Brainwave Meditatie - Hoe het werkt

brainwave meditatie heeft zijn oorsprong in de jaren zeventig, toen Transcendente Meditatie (TM) in zwang was (denk aan de Beatles - Maharishi verbinding). In die tijd werden veel studies uitgevoerd om te onderbouwen vanuit een wetenschappelijk perspectief van de verbazingwekkende effecten toegeschreven aan meditatie. De resultaten waren intrigerende op zijn zachtst gezegd.

Het was toen dat onze hersenen het genereren van elektrische golfpatronen bekend als hersengolven bekend. De vier verschillende patronen (frequenties) zijn Beta, Alpha, Theta en Delta. Ze zijn gemeten in hertz (Hz = cycli per seconde). Het was ook bekend dat:

  • Beta brainwave
    (13-34 Hz) is de dagelijkse patroon voor de meesten van ons. Angst en stress zijn het meest waarschijnlijk in de hoge bèta bereik.
  • Alpha hersengolven
    (8 tot 12 Hz) optreden als we ontspannen en rustig. U bent in Alpha hersengolven wanneer je dagdromen bijvoorbeeld, maar ook als je zijn gericht op iets dat uw onverdeelde aandacht krijgt bestuderen.
  • Theta hersengolven
    (4-7 Hz) is een diep ontspannen staat, die specifiek zijn voor regelmatig slaap. Het is ook een creatieve toestand wanneer bereikt in een wakkere toestand. Vermoedelijk artistieke meesterwerken werden gecreëerd in een dergelijke staat.
  • Delta brainwave
    (0,5 tot 3 Hz) is de staat van droomloze slaap die optreedt kort nadat je in slaap valt.

    Het werd ontdekt tijdens deze studies dat Delta is ook de brainwave bereikt door volleerd meditatie tijdens de toestand van diepe meditatie. De belangrijkste ontdekking die relevant zijn voor brainwave meditatie is dat de externe stimulatie van de hersenen met deze frequenties, produceert soortgelijke gemoedstoestanden als bereikt met meditatie

    Vanuit een technisch standpunt punt deze externe stimulus werd geproduceerd door geluid:. De gewenste frequentie is het verschil tussen het signaal dat hoort bij elk oor. Bijvoorbeeld: een oor krijgt 100 Hz en 110 Hz de andere. Dit geeft een verschil van 10 Hz specifiek voor de alfa hersengolven.

    Er werd aangetoond dat de hersenen integreert beide signalen ook wel binaural beats
    , in een proces genaamd brainwave entrainment
    of brainwave synchronisatie. De basisfrequentie (100 Hz boven) draaggolffrequentie genoemd.

    De belangrijkste productie van deze studies was dat indien goed uitgevoerd, de blootstelling aan deze frequenties dwong de hersenen te passen door nieuwe neurale verbindingen ( lees rewiring), vergelijkbaar met vele jaren van het beoefenen van de klassieke meditatie

    Deze uitgang wordt versterkt door de nieuwe (op dat moment) concept van de plasticiteit van het brein (neuroplasticiteit) Twitter:. het vermogen van de hersenen aan te passen aan een nieuwe impuls door nieuwe aansluitingen of herschikking van specifieke functie om verschillende zones. Eerder werd aangenomen dat de hersenen niet fysiek te veranderen en stagneert als "hardware" van zeer vroege stadia van het leven. Er werd aangetoond met andere woorden dat de "software" de originele "hardware"
      kon veranderen.;

    • meditatie

    1. Vier fundamenten van boeddhistische meditatietechnieken
    2. Meditatie: Een krachtig proces te bereiken Welvaart
    3. De theorie van de meervoudige Heelal
    4. Meditatie: De Interessante Quirks van Access Samadhi
    5. Uw Verlichting
    6. *** Mijn probleem met Transcendente Meditation® Studies
    7. Een Nature Meditation
    8. Tien voordelen van meditatie
    9. Het leven van een Meditatieve Life
    10. Snel naar Detox
    11. Wat is echte liefde?
    12. Stilleggen van de geest
    13. Een eenvoudige meditatie
    14. Fast Sleep is een gave van God
    15. Te beginnen met meditatie
    16. Drummen bij Green Lake
    17. Overvloed - Een geheim van Focus
    18. Tien redenen om te mediteren
    19. Inzicht in uw Brainwaves
    20. Roem en leegte