De Kracht van Meditatie in Voetbal - verbetert de aandacht, concentratie en game-preformance

Meditatie is niet zo mysterieus meer . U kunt de mainstream bevolking zien beginnen om meditatielessen te proberen bij de lokale gemeenschap college. Artsen vertellen hun patiënten over de kracht van meditatie. Het gaat alleen maar om te bewijzen dat de kracht van meditatie in de sport van het voetbal alleen het vermogen van de speler om te worden geconcentreerd en ontspannen wat leidt tot een verbeterde prestaties van het spel kunnen verbeteren.
De hersengolven van meditatie te tonen waarom ze gezonder. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat meditatoren verschuiven hun hersenactiviteit op verschillende gebieden van de cortex — hersengolven in de stress-gevoelige rechter frontale cortex verhuizing naar het rustiger linker frontale cortex. Met andere woorden, ze waren rustiger en gelukkiger dan voorheen. 1

Outstanding coaches zoekt kwaliteiten zoals lengte, gewicht, snelheid, kracht en behendigheid om hen te helpen te bepalen hoe een speler kan spelen uit. Ze zijn ook op zoek naar immateriële kwaliteiten zoals verlangen, concentratie, en het vermogen om geconcentreerd met een drive en toewijding die boven het gemiddelde blijven. Deze immateriële vaste activa zijn precies wat meditatie kan brengen om de capaciteit van een goede speler. De kracht van meditatie in het voetbal zal de focus, concentratie en heel goed mogelijk het spel prestatie van een speler te verbeteren

De praktijk van meditatie is niet langer voor de “. Woo-woo wierdos &" ;, of de yogi's en yogini of de boeddhisten; Het is nu te vinden in de NFL. Ricky Williams en NFL populaire naam is niet alleen beoefenen van yoga voor zijn games, is hij eigenlijk tweeten mensen met hem mee als hij leidt meditatielessen op een plaatselijk college. Hij werd in het nieuws geciteerd waarin staat dat hij mediteert elke ochtend, voordat praktijken en voordat hij aan het hoofd naar het stadion op de dag van de wedstrijd. Ricky Williams is bekend om zijn opmerkelijke spits staat waar hij overhaast voor 1121 yards, zelfs als een 31-jarige, die oud in het spel van het voetbal wordt beschouwd. "Ik ga gewoon in het spel heel duidelijk, met die balans tussen focus en ontspanning," zei Williams
De kracht van meditatie in het voetbal kan enorm zijn. Het kan zelfs helpen een speler rustig en gelukkig worden. Dit zijn noodzakelijke eigenschappen voor elke speler die wil om het verouderingsproces effecten van stress   af te weren; Een artikel in Psychology Today toegelicht “ Misschien meditatie is niet zo mysterieus na alles. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat meditatoren verschuiven hun hersenactiviteit op verschillende gebieden van de cortex - hersengolven in de stress-gevoelige rechter frontale cortex verhuizing naar het rustiger linker frontale cortex. Deze mentale verschuiving vermindert de negatieve effecten van stress, milde depressie en angst. Er is ook minder activiteit in de amygdala, waar de hersenprocessen vrezen &";.

De kracht van meditatie in het voetbal is nog echt onontgonnen, maar stel je voor wat we kunnen zien op de velden van onze favoriete NFL spelletjes als alle spelers oefende een pre-game routine van meditatie. Ze kunnen beter denken, sneller beslissingen, betere keuzes bij het passeren van de bal, langs al die obstakels die kunnen ze struikelen op een lange rit   zien; Wie kent de pre spel meditatie kan de resultaten in het vermogen om te scoren meer punten. Touch down

1. Colin Allen, gepubliceerd op 1 april 2003 Restaurant  !;