Dood de routine en verhoog je motivatie en energie Level

Velen van ons rekenen op een gestructureerde routine om de stabiliteit in ons leven te geven. We weten wat te verwachten toen we wakker in de ochtend en we genieten van het leven uit te spelen op een ordelijke manier, net zoals we altijd verwacht. Vanaf het moment dat we kleine kinderen, leren we te vertrouwen op routine. Nieuwe moeders leren hun baby's routine door ze elke drie uur en waardoor ze gepland nap-tijden hebben elke middag.

School kinderen rekenen op routine te zijn op school tijdens dezelfde uren elke dag. Ze komen thuis en hebben een snack, huiswerk, geniet speeltijd, dan hebben diner, een bad en naar bed gaan. Als volwassenen, hebben we ook de neiging om gewoontedieren zijn. Wij creëren voorspelbare routines voor ons leven en we hen volgen, zonder ooit echt over na te denken. Dan op een dag, hebben we ineens geen energie en onze motivatie heeft getankt. Waarom gebeurt dit? Als je een moeilijke periode hebben geraakt, kan uw routine te wijten.

Te veel van het goede

Terwijl sommige routine in het leven is goed, als je te veel van hebben, je zal lijden. Routine doodt vaak creativiteit en voorkomt dat u van elke vorm van persoonlijke groei. Routine wordt een eenvoudig comfort zone te weten wat te verwachten en het stelt ons in staat om elke vorm van verandering voorkomen. Terwijl het hebben van een routine is niet slecht in en van zichzelf, kan het slecht worden als het houdt je terug in het leven.

Vermijd leven op automatische piloot

Heb je ooit al naar huis reed van het werk en zonder betekenis in een rare automatische piloot modus ingevoerd? Misschien heb je getrokken in uw oprit en plotseling besefte je niet herinneren hoe je thuis hebt gehad! Soms zijn onze routines zijn zo ingebakken in ons, dat onze hersenen gewoon over te nemen en we gaan door de bewegingen zonder ooit het ervaren van de momenten. Dit moet worden vermeden als je wilt om wat frisse motivatie te vinden en je energie niveau te vernieuwen!

Shake Things Up!

Als u een belangrijke schepping van gewoonte en uw routine is op dezelfde dag in dag uit, is het misschien tijd om iets nieuws te proberen. Stap uit en schud dingen een beetje en gewoon zien hoe het invloed op uw motivatie en energie-niveau. Probeer flipping je werk uren rond en zie als je meer bereikt. Voor degenen die thuis werken, kan het soms maken creativiteit floreren door de late 's nachts werken in plaats van in de vroege ochtend. Don &'; t laat oude gewoonten dicteren nieuwe dagen

Killing uw routine lijkt misschien contraproductief, maar voor sommigen van ons, het is de enige manier om weg te schudden een funk en vind een frisse dosis motivatie om ons te duwen om het volgende niveau van succes
.