10 Ultimate Tips om u veel succes op het HCG dieet

1.Mentally plan voor uw dieet
Identificeer 4 belangrijkste gewichtsverlies motivators. Gebruik de HCG Drops Plus Vision Board als een hulpmiddel om te visualiseren en uw streefgewicht te bereiken. Plan uw dieet tijdens een tijd wanneer u don &'; t heeft voedsel afleidingen zoals feesten, feestdagen en vakanties.

2.Take uw laad- dagen
serieus Wanneer u laadt om de capaciteit zal u niet zo hongerig en zal meer gewicht verliezen tijdens het dieet.

3.Prepare uw voedsel en water van tevoren
Organiseer uw menu en altijd voor te bereiden de komende dagen eten van tevoren. Als u don &'; t bereiden van uw eten op voorhand je zal alles in het zicht te eten en genoeg water niet drinken.

4.Take supplementen om uw gewichtsverlies te maximaliseren
Neem supplementen om u te helpen te blijven op het dieet (eetlust onder controle) en het vergroten van uw gewichtsverlies. Gebruik supplementen speciaal aangepast voor HCG dieet bijwerkingen

5.Drink de benodigde hoeveelheid water
U bent verplicht om te drinken ongeveer 1 liter water per dag op de HCG Dieet (http: //www.. hcgdropsplus.com/). Voorraad op kruidenthee en uw favoriete koffie. Krijg een hydraterende drank met natuurlijke citroen. U kunt het zoeten met stevia. Gezoete anti-oxidant lemon /thee drinken die weg zal spoelen je vet!

6.Create en zich in uw steun systeem
Het is belangrijk dat u een ondersteunend systeem te creëren voordat je op je dieet. Uw steun systeem kan een of een paar mensen als een echtgenoot, familielid, vriend of collega. Verantwoording aan elkaar, terwijl op het dieet

7.Engage in de goede eetgewoonten
Denk aan de hersenen moet 20 minuten om te beseffen dat je het voeden van uw lichaam zo langzaam te eten. Snijd al het voedsel op het dieet in kleine hapjes (fruit, groenten en eiwitten). Eten in een rustige omgeving en zijn cognitieve van elke hap. Eet niet in de voorkant van een televisie of computer.

8.Track uw gewichtsverlies Heb je al een tracking systeem in de plaats, zodat u precies kunt bijhouden van uw gewichtsverlies. Gebruik als het systeem als een visie board en tracker.

9. Pakken uw plateau
Als u nog niet verloren gewicht voor een paar dagen, gaan door een plateau checklist:

Heeft u correct laden
Heeft u de voedsel en water eis volgen
Heeft? uw voedsel is gemaakt van kruiden die suiker (bruin, wit, maltose, dextrose), zetmeel (gemodificeerd maïszetmeel) plantaardige olie? bevatten Heb je al het nemen van de juiste suppletie?

Als het plateau blijft voor Meer dan 7 dagen hebben een appel dag. Een appel dag begint door het eten van een appel tijdens de lunch tot 5 meer appels tot uw volgende dagen lunch.

10. * Onderhoud uw gewichtsverlies verder naar uw gewichtsverlies te volgen en weg te blijven van het voedsel niet toegelaten op het dieet. Oefening minstens 30 tot 60 minuten, 5 dagen per week. Blijven alle nieuwe voedingsmiddelen en gewoonten die je hebben omarmd nemen. Neem HCG geformuleerd supplementen uit om uw HCG gewichtsverlies (http://www.hcgdropsplus.com/) Restaurant   handhaven.;