De essentie van meditatie

Meditatie is de praktijk van het besef

In het begin lijkt het erop dat we de ontwikkeling van de concentratie, objectiviteit, visualisatie en bepaalde perceptie -. ongeacht de focus van onze meditatie is. Met de praktijk komen we te begrijpen dat deze landen er altijd zijn geweest. Er is altijd een geconcentreerde geest, een objectieve geest, een geest die in staat is het waarnemen van de spirituele dimensies geweest. Wat we eigenlijk doen is het verwijderen van de illusies van de geest die ons verhinderen te zien. Het is een transformatie van de overtuiging dat er in lichaam en geest.

Dit is de reden waarom het besef wordt genoemd. We zien wat er met “. Real-ogen &";

Wat is eigenlijk in meditatie wordt ontwikkeld is bewustwording en focus. Dit is allemaal

Enlightened staten, goddelijkheid, gelukzaligheid, leegte, no-mind, overgave, Gods kracht, universele kracht, chakra energieën -. Dit zijn inter-dimensionale staten. Ze bestaan ​​al. Bewustzijn en concentratie ons toelaten om de plaatsen waar ze bestaan ​​en ons bewustzijn te verplaatsen naar hen te vinden.

De meest fundamentele instrumenten van meditatie zijn focus en observatie, maar aangezien de gerichte geest en het volledig bewust geest bestaan ​​wat zijn we echt ontwikkelen?

We zijn het ontwikkelen van de mogelijkheid om door illusies.

Door de praktijk kunnen we een uiterst geconcentreerde geest te ervaren, ongeacht het feit dat een ander deel van onze geest lijkt moe en ongericht . We kunnen een oneindig bewust geest, hoewel een ander deel van onze geest lijkt overweldigd en onduidelijk ervaren.

Dit is het begin van het ervaren van een oneindige geest. Het is een geest die heel normaal, heel menselijk en down to earth kan zijn, terwijl op hetzelfde moment in staat om te verhuizen naar universele bewustzijn, grote kracht en moed, en een diep gevoel van macht. Het is een geest die door de illusie dat kan bewegen tussen deze toestanden kunnen bewegen.

De meest effectieve manier om dit te begrijpen voor onszelf is om het te ervaren. Werken met deze oefening:

Let op het gevoel van je lichaam

Wees je bewust van de ademhaling

Wees je bewust van het geluid

Wees je bewust van... sensatie en denken

Gewoon waarnemen dat alles via je zintuigen als het kijken naar een film passeert

Als er agitatie -.. laat het zijn. Als er wordt gedacht laat het zijn. Als er geluid en emotie -. Laat het

Plaats uw hand over je navel gebied

U kunt voor een bewustzijn dat is pure focus en diepe, kalme kracht Luister naar een bewustzijn dat innerlijke kracht beheerst -.. dat is onwrikbaar

U kunt het en weet dat

Het bestaat hier en nu -. sta jezelf te vinden

Zie en voel het bloeiende in u met volle kracht als een zon.

voelen, zien en horen je lichaam met het inbrengen van deze energie.

Voel het voeden en het activeren van je.

Net als bij alle meditatieoefeningen - niet moeten bezighouden met de vraag of niet het is of niet werkt. Houd gewoon je gedachten op dit gebied. Sta je bewustzijn ruimte om te spelen als het ontdekt de energie hier. In het spel leren we om te ontdekken en te verkennen. Exploratie en ontdekking begrijpen we wat werkt voor ons en wat niet

De energie in je navel gebied wordt door vele namen waarvan er één chakra of “. Energie stuur &"; maar de naam is niet zo belangrijk als de betekenis - en de betekenis wordt gevonden door zelfobservatie. Wat we ook intellectueel mogen weten over de chakra's is niets vergeleken met wat de chakra aan ons zelf zal communiceren.

In het begin van de chakra lijkt misschien zwak of onbestaande. Dit is niet het geval is - het is gewoon dat onze geest alleen geleerd hebben om af te stemmen op de meest subtiele frequenties van de chakra. Met de praktijk lijkt het alsof de energie van chakra neemt toe - alsof we de ontwikkeling ervan. Wat er daadwerkelijk gebeurt, is dat ze het lichaam en de geest leren om meer van te zien. Het bestaat al in it &'; s vol vermogen - als we toestaan ​​dat onze geest om dan hebben we dit ervaren waarnemen. Voor alle doeleinden perceptie is als stretching - regelmatige beoefening brengt resultaten. Er is niet zoiets als een snelle oplossing te realiseren - er lagen op lagen op lagen. Als de geest leert om door elke laag van de vaardigheden en het begrip hier ontwikkeld helpen om te leren hoe te bewegen door middel van de volgende laag en ga zo maar door. We kunnen aan de onderkant van de berg staan ​​en kennisnemen van de beste manier om de top te bereiken, maar tot onze handen en voeten aan te raken steunpunten en voelen wat werkt zullen we niet echt weten hoe de berg werkt.

Meditatie is over de realisatie. Of we kiezen om deze te gebruiken om verbinding te maken met universele bewustzijn, om het lichaam energie, de focus van de geest, brengt liefde in ons hart en kennis in onze ziel is aan ons als individuen. De uitgangspunten van deze doelstellingen zijn echter dezelfde

It &'; s over realisatie

Onder de klei bestaat het meesterwerk - de beeldhouwer alleen de filter verwijdert, zodat het blote oog kan waarnemen.. ..

Hieu Doan