*** HET GEHEIM gewichtsverlies drug in je.

HET GEHEIM gewichtsverlies drug in je.

Door Marilyn Oceaan

Wist u dat onze emoties te beheersen de meeste van onze acties? Acties zoals wat we eten en hoeveel we oefenen. Let &'; s gezicht als je je don &' gevoel naar beneden; t voelt alsof je voor een wandeling of naar de sportschool. We hebben allemaal gehoord van “ troosten voedsel &"; weet u waarom ze zo genoemd? Het is omdat ze vrij bepaalde hormonen in ons lichaam. Deze produceren dan is “ goed en " te voelen; gevoelens. Onze emoties te beheersen ook veel van de hormonen in ons lichaam. De emotie van stress veroorzaakt een overproductie van cortisol. Cortisol is richtlijn met betrekking tot buikvet. Het maakt het ook erg moeilijk om gewicht te verliezen. GELUK IS HET GEHEIM gewichtsverlies drug!

Emotionele controle is een essentieel onderdeel van een dunne en gezond leven. Plezier is een krachtige metabolizer dat de zuurstofvoorziening en de bloedstroom verhoogt. Het vermindert ook de productie van Cortisol. Uiteindelijk helpen om vet te verbranden en spieren op te bouwen.
Wanneer u uit te gaan voor een wandeling kunt verhogen uw plezier hormonen.

Gewoon lopen 10 minuten per dag is een geweldige manier om te beginnen met het verminderen van cortisol en het verhogen van uw plezier hormonen . Wanneer je loopt is het nuttig om te kijken naar de afstand met je schouders naar achteren en je hoofd gehouden hoog. Het nemen van diep adem terwijl je loopt is ook nuttig in zowel het verhogen van je stemming en zuurstof je hersenen voor meer duidelijkheid. Begin langzaam en bouw geleidelijk verhogen van de tijd die je loopt. U zult merken dat dit verandert in een zeer ontspannen tijd voor jezelf. Ik weet dat ik persoonlijk heb bijna verslaafd geraakt aan het wakker worden en wandelen.

Oxytocine is een van de meest krachtige feel good hormonen. Tot voor kort was dit is een weinig bekend feit.

We hebben een heel natuurlijke manier van produceren oxytocine in de hersenen en in ons bloed. Voeden andere, de zorg voor een huisdier, onbaatzuchtig geven, die betrokken zijn bij aanhankelijk aanraking, massage, meditatie, gebed, aanbidding en lichaamsbeweging zijn allemaal manieren van produceren Oxytocine. Bovendien creëert ook oxytocine receptoren en maakt deze receptoren gevoeliger effecten van oxytocine. Dit hormoon is bijzonder krachtig bij vrouwen.

Met andere woorden, we produceren oxytocine natuurlijk wanneer we liefhebben en geliefd zijn. Hoe meer liefde we geven en ontvangen, hoe meer 'in love' we voelen, dus het produceren van meer Oxytocine de “ stress-busting gelukshormoon &" ;.

Zo goed voelen en gebruik maken van deze zeer eenvoudige snelle en gemakkelijke manieren om te verminderen stress en geven u de meest krachtige gewichtsverlies drug is geluk.

Aanmelden voor een gratis webinar op www.dietmindpower.com voor meer geheimen aan het krijgen van uw ideale lichaam.

Meer info Ook bij www.MarilynOcean.com
Door Marilyn Ocean
.