Persoonlijke Ontwikkeling: resultaten

Ik hoor van een flink aantal mensen – klanten en lezers van mijn Persoonlijke Ontwikkeling ezine – die me vertellen dat ze veel rustiger, meer bewust zijn geworden en zich als gevolg van de verschillende kleine “ mentale oefeningen &"; dat zij zich ertoe verbinden om stress te bannen en zich bewegen in de richting die ze willen dat hun leven om te gaan. Sterker nog, ik krijg regelmatig feedback van sommige klanten die me vertellen dat hun levens onmetelijk zijn veranderd en dat ze sommige of veel van hun doelen zijn bijna moeiteloos &ndash bereikt hebben gezien; sommigen hebben me verteld dat het &'; s als tikkende dingen uit een boodschappenlijstje! Aan de andere kant, anderen contact met mij af waarom, als ze zich ontwikkelen rust, helderheid en aanwezigheid van de geest, niet nieuw en spannend lijkt te gebeuren in hun leven – en waarom hun doelen lijken zo ongrijpbaar als ooit te zijn

In deze beantwoording, zie ik vaak aan wat een cliënt en goede vriend uit Noord-Ierland zei tegen mij op de hoogte van de zogenaamde “. Troubles &"; . Hij zei dat “ Het is duidelijk dat, voor sommige mensen, die hun mentale oefeningen is een beetje zoals de manier waarop sommige van mijn landgenoten naar de mis gaan op een zondag, knielen en bidden en, op een maandag, uit te gaan en blaas iemand! &"; Het punt is zeer goed gemaakt – als uw inspanningen op persoonlijke ontwikkeling don &'; t een effect in de normale uitoefening van uw dagelijks leven te maken, is er eigenlijk weinig of geen zin om jezelf voor de gek door te denken dat je &'; re op de weg naar het leven dat je wilt. Persoonlijke ontwikkeling isn &'; t verondersteld om je goed voor vijf, tien of vijftien minuten per dag te voelen. En terwijl die paar minuten helderheid en aanwezigheid van geest zal onvermijdelijk een domino-effect in je gewone dagelijkse leven als het effect van die rust sijpelt in de stof van uw gewone dag, is persoonlijke ontwikkeling eigenlijk verondersteld om uw leven te veranderen. Als het isn &'; t dat te doen, dan ben je &'; re iets verkeerd doet.

Terwijl ik dit schrijf, ik &'; m in afwachting van de komst van een klant die gaat de komende paar dagen hier met me doorbrengen met me thuis in de Franse Alpen. Ik kreeg een voorschot briefje van hem – wat hij noemde zijn “ agenda &"; – en, op die nota, vraagt ​​hij hoe de rust te brengen en de focus die je krijgt door middel van meditatie of mentale oefenen in de ruwe en tuimelen van het dagelijks leven. Mijn antwoord aan hem zal eenvoudig zijn. In de loop van je dagelijks leven, vooral als het moeilijk wordt, you &'; ve kreeg om regelmatig te pauzeren, neem nota van uw gemoedstoestand en vergelijken die staat van geest om de rust en de helderheid die je krijgt als je &'; re het doen van uw persoonlijke ontwikkeling oefeningen of meditatie in de ochtend – deze vroege ochtend rust is uw maatstaf gemoedstoestand of referentiepunt waartegen u uw gemoedstoestand te vergelijken gedurende de dag. Als, als je pauzeren om van “ reality-check &"; zelf, u en' re gemoedstoestand is afgedreven van deze benchmark kalme dan you &'; re gaat te hebben om een ​​tijdelijke stap terug van wat en ' te nemen; er aan de hand, neem een ​​paar keer diep adem, en het herstel van de mentale rust en focus die zal maken het verschil met uw acties en persoonlijke effectiviteit in het huidige moment. Dit kalmeren proces is niet verwant aan het worden ontspannen, het is een proces waarbij je wordt volledig energie naar wat actie &ndash te nemen; in plaats van normale reactie – passend is in de situatie waarin je vervolgens zelf momenteel te vinden.

Met andere woorden, kom je terug naar nu. De normale tendens die ingebouwde in ieder van ons, is te drijven door middel van de dag op een zee van hersenloze afleiding – you &'; ve kreeg om voortdurend te controleren deze tendens en breng jezelf terug naar de werkelijke realiteit van het huidige moment, wat dat ook moge zijn. Zoals ik al zei, kan een paar keer diep adem goed te doen de truc. Maar, als ze don &'; t, nemen vijf of tien minuten, ergens waar je won &'; t worden verstoord en gewoon zien, voelen, horen, ruiken en proeven van uw omgeving – komt naar uw zintuigen ligt in het hart van aanwezig, gericht, ingeschakeld en op weg naar het leven dat je echt wilt

Persoonlijke ontwikkeling isn &';. t persoonlijke ontwikkeling als je &'; re niet zien van concrete resultaten in de loop van je dagelijks leven. Als u vindt dat uw leven is nog steeds over de plaats, kunt u ook gewoon worden sussen jezelf in een nog veel gevaarlijker plek waar je goed kan uiteindelijk het nemen van beslissingen of het nemen van wat je denkt is actie die goed kan maken je leven eerder slechter dan beter. Ik heb dit gebeuren, veel is geschreven over – grote zorg is nodig om de effecten van uw persoonlijke ontwikkeling werken aan de werkelijke dagelijkse realiteit van uw leven te meten. Zoals ik al zei, als de resultaten don &'; t stapelen, moet je voorzichtig zijn voorraad van je gemoedstoestand tijdens elke dag, in plaats van gewoon gaan door de onproductieve bewegingen van wat er kan eenvoudig worden omschreven als een persoonlijk ontwikkelingsplan ritueel .