Hoe te Uncomfortable Uw comfortabel

Wij besteden veel tijd en geld aan comfort. We zoeken naar de juiste kussen, de juiste stoel, de juiste schoenen (hoewel mijn-stiletto dragen vrienden zullen het niet eens met die ene).

En toch, veel van de beste dingen voor ons maken ons ongemakkelijk. Het bezoek van de dokter waar we kalibreren onze gezondheid. . . het nemen van een wandeling, zelfs als we moe. . . afronden van de belastingen vanavond plaats van te wachten tot de laatste minuut.

Mijn werk gaat vaak om mensen ongemakkelijk. Als leiderschap & werkplek coach, cliënten mij inhuren om hen uit te dagen om actie in de richting van de dingen, zoals het bouwen van een betere werkervaring op te nemen, het creëren van sterkere carrièreperspectieven of het maken van meer zinvolle keuzes te maken over hoe zij gebruik maken van hun tijd en talenten. En de enige manier om dat te doen is om echt, echt ongemakkelijk te krijgen.

Ongemak is waar de groei vandaan komt. Als tuinman, ik denk aan de door een zaadje het voorbeeld. Hoe moeilijk het moet zijn om te kraken openen de harde schaal en duwen door de kille lente grond. Hoe ongemakkelijk het moet te barsten door de bovengrond in een wanhopige poging om de zon te vinden. Maar dat is de enige weg naar groei.

Als u iemand die wil blijven groeien en ontspruiten nieuwe bladeren in je werk of het leven bent, is het tijd om oncomfortabel uw nieuwe comfortabel. Maar hoe? Hier zijn drie manieren:

1. Merk Uw Comfort vangsten
We kunnen niet ongemak maken als we blijven uitstellen om ons comfort routines. Kiest u voor stilte in ongeorganiseerd team vergadering plaats van te vragen, "Jongens - hoe kunnen we meer georganiseerd? ' Blijf je in dezelfde baan of carrière omdat anderen hebben gezegd dat "je hebt het geweldig"?

Wat is uw comfort addertje? Let op de momenten dat je lang voor verandering, maar hoor je zeggen: "Ja, maar..." Uw "maren" zijn grote aanwijzingen dat je in een comfort vangst!

Onze troost routines zijn er omdat, nou ja, ze houden ons warm en veilig, dat is een mooie plek om te zijn – voor een poos. Maar zoals het oude gezegde luidt: "Een schip in haven is veilig – maar dat is niet wat schepen voor." Wat wacht in je, klaar om te starten? De wereld wacht op u te laten los!

2. Bouw de Ongemak Muscle
Wat &'; s het enige wat je kan doen om jezelf echt ongemakkelijk maak vandaag – maar kon openen nieuwe wegen in de richting van betere resultaten, meer mogelijkheden, en krijgen wat je wilt? Toen ik een aantal van mijn cliënten deze vraag, zeiden ze dingen als:
• Vertel mijn baas Ik ben het oneens met haar beslissing, en waarom
• Hou mijn BlackBerry uitgeschakeld hele ochtend dus ik kan vanmiddag &' plannen; s vergadering
• Zeg nee tegen het zijn op het vrijwilligersteam
Wat &'; s de jouwe?

3. Bevestigen de Squirm
Wanneer u een fysieke spieren op te bouwen, it &'; s onvermijdelijk you &'; ll zweet. Toen we &'; re opbouwen van een mentale spieren, kronkelen we. We kronkelen en draaien en spreken ons uit het honderd keer. We draaien en we zenuwachtig en voel je niet op zijn plaats.
Om ongemakkelijk uw nieuwe comfortabele, bevestigen de kronkelen. Wanneer je begint ongeduldig over uw nieuwe, meer uitdagende acties voelen, hebben een praatje met jezelf, dat kan gaan iets als dit:
“ Ah, ja, daar sta je dan, squirmy gevoelens – I &'; ve verwachten u om pop-up binnenkort! Leuk dat je op bezoek komen, terwijl ik &'; m uitdagende mezelf om iets anders te doen. Bedankt voor het langskomen. U kunt nu gaan &";.

Het kronkelen bevestigt, stevig, beloof !!
  zo zijn;