Meditatie voor Beginners - Stroomlijn het proces met Brain Entrainment Technology

Mijn laatste artikel is gericht op degenen die weinig of geen ervaring op het gebied van meditatie. Na uit te leggen wat meditatie is, zal ik het mogelijke gebruik van de hersenen entrainment presenteren als hulpmiddel bij het trainen van je geest om veranderde staten te bereiken.

Meditatie kan worden omschreven als een staat van bewustzijn die optreedt wanneer de geest is rustig en stil. Een van de doelstellingen is om de geest te trainen volledig aanwezig te zijn, met inachtneming van mentale chatter op een objectieve manier, zonder gehechtheid, totdat deze volledig wordt verloren aan de leegte.

Terwijl de meeste religies maken gebruik van deze techniek in verschillende vormen, is het niet altijd een religieus element. Het is in feite een natuurlijk onderdeel van het mens-zijn, en wordt op grote schaal gepromoot als een therapeutisch hulpmiddel voor het verbeteren van de gezondheid en cognitief functioneren.

Iedereen die heeft geluisterd naar een prachtig stukje muziek of waargenomen een prachtig schilderij en een gevoel van vrede en rust, terwijl hun geest wordt helder en hun perceptie gericht, heeft een staat van meditatie ervaren.

De eenvoudigste dingen kan vaak de meest complexe. De geest zelf is een complexe machine, en een moeilijke beest te temmen bij een poging om een ​​staat van mentale rust te bereiken. Maar persistentie sleutel voor de tijd, wordt het gemakkelijker om deze toestand op zal treden.

Een succesvolle meditatie betekent simpelweg bewust, zonder gehechtheid, het observeren van ieder moment zonder inspanning - gewoon, en zich te concentreren op het nu. Het is een staat die men kan terugvallen in uitsluitend voor de ervaring zelf, of voor het doel van contemplatie, waar alle aandacht is gekanaliseerd op een idee.

Sommige culturen gebruiken gewaden, wierook, kaarsen, klokken, schalen etc. om een ​​sfeer te creëren, die op hun beurt helpen bij het invoeren van diepere staten van bewustzijn kan. Er zijn geen regels maar - je kan ofwel sluiten alle van deze, of erachter te komen welke tools je geest associeert met vrede en rust.

Hoewel meditatie kan vaak jaren van de praktijk te beheersen, kunnen de hersenen meesleuren het proces van enkele gerichte aandacht te stroomlijnen door het creëren van een 'FFR' (frequentie volgende reactie) tussen je hersengolven, en een geluidssignaal. Door het synchroniseren van de frequentie van je hersenen om deze toon, kunt u veranderde staten van bewustzijn te bereiken in minder dan 8 minuten.

Voor het begin van de sessie, het helpt om elke spier van je lichaam met behulp van intense visualisatie ontspannen. Dit zal helpen bij het proces van het stillen je geest. Als je het gevoel volledig ontspannen, beginnen de sessie, en alleen gericht op de toon. Binnen een korte periode van tijd, zal je begint te merken aangename veranderingen.

Probeer te luisteren naar de hersenen meesleuren sessie op een consistente basis. Je geest zal uiteindelijk wennen aan het bereiken van veranderde staten zonder de hulp van de hersenen meesleuren geworden. Het is als het leren van een nieuwe vaardigheid, die met de praktijk, wordt ingebakken in de geest door de vorming van nieuwe neurologische verbindingen.

Conclusie

Terwijl we een lange weg van het, de studie van de effecten van de hersenen meesleuren op de geest kan uiteindelijk zorgen voor een toegangspoort tot een convergentie van de wetenschap van het Westen, en de mystiek van het Oosten. . Dit zal een wetenschappelijke benadering van de exploratie van het bewustzijn
  betekenen;