5-Minute Meditation - Healing Temple

Zit comfortabel in een prive-plek. Sluit je ogen en zorg ervoor dat je rug recht is. Nu uw aandacht vestigen op je adem ...

Let op het rijzen en dalen van je ribbenkast. Voel je enige spanning of angst het verlaten van uw lichaam met elke uitademing ....

Trek je ademhaling dieper in je buik. Laat jezelf te ontspannen, te beginnen bij je tenen en werk je weg omhoog, totdat je de top van je hoofd te bereiken en je hele lichaam ontspannen ...

In het oog van uw geest, stel je voor staan ​​aan de top van een trappenhuis. U kunt zien een stralend wit licht schijnt uit onder ...

Visualiseer jezelf afdalen van de trap. Aan de onderkant van de trap bevindt u zich in een prachtige, heilige tempel. Zittend in het midden van de kamer is een schitterende wezen van licht. Dit wezen nodigt u uit om te gaan zitten ...

Dit kan elke opgevaren meester die je te identificeren met zijn; Jezus Christus, Kuan Yin, Boeddha, of zelfs Metatron ...

Nu zie je bereiken en de handen ineen met deze liefdevolle wezen. Voel krachtige, helende licht van deze meester in uw handen komen en gaan door je lichaam in golven. Laat dit licht vrij stromen ...

U kunt de rustige, helende wijsheid uit te breiden in je lichaam, het verhogen van je bewustzijn. Laat de essentie van deze zuivere licht uit te breiden buiten je lichaam, het vullen van de tempel om je heen. Dan voel je het rekken buiten de tempel tot in het oneindige ...

U kunt uw lichaam, geest en ziel komen in afstemming met de Goddelijke Wil. Je bent in harmonie met de natuurlijke orde van het universum en het is een vrolijk gevoel. Koesteren in de gloed van deze vreugde voor een paar momenten ...

Wanneer u klaar om te vertrekken, dank je geascendeerde meester voor het delen van deze liefdevolle tijd met jou. Ga langzaam terug de trap op, waardoor met een hernieuwd gevoel van vrijheid ...

Vergeet niet dat u elk gewenst moment kan terugkeren naar deze genezing tempel. Voer uw lichaam en uw ogen openen. Voorzichtig strek je benen en geniet van je dag.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
U hebt toestemming om herdruk wat je net hebt gelezen. Gebruik het in uw e-zine, op uw website of in uw nieuwsbrief. De enige vereiste is dat je onder meer de volgende voettekst ...

Dit 5-Minute Meditation van Avalon De Witt. Bezoek http://www.AskAvalon.com voor meer originele inhoud als dit. Herdruk toestemming verleend met deze voettekst opgenomen
.