*** Hoe te mediteren

"Hoe te mediteren" In 1970, zag ik deze titel op een kleine advertentie in de rug van een stripboek.

Ik kon leren mediteren voor slechts $ 1, de advertentie beloofd. “ Geheimen van de oude yogi meesters onthuld! bereiken psychische krachten, de controle van de geest &"; Leren mediteren als een monnik door middel van deze stap-voor-stap cursus was slechts vier kwartalen afstand. Ik kon nauwelijks wachten.

Helaas, een dollar is veel geld voor mij, toen ik acht jaar oud was, zelfs als de psychische krachten heb ik leren hoe te mediteren kunnen worden gebruikt om af te leiden Jimmy Audia, die regelmatig bekogeld met sneeuwballen me tot Ik ontsnapte in het heiligdom van mijn huis.

Dus ik heb om te werken polijsten papa's schoenen. Hij betaalde me tien cent per paar. Ik denk dat hij misschien opgevallen dat dezelfde paren herhaaldelijk werd gepolijst, maar toch, betaalde hij me voor elk paar ik gepolijst. Na een paar weken, I &'; D verdiende genoeg om te sturen in mijn dollar voor de “ hoe te mediteren &"; Natuurlijk.

Deze cursus bleek niet anders dan andere geadverteerd in de rug van een stripboek te zijn, dat het eigenlijke product was nergens in de buurt zo goed als de advertentie (of wat ik na het lezen van de advertentie had gedacht) . Dat is wat ik dacht eerst, in ieder geval.

Alle bevatte was twee gekopieerde pagina's met deze instructies:

Ga op de grond of in een stoel met een rechte rug en je ogen gesloten op een rustige ruimte in huis. Focus op je ademhaling. Let op je in-adem en je uitademing. Mentaal, zeggen dat het woord, "in", zoals je inademt, en "out", zoals je uitademt. Elke dag, doen deze praktijk voor twintig minuten en zeer binnenkort, zal je in staat om je geest te beheersen, ontdek de geheimen van de oude meditatie meesters, en ervaar psychisch fenomeen.

Zoals met veel dingen die ik kocht na het lezen over hen in stripboeken, zette ik dit terzijde. Het leek te veel werk van een jongen van mijn leeftijd.

Het grappige is, toen ik begon serieuze meditatie studie een paar jaar later met een 70-jarige Indiase leraar, gaf hij me een praktijk die bijna precies dezelfde instructies gehad. Meditatie die nu zo populair is, kunt u deze instructies in uw lokale boekhandel in veel verschillende manier om boeken te mediteren te vinden. Als je een meditatie retraite te nemen, bent u waarschijnlijk worden gegeven meditatie instructie zeer vergelijkbaar met deze ook.

Natuurlijk zeg ik niet dat dit de enige of zelfs de beste methode van meditatie. Persoonlijk denk ik dat twintig minuten per dag gedurende weken en maanden en jaren is veel te lang te wachten om resultaten te zien.

Sinds ik &'; m een ​​rendement geek, heb ik een aantal zeer eenvoudige meditatie praktijken die krachtige effecten in een ongelooflijk korte tijd te bieden. I &'; ll dat verhaal sparen voor een andere keer. Maar tot dan, je hebt nu alles wat u moet weten om te mediteren … en misschien zelfs het ontwikkelen van deze paranormale vermogens. Ik heb nooit mezelf een speciale mentale krachten te ontwikkelen, maar op de middelbare school, nadat Jimmy en ik zowel belandde op de gymnastiek team, werden we beste vrienden
.