Office Stress

Ik heb normaal gesproken vrij goed geluk met de Law of Attraction. Maar misschien is de focus op het “ stress reductie &"; deze maand op de blog is mijn stress niveau veroorzaakt aan een beetje stijgen. Één heldere kant aan dat ik heb veel situaties om de stress relief tips die worden gedeeld toepassing. Een vermindering van stress strategie is om de tijd te nemen om te reageren op iemand als kwaad.

ik geconfronteerd met een situatie met mijn website die aanvankelijk me razend. Ik wist niet dat op het moment dat ik was de behandeling van de situatie goed totdat ik terug te vinden op de succesvolle afronding. Laat me u door wat onlangs en mijn reactie gebeurd.

Ik werkte met iemand die was overleg over delen van mijn online strategie voor een tijdje. Wanneer het werk klaar was, ongeveer een maand later kreeg ik een e-mail waar mijn voormalige adviseur (en begrip) gooide een soortgelijke lidmaatschap van plan om de degene die ik heb voor de Meditation Masters Network. Ik was woedend!

Eerst voelde ik me volslagen verraad. Toen voelde ik woedend. Ik ontlucht mijn vrouw. Ik het e-mail veld doorgestuurd naar anderen en becommentarieerd. Ik nodig iedereen het erover eens dat ik had geschroefd, was ik in de juiste, deze persoon was een eikel.

Wat ik niet &'; t te realiseren op het moment dat ik werd ontluchting. Ik voel me ontluchting over een situatie onmiddellijk een gezonde ding om te doen, u don &'; t wil benadrukken opgekropte binnen waar het zich in je lichaam kan manifesteren ergens te houden. Het belangrijkste deel over ontluchting is de doelgroep die u kiest. . Vent met vertrouwde mensen die geen deel uitmaken van de reden waarom je boos bent in de eerste plaats

Tijdens de ontluchting periode in de komende dagen, ik luisterde naar mijn vertrouwde kring &'; s meningen. Dit is niet zo dat iemand anders kan mij vertellen hoe ik over de situatie te voelen. Maar het horen van verschillende meningen brengt meer perspectief op de situatie in de hoeken kunt u ' van &; t te zien, vooral als emotioneel geïnvesteerd

Vervolgens heb ik overgespeeld alle gebeurtenissen in mijn gedachten van de ander &';. Perspectief en uitgevoerd wat verder due diligence de soortgelijke lidmaatschap. Het bleek het was niet een lidmaatschap met betrekking tot meditatie, het had net meditatie als onderdeel van haar aanbod. Bovendien, de mensen op deze site had geen overlap met de meditatie deskundigen ik anders had verzameld dan de persoon die ik was opgewonden bij.

Een wijs persoon die mijn klankbord tijdens mijn beraadslagingen was vroeg me een puntig vraag die maakte alles bij elkaar komen. “ Wat wil je van de situatie &"?; Het maakt alles zo duidelijk te vragen! Omdat de gebeurtenissen in het leven, mensen te observeren evenementen, dan mensen oordelen over gebeurtenissen, die triggers emoties, en dan meer evenementen plaatsvinden. Ik had net gezien de situatie en oordelen vlogen!

Het is zeer krachtig om te beslissen wat je wilt in plaats van gebeuren dan het maken van een constante oordelen en dan omgaan met de emotionele gevolgen van de uitspraken die u hebt gemaakt. Het maken van beslissingen en het hebben van reacties niet bewust leven, het is de beslissing om een ​​slachtoffer van uw omgeving zijn

besloot ik dat ik wilde de gegevens van deze persoon &' kennen;. S betrokkenheid met de andere site. En als ik was tevreden over de situatie was goedaardig, ik wilde dat de persoon die bij de Masters Meditation Network (zijnde een begrip met een veel te bieden). Echter, als de persoon die ik was boos op hadden enkele betrokkenheid bij het lidmaatschap site, ik wilde geen verdere zakelijke contacten met hem. Dus ik opstelling een conference call en zet het op de tafel.

Het eindresultaat was dat ik had gekregen woedend zonder alle feiten te kennen. Hoewel het eerlijk was voor mij om boos te zijn over de e-mail, was er niet een grote samenzwering om mijn lidmaatschap idee stelen. Mijn woede was verkeerd gericht en ik verloor bijna een groot meditatie leraar en business consultant.

Ik heb niet alles wat ik wilde, maar ik leerde ik van &'; ve overdreven reageren als ik blies mijn top over de situatie. In plaats daarvan kreeg ik een huishouden persoonlijke ontwikkeling leraar betrokken en toegewijd aan de Master Meditation Network houden. Door het volgen van een plan van het uitstellen van mijn boze reactie, de Meditation Masters Network is sterker en mijn spanning is opgelost.

Office Stress Reduction
1. Voel de woede en don &'; t proberen te verminderen of te rationaliseren
2. Vent met mensen die je vertrouwt verhuur 3. Luister naar feedback verhuur 4. Beslissen wat je wilt uit de situatie
5. Gaan voor wat je wilt
6. Accepteer de uitkomst en ga
.