Het toepassen van de remmen om Wonder Woman

Als u bent zoals de meeste vrouwen, probeer je om je hoofd boven water te houden in deze snelheid-krankzinnige wereld, uitgerekt te dun op uw tijd en jongleren tien projecten tegelijk. Klinkt dat bekend? Mijn beste vriend Tina en ikzelf hebben een grote grap en we altijd zeggen dat we Heb beschouwen onszelf “ wonder vrouwen &"; en we voegen “ we kijken naar onszelf en we vragen ons af &";!

Na het werken een jaar lang non-stop, serveren op een bord, een groot aantal spreekbeurten, co-publishing boeken en zitten op het organiserend comité voor een fundraiser, werden de remmen toegepast één weekend een jaar geleden. Ik kwam crashen tegen een bakstenen muur. Geloof me, het pijn

Net als de meeste vrouwen, negeerde ik de symptomen van stress: slapeloze nachten, constante vermoeidheid, dagelijkse migraine, een race-hart, rugpijn en maagklachten. Stress is vaak voor bij iedereen &'; s het leven en er is geen uitzondering op deze regel. Maar soms, het leven heeft andere plannen voor ons. Ik moest een aantal ernstige soul searching over de voortzetting van een vrijwilliger bord dat was tijdrovend en beladen met conflicten te doen.

Wanneer is het een goed moment om te gooien handdoek in de ring en zeggen: “ genoeg is genoeg &" ;? Ik heb nog nooit een lafaard geweest, dus ik zou worden beschouwd als een lafaard, een verliezer, defaitistische? Als een organisatie, is inzet voor een doel of een persoon die niet dienen uw belangen … wanneer maken we de beslissing om over te gaan? Hier is een paar hart voelde observaties die ik had op dat weekend:

1. Toegeven “ genoeg is genoeg &" ;, betekent niet dat je zwak of zelfzuchtig persoon. Het maakt niet spellen nederlaag. Het is eigenlijk meer moed om af te treden dan ziek over iets te krijgen. Terugname controle om jezelf, en voor uw gezondheid maakt je een winnaar.

2. Denk aan de andere optie. We kunnen iets dat is om ons meer gestresst en zieker doorgaan of we terug kon stappen en de controle van onze stress. Wanneer u het maken van deze beslissing, leun achterover en rekening houden met de andere optie. Praat erover met een onbevooroordeelde persoon die het geheel objectief te zien. Je zou verbaasd zijn om te zien wat ze te zien!

3. Eigenaar van je eigen leeftijd! Hoewel ik heb geërfd goede genen, en de meeste mensen verwarren me voor mijn vroege 30 &'; s, het feit is dat ik in mijn medio 40 &'; s. Wij en het leven, evolueren en omstandigheden veranderen en het is belangrijk om eerlijk te zijn met onszelf. De energie die we hadden 10 of 20 jaar geleden, is niet dezelfde energie-niveau die we vandaag hebben.

4. Het leven is niet over het “ survival of the fittest &" ;! Leven gaat over balans, en leven met eerlijkheid en integriteit. Werken hard om onze persoonlijke doelen of verheven dromen te realiseren is bewonderenswaardig, maar niet ten koste van onze overleving. Het leven is niet om te overleven, is het over het leven.

5. Voorkomen is beter dan genezen! Mijn leven partner zegt dat dit altijd aan mij (ik zou hem vaker luister)! Pro-actieve vandaag, in plaats van te wachten tot morgen, wanneer het besluit soms voor ons gemaakt.

6. Leren om grenzen te stellen. Prioriteren je leven met wat belangrijk is en heeft aandacht nodig nu. Het leven is geen wedstrijd, maar uw kostbare tijd en gezondheid is de prijs.

7. Zet je ego opzij! Als we onze ego's te verwijderen, onze drive om te slagen, een verlangen om een ​​mensen-pleaser, zou u uw beslissingen duidelijk en gemakkelijk te zien.

8. Wanneer spanning wordt giftig! Let &'; s face it … er is normaal stress (het betalen van rekeningen, welzijn op het werk op tijd) en er is op hoog niveau toxische stress. Wanneer de onnodige stress wordt een verontreinigende stof in onze persoonlijke gezondheid systeem, dan drastische maatregelen nodig zijn.

9. Wanneer u de beslissing te nemen om goed voelt in je kern, dan stok mee. Laat niemand je te overtuigen. Het gewicht van de wereld zal worden opgeheven van je schouders.

10. De wet van de balans staat dat wanneer je meer dan iets wat je krijgt terug geven, dan is het tijd om het te verpakken in. Op het einde, zijn de schalen getipt nooit in uw voordeel.

Soms, buitensporige en onnodige stress die we zetten onszelf, zal saai onze pareltjes binnen. Neem een ​​goede blik op wat belangrijk is op dit moment en als zeggen “ genoeg is genoeg &"; helpt je weer te schitteren en stralen, doe het dan! Dan kan je echt zeggen dat je een wonder (volledige) vrouw
 .!;