Meditatie & Bewustzijn - 15 tips om meer uit uw geestelijke discipline

Meditatie is een van de belangrijkste spirituele disciplines.
De voordelen van regelmatige meditatie zijn talrijk, te veel
naar de lijst, maar gemoedsrust is een van de grootste.

Hier zijn een deel van de meditatie tips raden wij in
onze Psychic /meditatieve staat Script.

* Probeer mediteren op een lege maag of bij een andere
tijdstip van de dag.

* Probeer het na een warm bad of een douche.

* Probeer het na het sporten.

* Probeer het na de seks of in plaats van het geslacht bij de
stemming.

* Probeer ontspannende muziek. Experimenteer met verschillende soorten
om te testen welke het beste werkt voor u

* Probeer geen muziek

* Probeer te luisteren naar onze Let Go opnemen
(http:.. //Www. holisticmakeover.com/LetGo.htm)
die brein technologie maakt gebruik van om moeiteloos
begeleiden u in een meditatieve staat.

* Probeer aromatherapie. Open een venster bij het branden
wierook of kaarsen binnenshuis aan een giftige dampen vent.
Probeer wrijven een schar van pure geurende olie op de achterkant van Madame uw handen of op je nek. De geur zal ontspannen je medailles en kunt u zich richten.

* Vermijd alle drugs. Even “ gewoon &"; marihuana “ slechts een keer in een
terwijl &"; belemmert intuïtie en wolken je geest weken
achteraf.

* Probeer mediteren met iemand die je liefde, of met een groep op van vrienden. De gecombineerde energie zal helpen om dieper te gaan

* U kunt gevoelig zijn voor iets wat je &' zijn;. Re eten of
drinken. Kies een dag en eet licht, misschien wel ongeveer de helft
van wat je meestal doen. Consumeren wat je weet zal
gemakkelijk te verteren, zoals licht gestoomde groenten.
U moet in staat zijn om gemakkelijker te richten op voorwaarde dat u Heb voelt lichter en meer alert.

* Vermijd suiker , met inbegrip van groenten suiker als je suiker
gevoeligheden.

* Let op de cafeïne. Don &'; t gaan zonder het als je weet
you &'; ll hebben ontwenningsverschijnselen, maar don &'; t overdrijven
ofwel

* Bepaalde supplementen, kruiden en medicijnen, vooral als
. ze invloed hebben op je stemming, kan het niet eens met uw
systeem waardoor u verstrooid worden. Vraag uw arts
of zorgverlener voor alternatieve aanbevelingen
of als u kunt doen zonder dat ze voor een tijdje.

* Probeer diepe ademhaling snel in en uit door je mond
of neus voor bij minste vijf minuten. Tien is beter.

* Rol uw ogen gesloten tot aan je derde oog, tussen medailles en net boven je ogen. Houd ze er gericht op een
comfortabele positie zonder inspanning hen. Deze positie
kan automatisch een veranderde toestand veroorzaken.

* U kunt ook met je ogen dicht, probeer richten uw
aandacht op je borst bord. Als je aandacht begint te dwalen
, beginnen te tellen op 1 en stel je voor elk nummer
verschijnen op uw borst bord, alsof je ze te schilderen hotels met een onzichtbare kwast.

* Sluit je ogen, adem rustig en fantaseren over
je dromen en doelen. Wat zou je leven zijn als
je dromen uitgekomen? Deze fantasieën helpen u
ontspannen worden en kan u toestaan om meer te focussen.
Geduld en de praktijk van belang zijn. Vroeg of laat
iets zal klikken.

* Vraag om hulp. Als u blijven vragen God of je gidsen of
Engelen van het Licht hoe je meer succes met
meditatie kan zijn, you &'; ll uiteindelijk bewust van effectieve
manieren om dieper in te gaan en beter te richten geworden. U &'; ll een pro in geen tijd

* Als u &';. Re steeds problemen iets waarnemen, Heb jump start het proces met behulp van uw verbeelding. Zeg tegen jezelf
je &'; het eerste beeld, gedachte of gevoel zult waarnemen, in
reactie op een van de vragen of de instructies in de
script, op de telling van drie. Tel dan één, twee, drie medailles en geven een beeld of gedachte van je verbeelding
of het geheugen. Herhaal dit proces totdat de andere beelden die Heb voelen zich meer verbonden met het probleem dat u het verkennen van start
filteren in je geest

* Als je alles hebt geprobeerd en je kunt nog steeds van &';. T schijnt winst
elk inzicht, kunnen er twee redenen: ten eerste, kan uw
verwachtingen te bemoeien. U kan worden verwacht
iets zien als je meer succes waarnemen
op een andere manier, zoals geluid of gevoel zou kunnen zijn. Probeer niet te
denken tijdens het proces. Blijven open en probeer het visualiseren van wit licht
om je heen. Ten tweede kan je emotioneel,
mentaal of geestelijk worden geblokkeerd. Blijven vragen om hulp, blijven
oefenen, terwijl het gebruik van het witte licht, en blijven open
naar aanwijzingen.

* Het zal u ook helpen om te beseffen dat meditatie het best
benaderd als een lange -term discipline, die
biedt onschatbare voordelen voor degenen die bereid zijn zich te committeren aan deze