Woon je in een van Amerika's meest stressvolle Steden

Wat maakt steden in aanmerking komen voor het zijn een stressvolle stad, de eerste is de werkloosheid die het heeft, de tweede is de prijs van gas en het transport en de derde is de woningmarkt.

Met verder uit een doe, ze zijn: Chicago krijgt 1e plaats; New York krijgt 2e plaats; Detroit krijgt 3e plaats; Los Angeles krijgt de 4e plaats en San Francisco krijgt 5e plaats. Woon je in en /of in de buurt van een van deze steden en vind het leven te worden op de stressvolle kant? Lees verder en we zullen een aantal manieren om de stress die u kan tegenkomen beheren bespreken.

Stress Management is de mogelijkheid om de controle te behouden wanneer situaties, mensen en gebeurtenissen te maken buitensporige eisen. Dit betekent dat u bekijken wat er gaande is in je leven en hoe waar u woont van invloed is op je en welke gebieden u de stressvolle dingen kan verminderen en als sommigen van hen allemaal samen kan worden geëlimineerd. Stress management is een verzameling van vaardigheden, tools en technieken die u helpen verminderen, beheren en zelfs tegen de negatieve neveneffecten van stress. De kunst van stress management is om u te houden op een niveau van stimulatie dat is gezond en plezierig en om uw lichaam en geest weer in balans te brengen.

Soms lijkt dit overweldigend en zelfs onmogelijk, maar als je op zoek gaan naar de dingen op een positieve manier en start dankbaar voor zelfs de kleinste dingen, kunt u deze omdraaien naar een beter gevoel plaats. Cognitieve gedragstherapie technieken zoals, beeldspraak is een krachtige methode van het verminderen van stress, in combinatie met lichamelijke ontspanning methoden zoals diep ademhalen; leren en ervaren yoga-technieken voor het omgaan met crisissituaties; zelfbewustzijn; meditatie; Qi-gong; EFT; ionische detox voetbaden en nog veel meer. Dit zijn allemaal eenvoudig, gemakkelijk en zijn allemaal zeer effectief

Stress is een woord voor emotionele belasting. - De angst, verdriet, woede en frustratie die bij het leven van alledag. Als je jonger bent dan veel stress voor een langere tijd, maar niet het gevoel benadrukt, uiteindelijk kan inhalen met u en leiden tot meer ernstige symptomen, zoals; maagzweren, hartproblemen, allergieën, huidaandoeningen, migraine. Stress kan ook leiden tot meer ernstige ziekten zoals; artritis, kanker, diabetes, depressie. Dit is waarom het belangrijk is om proactief te zijn in het handhaven van een gezonde stress in je leven, ongeacht wat er in en om uw leven
.