Meditatie - een verspilling van tijd

?

Velen zouden zeggen: ja, meditatie is een verspilling van tijd!

Tijd is een van de weinige grondstoffen kunnen we niet redden of op te slaan. Iedereen wordt toegewezen 24 uur in een dag en de meeste van ons hebben een drukke levensstijl met weinig tijd te verliezen

Het lijkt bestedingen ½ een uur zitten perfect nog steeds niets doen zou gemakkelijk in de categorie van een nutteloze activiteit verslindende kostbare tijd vallen.

Een Zen beoefenaar mediteert tussen 6 en 8 uur per dag gedurende 20 tot 25 jaar voordat ze definitief links evenwicht en rechts hersenhelften

I don &';. t weet over u, maar ik don &'; t heeft 20 tot 25 jaar te worden “ verlicht &"; Ik kan nauwelijks knijp een extra uur per dag, laat staan ​​6 tot 8.

Waarom zou iemand zelfs overwegen meditatie

Nou, laten we &';? S kijken naar de voordelen bereikt door middel van regelmatige beoefening eerste . Dan zal ik uitleggen hoe je snel in te voeren in de Zen-achtige toestanden en mediteren zoals de meesters

First de voordelen van meditatie.

  • Regelmatige beoefening eigenlijk scherpt de geest, zodat u meer in een kortere periode zal bereiken.
  • De wetenschap heeft bewezen dat de geest /lichaam verbinding bestaat. Bij het bereiken van de Alpha, Theta en Delta hersengolven staten we eigenlijk de productie van het stresshormoon cortisol te verminderen. Stress wordt nu door velen beschouwd als verantwoordelijk voor ruim 95% van alle menselijke dis-gemak te zijn
  • Maakt het lichaam &';.. S immuunsysteem om efficiënt te functioneren
  • Verlaagt hoge bloeddruk en cholesterol.
  • Veel mensen die mediteren verslag van een sterkere verbinding met de Bron. (God, Oneindige Intelligentie, etc.)
  • De meeste problemen van de mensheid worden gemaakt, terwijl in de Beta of denken brainwave staat. Daarom kunnen we deze problemen niet op te lossen door een verblijf in Beta; We moeten dieper hersengolfpatronen bereikt door middel van meditatie te gaan
  • Meditation quiets de “. noise &"; of constant self-talk in de geest; zodat we antwoorden op problemen, vragen of situaties te ontvangen.
  • Het creëert nieuwe zenuwbanen tussen de linker- en rechterhersenhelft, de afweging van de hersenen. Door dit proces angsten, fobieën, angst en maken zich zorgen beginnen te verdwijnen.
  • Vermindert chronische pijn.
  • toegenomen levensverwachting.
  • Een algeheel gevoel van welzijn en harmonie met iedereen . en alles

    Laten we &'; s face it; dat is nogal een lijst met een aantal dwingende redenen waarom we moeten mediteren. Echter, velen zijn niet bereid om tijd te ruilen voor de voordelen.

    begrijpen als je dat doet maakt de tijd, uiteindelijk je laser scherpe focus te ontwikkelen met een nog grotere prestaties. Op het einde, krijg je meer gedaan in veel minder tijd.

    Snel invoeren Into Zen-achtige Staten

    Ok, nu we weten waarom meditatie is gunstig, laat &' ; s kijken hoe we het proces kunnen versnellen om deze fantastische voordelen onmiddellijk genieten in plaats van 25 jaar vanaf nu

    Een van de eerste technieken die ik gebruikte was sound technologie in dienst binaural beats die zijn bewezen aan de linkerzijde in balans. en rechterhersenhelft. De resultaten zijn onmiddellijk. Binnen een paar minuten van het aantrekken van de hoofdtelefoon uw linker en rechter hersenhelften in evenwicht in een Zen-achtige toestand.

    In principe kunt u mediteren gedurende 1 uur per dag in plaats van 6 tot en met 8. U dezelfde resultaten ook in veel minder dan 20 tot 25 jaar.

    Binnen enkele weken na gebruik van binaural beat technologie begon ik te ervaren diepgaande verschuivingen in mijn denken, houding en velen zouden zelfs mijn uiterlijk te zeggen. Ik dagelijks geoefend voor ongeveer twee en een half jaar.

    Toen ontdekte ik mono en isochronic tonen die deskundigen beweren zijn ongeveer 900 keer meer effect dan binaural beats voor brainwave meesleuren.

    Ik ben vooral dol van de isochronic geluidsgolven want ik vind dat ze me helpen om gemakkelijk omgaan met dagelijkse stress. Ik houd vooral van de positieve veranderingen die ik ervaar te luisteren naar de sterkere van de twee – isochronic.

    Dus daar heb je het. Nu weet je waarom meditatie is niet een verspilling van tijd. Je hebt ook een paar opties te onderzoeken als u besluit om de voordelen van meditatie te genieten zonder verspilling jaar waardevolle tijd
    .

    • meditatie

    1. Mindfullness
    2. Meditatie voor Drukke Mensen
    3. Meditatie Works Wonders op Studenten
    4. Aarding - De eenvoudigste en meest krachtige aarding Exercise
    5. De helende kracht van Jigsaw Puzzels
    6. 7 (Seven) Belangrijkste Soorten Meditatie voor verschillende doeleinden
    7. Meditatie -De diepere aspecten
    8. Wuivende Tijdens Meditatie
    9. Reinigen en Balans stemmingen en emoties met de Chinese Yoga (Qi Gong)
    10. Australische Aboriginals Deep Trance Meditatie
    11. Wat is het punt? Dat is aan u!
    12. Hoe om te onthouden naam en gezichten
    13. Tarot Bevestigingen - Koningin van Cups, voor intuïtie, inzicht, en antwoorden
    14. Praktijk Mindfulness oefeningen zonder de fancy Robes
    15. Experimenten op de kracht van het denken
    16. Ritten van Ascension
    17. Meditatie - Getting Quiet
    18. Hoe Meditatie Voordelen van Veteranen met een psychische aandoening en TBIs, Pt. 1
    19. 7 tips van vreedzame Spirituele Dating
    20. Mastering Meditatie en Spirituele Healing