoonlijke soundtrack te hebben. U zal worden brandende brandstof, terwijl saaie taken worden steeds gedaan, en die taken won &'; t lijkt zo saai

​​Sta als een superheld: Borst uit, rug recht, hoofd hoog.. Die jongens en meisjes in stripboeken nooit traag, doen ze? Een paar onverwachte dingen te verbeteren alleen door het aanpassen van je houding. U &'; ll er beter uitzien, dat je zelfvertrouwen zal toenemen, zodat u &'; ll beter voelen, zowel fysiek als mentaal. Ook u en' ll worden meer calorieën verbranden dan wanneer je &';. Re zakte over

Een goede houding houdt je spieren bezig, zelfs degene die je &'; re niet geneigd te denken. . It &'; s het verschil tussen een milde gemanierd geheime identiteit en een man (of vrouw) van staal

Houd Score: Elk spel heeft een aantal regels, of het isn &'; t echt veel van een spel. Dus om uw gewichtsverlies reis meer van een spel te maken, moet je wat en ldquo definiëren; winnende &"; is voor jou. Is het een pond per week? Is het passend in uw “ mager &"; jeans? Waar is je start, waar is uw finish, en hoe lang zal het duren voor u om er te komen

Houd uw ups en downs en waar je bent in het spel, letterlijk  ?; Maak jezelf een score card. Dag na dag, behandelen elke pond of inch you drop als een punt dat u te krijgen, en schrijf dat scoren beneden. Juichen voor jezelf op de goede dagen. Op de niet zo goede dagen, weigeren een slechte verliezer te zijn.

Op zoek naar meer tips over gezond leven en gewichtsverlies? Bezoek .. Www.gngh.com