Ontsteken Hope met de hulp van meditatie

Aansteken &'; Hope &'; met de hulp van meditatie

Door Aroon Ajmera

&'; Hij die buitenkant ziet ... Dreams,
Wie binnenkant ziet .... Wakes &';
CG Jung

Met de huidige economische situatie in de wereld, onze persoonlijke problemen krijgen vergroot en ontwikkelen we een emotie van angst en gebrek aan hoop. Als deze situatie zich voordoet, kunnen we werken aan onszelf en opnieuw ontsteken van de vlam van overvloedige hoop door middel van meditatie.

Meditatie is geoefend door de mensheid al eeuwen en is nog nooit zo populair als het nu is. Waarom is dat? Het antwoord is eenvoudig. Wanneer je je bewuste geest te ontspannen, heb je toegang tot je onderbewustzijn die je verleden programmering houdt precies zoals een computer te krijgen. Het zelf beperkende factoren en overtuigingen die voorkomen dat u van het bereiken van je doelen en ambities zijn geïnstalleerd in het bewustzijn van de vroege kindertijd of via het verleden levenservaringen. Deze overtuigingen en beperkende gedachten controleert onze huidige leven en voorkomt dat we bewegen op. Meditatie helpt je herprogrammeren je bewuste om je het gevoel alsof je het starten van een nieuwe frisse leven; een leven van minder stress, meer energie en meer zelfvertrouwen. Dit zorgt voor een grotere fysieke, mentale en emotionele balans, waardoor je in contact met je ware doel en bestemming in het leven.

De belangrijkste mantra voor meditatie is OM Shanti- betekent vrede is in mij en ik ben een eeuwig wezen. Wanneer onze gedachten en handelingen zijn niet in onze macht, wordt de situatie hopeloos. Als dit gevoel zakt in, het raakt ons immuunsysteem en onze gezondheid wordt aangetast. Toen onze moed niet gekomen om ons te redden, worden we verdrietig in ons en opgesloten in het verleden.

We moeten laten gaan van het verleden en met de stroom of anders onze gedachten kan stagnerende geworden met een gebrek aan acceptatie van de tragische situatie.

We moeten leren begrijpen dat er ritme in het leven. In de winter accepteren wij winter en hopen voor de zomer en leren te drijven met het leven zoals het komt. Als we niet de situatie te accepteren, krijgen we in een depressie en zijn niet in staat om onze kinderen, onze familieleden of onze geliefden te helpen. Onze ziel heeft een reservoir van de kracht van de aanvaarding die kan beginnen om onze gemoedstoestand te verschuiven. .

We hebben bevestiging met onze kinderen als ze opgroeien of met de mensen die we liefhebben. Liefde betekent dat-als je in pijn, ik ben in pijn zijn we altijd omringd door dit geloof systeem en deze situatie leidt ons naar onze eigen wanhoop wanneer ons kind gaat door pijn. We beginnen te twijfelen aan onze ouderlijke vaardigheden. Dus, als ons kind huilt van de pijn, we hebben twee keuzes

1. We kunnen huilen van het kind en aan de hopeloosheid of
2. Verzorgen van onszelf door zich stabiel en niet-oordelende

Maar steevast ons geloof in de goddelijke kracht verbrijzelt als er dingen fout gaan zoals we toeschrijven elke situatie aan de wil van de almachtige en niet naar de natuur. Wij zijn van mening dat wanneer een blad beweegt in de boom, de almachtige goddelijke kracht verplaatst en niet de cyclus van de natuur. Wanneer dit gebeurt, moeten we de macht binnen dat &ldquo vraagt; ik niet begrijp de situatie-please verlichten me over hoe ik moet omgaan met de situatie &" ;. De goddelijke kracht houdt onvoorwaardelijk van je en zal je vertellen om te mediteren om de voeding te ontvangen van de vrede in je en je voelt stabiel. Meditatie verschuift onze focus van de situatie van onze geest om onze reactie op de situatie. Ontwikkeling van dit innerlijke kracht met de kracht van meditatie om u stabiel en in staat om anderen te helpen maken.
Spiritualiteit kan u helpen een breder perspectief te nemen door te komen uit de smalle perspectief en de vergelijking. Meditatie kan je helpen positieve gedachten en liefde te sturen naar degenen die uw steun en liefde nodig hebben.

Er zijn veel meditatie muziek-cd's beschikbaar om u te helpen de slag te gaan.

Er zijn 5 eenvoudige stappen te houden in gedachten voor heilzame meditatie.

1. Ademhaling volgorde: 1 inhale- 4 behouden-2 uitademen Pagina 2. Positie: rechtop rug recht - de handen open op dijen verhuur 3. Visual Focus: -op een kaarsvlam of een bloem of een inspirerende goddelijk standbeeld
U kunt zelfs doen meditatie met de ogen dicht verhuur 4.. Aarding: Voel de voeten verbonden met de aarde te voelen geaard
5. Hoe lang: 10 of 15 minuten per dag

Er zijn tal van voordelen van dagelijkse meditatie zoals hieronder vermeld:

• Wist je geest en scherpt je gedachten
• Helpt het je lichaam en bereikt uw volledige potentieel
• Geneest uw lichaam en geest
• Helpt u een duidelijk perspectief op je leven en de toekomstige richting
&bull te verkrijgen; Laadt de accu's door te laten je een beetje tijd alleen
&bull te brengen; Geeft u interne rust en helpt bij het loslaten van je emotionele stress
• Maakt je bewust van de nieuwe kansen die in je leven
• Wekt uw creativiteit te wachten voor expressie
• Geeft u een objectief beeld van de wereld
• Helpt je je dromen te verkennen zonder in slaap te vallen
• Versterkt de aura bubbel om je heen door het geven u de stabiliteit, vertrouwen en innerlijke kracht
• Helpt je te ontspannen en leidt u naar vrede, harmonie en evenwicht

Feng Shui is alles over het feit dat in harmonie met je omgeving door herbalancering van je fysieke, mentale en emotionele toestand. Regelmatige meditatie helpt je om dit te bereiken.

Aroon Ajmera
februari 2011
.