Golven van Healing: Oceaan Meditatie

Net als wij, is de zee steeds veranderende. En, net als wij, de aarde &'; s enorme oceanen lijken op een afstand stabiel en homogeen te zijn. Maar onder het masker van de soliditeit dat zowel wij als de zee dragen, daar ligt onvoorspelbaarheid, gevoeligheid, en macht. Er is veel kunnen we leren van de oceaan, vertegenwoordiger is van onze innerlijke landschappen. De ruwe geluiden van de zee &'; s golven zijn geestelijk rustgevend, en het zout kan ons fysieke zelf te zuiveren. Maar niet iedereen heeft de luxe van het leven door de kust of zelfs een bezoek aan de kusten, waar water en land elkaar ontmoeten. De oceaan, echter, bestaat in ons bewustzijn, daar geplaatst door de beelden die we hebben gezien en beschrijvingen die we hebben gelezen. Waar we ook zijn, kunnen we toegang krijgen tot dat mentale beeld te gebruiken als uitgangspunt van waaruit we kunnen helpen om onze emoties te genezen door te mediteren over de zee.

Om te beginnen, elke oceaan artefacten die u op moet verzamelen de hand. Schelpen, een flacon van zand, strand glas, stenen gewreven soepel door de beukende branding, of een opname van de oceaan geluiden kan u helpen dieper glijden in deze meditatie, maar ze zijn niet nodig. Ga rustig zitten en te visualiseren de oceaan in je geest &'; s oog. Laat al uw zintuigen om deel te nemen in uw mentale reis. Voel de kleine korrels van het zand onder je voeten en de koele nevel van mist; hoor de zee &'; s ritmische brullen als de golven aan de strand en zich terugtrekken; ruik de geur van zout in de lucht. Kijken naar de zon &'; s stralen te spelen over de oceaan &'; s oppervlak, waardoor het verschuiven plekken van wintertaling, cerulean, kobalt en groen. Don &'; t verbaasd zijn als je ziet dolfijnen en walvissen stoeien in de golven — ze zijn er om u te helpen. Breng een paar minuten drinken in de oceaan &';. S schoonheid en waarderen zijn enorme pracht

Als u zich volledig bezig met de instelling voor je, visualiseer jezelf zittend op het strand, met uitzicht op de oceaan, en kijken naar de golven te bevorderen en terugtrekken. Aangezien elke nieuwe golf van zeewater benadert, voorstellen dat het dragen helende energie naar u toe. De prachtige oceaan in je gedachten is kan u licht en liefde, terwijl de zon ondersteunt uw genezing inspanningen en Moeder Aarde gronden u in het moment, zodat genezing kan plaatsvinden. Wanneer je voelt dat je klaar bent, verlenen de oceaan uw oprechte dankbaarheid voor de steun die zij je heeft gegeven. Bedank de zon, het zand, en alle andere elementen van uw visualisatie die u begeleiding aangeboden. Het uitvoeren van deze meditatie dagelijks of maandelijks om jezelf te ontdoen van negativiteit en herstellen emotioneel evenwicht. Net als de oceaan &'; s getijden vegen de kusten vrij van afval, herstel van het evenwicht, zodat de golven in onze geest &'; s oog te reinigen onze ziel van wat dient ons niet meer

voor meer inspiratie. bezoek DailyOM
.