Is Workplace Stress Killing uw gezin?

U bent op je weg omhoog. Je rukken in je carrière sneller dan je voor mogelijk had gehouden. U wordt meer verantwoordelijkheid. En beloningen. En de werkplek stress die gepaard gaat met het. Je figuur het is de moeite waard. Maar doet uw gezin?

De slechte gevolgen voor de gezondheid van de stress ervaart u naar huis met je mee. Je voelt je moe omdat je moe bent. Te moe lichamelijk en emotioneel te verbinden met je partner of je kinderen. Je kan niet slapen, dus ochtenden met je net als porren de beer voor uw gezin.

U kunt deze 5 manieren om stress op het werk te houden van invloed zijn op uw gezin?
1. Kies een tijd die familie alleen de tijd. Mijn vader overleed toen ik nog heel jong was, maar mijn meest duurzame herinneringen zijn de dagen dat hij de winkel zou sluiten en vertel ons "zijn onze dag, jongens! '. En dan zouden we ooit de slechtste low-budget vampier films.
2. Blijf fit. Een van de meest verraderlijke bijwerkingen van stress is dat het verzwakt je verdediging tegen stress. Het is alsof de muren van je kasteel wordt gehavend door katapulten. Als u niet de tijd om reparaties te nemen , vallen ze in het stof.
3. Geniet van alles wat uw gezin doet. Stress, door zijn niet aflatende, kan gemakkelijk omdat je te glijden in een depressie. Of in ieder geval een permanent slecht humeur. Vind vreugde in de dingen je familie doet, om tegen dit. Zelfs als je kinderen praat terug, vreugde in hun onafhankelijkheid.
4. Maak een ondersteunend netwerk. Weet je, ik eigenlijk niet van deze term. Dit zijn vrienden. Blijf in contact met je vrienden. Gebruik ze om te ventileren . Gebruik ze om ideeën uit te krijgen. En er zijn voor hen.
5. Attack de stress en transformeren. Sommige stress kan worden beheerd en het zal weggaan. Maar wat stress moet worden aangevallen. Stress kan worden omgezet in kansen. En thuiskomen enthousiast over een nieuwe kans is beter.

U kunt het gevoel dat je de behandeling van de stress in je leven. Maar vraag je familie hoe goed je ermee omgaat. Kijk naar de tijd die je met hen doorbrengen. Het is leuk? Of is het een hoop geschreeuw en woede? Als je niet veranderen hoe je stress te vallen, zullen de dingen erger.

Stress verbergt meestal een kans om te groeien. Maar de meeste stress management systemen zijn ontworpen om, en zijn gericht op, alleen het maken van u zich beter voelt als je onder stress. De realiteit is dat je niet wilt goed over stress te voelen. U wilt goed over bewegen door en langs de stress voelen. Met behulp van een uitgebreide stress management systeem kan u helpen met deze
.