A Great Stress Relief Techniek U kunt snel Breng

Je hebt een geloof over jezelf, over wie en wat je bent als een uniek persoon. Ik heb dit ook, dat doet iedereen. Deze overtuigingen worden gevormd door gebeurtenissen die je in de loop van je leven en het is de manier waarop je gevoel van deze gebeurtenissen te maken - hoe je betekenis toekennen - die zo belangrijk is. Als je negatieve betekenissen toewijst, kunt u ervoor kiezen om te geloven dat je een slachtoffer en dit kan een destructieve, stressvolle effect op je leven voor vele, vele jaren te hebben.

Een oude vriend van mij is een perfect voorbeeld. Het leven was op rolletjes voor hem, totdat hij werd gedwongen om van baan te veranderen omdat het bedrijf was "stroomlijnen". Hij werd toegewezen aan een nieuwe baan, hij echt moeite mee, hij niet opschieten met zijn nieuwe baas die uiteindelijk verhuisden mijn vriend naar een andere afdeling, op een lager salaris.

Gary drastisch veranderd. Hij was niet langer een aardige vent tevreden met zijn leven, maar een zeer boze, bittere persoon die diep kwalijk wat er met hem was gebeurd. Hij kwalijk iedereen, vrienden labelen als 'egoïstisch' en zou breken bij mensen boven de geringste ding. Geleidelijk aan zijn aanwezigheid werd ondraaglijk en zijn vrienden, moe van de bitterheid en ruzie, verlaten hem. Hij had gekozen om een ​​slachtoffer te zijn en hij nam het op iedereen. En hoe meer hij zich gedragen als een slachtoffer hoe meer hij werd één.

Miljoenen mensen geloven, net als mijn oude vriend Gary, dat zij het slachtoffer en dit wordt hun leven. Een uitsplitsing van een relatie, het verlies van een baan, een ernstig ongeluk, een sterfgeval, een verandering van locatie - wat dan ook. Dergelijke gebeurtenissen zijn een onderdeel van ieders leven en stress op afstand te houden, is het van belang je niet kiest om te geloven dat ze je een slachtoffer.

Hier is een juweel van een stress relief techniek om te helpen voorkomen dat te geloven je bent een slachtoffer.

Stel dat u wilt een frisse nieuwe look in uw woonkamer. U wilt nieuwe meubels - een nieuwe bank, een nieuwe salontafel, een nieuwe dressoir, een nieuw tapijt en een frisse nieuwe kleurstelling

Voordat u verder kunt gaan moet je een heel belangrijk ding te doen:.

Wis alle van de oude meubilair en stoffering. Of je ze verkopen of breng ze naar de dump. Je kunt ze niet vervangen, terwijl ze nog in de kamer kunt u niet uw frisse nieuwe look, tenzij het oude is verwijderd, afgesproken?

Het is zo vanzelfsprekend is het niet? Maar wat is echt geweldig over dit is dat het een super stress techniek, omdat je het principe kunt toepassen op je leven en de gebeurtenissen die u als ervaren dergelijke gebeurtenissen worden waardoor je geloven dat je een slachtoffer lang nadat ze zijn gebeurd.

Ongeacht wat stressvolle gebeurtenis die u hebt meegemaakt, misschien uw partner heeft u verlaten, een zakelijke onderneming ingestort, iemand die je weg te houden van gepasseerd, een ernstig ongeluk gehad of je ontslagen of iemand die je vertrouwde misbruikt Vertrouw , wat het ook is, het maakt niet uit hoe ernstig, nu gooi het uit je leven. Dump het in de vuilnisbak en volledig laten gaan. Het is rond hing veel te lang, nu laat het gaan, zodat je kan brengen in verse, nieuwe mogelijkheden en ervaringen.

Kan me niet schelen hoe slecht een evenement is voor u, gewoon laten gaan. Draai al je woede op het evenement ergens zal u niet gestoord worden en laat de woede vloed uit je: huilen, schreeuwen, schreeuwen zij: "HET IS OVER EN GEDAAN MET IK BEN laten gaan WERPEN U OP de vuilnisbak. , uit mijn leven voor altijd, ik weiger te UW slachtoffer "

Iets wat ik wil dat je in gedachten te houden wanneer het leven gooit een stressvolle gebeurtenis op je af: Al de gebeurtenissen die u zal worden geconfronteerd met heel uw leven zal hebben een van de twee effecten op u: Zij zullen ofwel een molensteen of een zegen. Als u toestaan ​​dat een evenement om u te zetten in een slachtoffer zal het een molensteen om je nek te worden en maken het leven erg moeilijk.

U heeft de macht om te kiezen om elk evenement een zegen die waarde brengt je leven geen Hoe oneerlijk of slecht een evenement was. Wanneer u kiest voor een evenement te maken een zegen, je de kracht beroven om je een slachtoffer en stelen kostbare niet-hernieuwbare jaar uit je leven, net zoals de verandering van baan werd een molensteen om Gary's nek en maakte hem een ​​slachtoffer verwend zijn leven
.