Succes & Happiness3 Vragen voor Levenslang Geluk

U alles wat u nodig hebt om een ​​heerlijk leven voor jezelf te creëren al hebben. Je weet dat alles wat je moet weten om je eigen beste vriend, een zachtaardige gids, een leraar en een helper om jezelf te zijn, zodat je echt gelukkig en voldaan kan worden.

U kunt leren hoe je je eigen psychotherapeut voor geworden leven en hoe de moeilijkheden die staan ​​tussen u en persoonlijke vreugde te lossen.

Wees eerlijk met jezelf
Het uitgangspunt van het worden uw eigen beste vriend is voor u om eerlijk met jezelf en je relaties . Weiger zelfbedrog of hoop voor de beste praktijk. Bijvoorbeeld, wanneer iets maakt je ongelukkig, om welke reden de situatie vaak slechter dan beter. Dus vermijd de verleiding om deel te nemen in ontkenning, om te doen alsof er niets verkeerd is, te willen en hopen en bidden dat, wat het ook is, zal het weg te gaan en je hoeft niet om iets te doen. Het feit is dat het zal waarschijnlijk erger worden voordat het beter wordt en die uiteindelijk je nodig hebt om de situatie onder ogen zien en er iets aan doen.

omgaan met uw probleem op een hoger niveau
Er is een oud gezegde dat je een probleem niet kan oplossen op het niveau dat je hem ontmoet. Dit betekent dat worstelt met een hardnekkig probleem is vaak vruchteloos en frustrerend. Bijvoorbeeld, als twee mensen die in een relatie met elkaar constant vechten en onderhandelen en op zoek naar een manier om hun problemen op te lossen, kunnen ze proberen het probleem op te lossen op het verkeerde niveau. Omgaan met het probleem op een hoger niveau, zouden die mensen de vraag stellen: "In termen van gelukkig zijn, is dit de juiste relatie voor ons in de eerste plaats?" Heb je de juiste baan voor u
Veel mensen heel hard werken en te ervaren aanzienlijke frustratie proberen om een ​​bepaald werk te doen. Echter, in termen van hun eigen geluk, zou het juiste antwoord zijn om iets anders te doen, of om te doen wat ze doen op een andere plaats, of om het te doen met andere mensen of alle drie. Hier zijn een paar vragen voor u te beantwoorden in deze arena van geluk. .? Schrijf ze neer op de top van een vel papier, en schrijf dan zo veel antwoorden op ieder als je kan

Wat is er nodig
De eerste vraag is: "Wat is er nodig voor mij volkomen gelukkig te zijn? " Noteer elk ding die je kunt bedenken in je leven zou zijn als je perfect gelukkig op dit moment. Schrijf dingen zoals gezondheid, geluk, welvaart, liefdevolle relaties, innerlijke vrede, reizen, auto, kleding, huizen, geld, en ga zo maar door. Laat je gedachten de vrije loop. Stel je voor dat je geen beperkingen op alle.

Wat houdt je terug?
De tweede vraag is een beetje moeilijker. Noteer op de top van een pagina op deze vraag: "In welke situaties in mijn leven, en met wie, ben ik niet volmaakt gelukkig?" Jezelf dwingen om na te denken over elk deel van de dag, van 's morgens tot' s avonds, en schrijf elk element dat maakt je ongelukkig of ontevreden in any way. Vergeet niet, de juiste diagnose is de helft van de kuur. Het identificeren van de onbevredigende situatie is de eerste stap om deze op te lossen.

Bepaal Uw gelukkigste moment
De derde vraag zal u een aantal belangrijke richtlijnen te geven. Noteer op de top van een vel papier de volgende woorden: "? Bij het zoeken over mijn leven, waar en wanneer heb ik de gelukkigste geweest waar ik was, met wie ik was, en wat ik aan het doen"

beslissen wat te doen
Zodra u de antwoorden op deze vragen, denk na over wat u kunt doen, met onmiddellijke ingang, om te beginnen met het creëren van het soort leven dat je dromen. Het kan u een week, een maand, of een jaar, maar dat maakt niet uit. Elk ding je dat je dichter verplaatst naar uw ideale visie zal belonen op zich. Je zult een meer positief en optimistisch persoon. Je voelt je meer zelfvertrouwen en meer verantwoordelijk voor je leven, en je zult ware gemoedsrust te bereiken.

Actie Oefeningen
Hier zijn drie stappen die u kunt direct nemen om deze ideeën in daden om te zetten.

Ten eerste, onderzoekt uw zakelijke en persoonlijke relaties zorgvuldig. Is er een situatie zou je niet in opnieuw als u het had over te doen?

Ten tweede, maak een lijst van elk ding in je leven dat je gelukkig zou maken en dan nadenken over wat je zou kunnen doen . om te beginnen met de verwezenlijking ervan

Ten derde, laat je dromen en fantaseren over uw ideale leven, hoe het eruit zou zien en voelen
.