New Yorkers zeggen dat ze geen wilskracht; Meditatie kan de wilskracht gebied van de hersenen stimuleren

In Benadrukt in Amerika bevindingen gepubliceerd door de American Psychological Association (APA) van 2011, New Yorkers, meer dan andere Amerikanen, aangehaald wilskracht als de belangrijkste belemmering voor het maken levensstijl veranderingen, met inbegrip die stress te verminderen. Bovendien, New Yorkers zei maken levensstijl en gedragsveranderingen nodig te veel tijd en inspanning. Het doesn &'; t zo te zijn, maar New Yorker mag niet beseffen wat &'; s werkelijk aan de hand. Een chronisch gebrek aan wilskracht, nooit genoeg tijd in de dag, niet genoeg energie te krijgen belangrijke dingen gedaan – in mijn lijn van het werk (Transformation, Meditatie, Metafysica en Personal alchemie), dat zijn symptomen van een “ energie lek &" ;. Steek het met een organische meditatie, die de opbouw van de gebieden van de hersenen die helpen om de wilskracht te stimuleren.

Uw niveau van wilskracht, effectiviteit, efficiëntie en zelfs de prestatie (onder andere attributen) gerelateerd zijn aan uw niveau en de balans van de Innerlijke Kracht. Stress kan een enorme impact hebben op deze vergelijking hebben. Meditatie is een belangrijk instrument voor de ontwikkeling van innerlijke kracht en het voorkomen van de energie-lekken veroorzaakt door stress en andere dingen. En onderzoek is eindelijk een inhaalslag aan het nut van meditatie het overwinnen van verslaving, angst depressie, en een gebrek aan mentale focus te ondersteunen. Niet verrassend, zijn meer en meer meditatie groepen opduiken in de New York City woningen, kantoren en openbare plaatsen. En vorig jaar &'; s verslag van de APA liet New Yorkers waren twee keer zoveel kans om te mediteren als andere Amerikanen. Maar hoewel meer New Yorkers mediteren, het doesn &'; t dat ze &'; re goed mediteren. I &'; ben altijd verbaasd om te zien, de praktijk, in het bijzonder ervaren degenen die zijn gevallen in een gemeenschappelijke meditatie valkuil dat hun vooruitgang belemmert en houdt ze vast en gevangen in de “ dezelfde oude dezelfde oude &"; van hun dagelijks leven. It &'; s één van de redenen dat ik in mijn Meditatie Programma in het City College of New York (http://www.HealingSpirit.com/meditation) leer ik meer dan alleen meditatietechniek en stress management. Ik geef ook bewuste energie management, emotionele management, self-management, life management, alchemistische bewustzijn, en hoe uitdagend veranderingen gemakkelijker te maken.

De meeste New Yorkers, en waarschijnlijk de meeste mensen wenden tot meditatie in de eerste plaats als een stress management assistent. Dat &'; s slechts het topje van de ijsberg meditatie. New Yorkers die alleen maar mediteren om te ontspannen en ontstressen mag ontbreken de boot … en hoe groter de voordelen van de praktijk. Meditatie helpt ook bij de andere kwesties van welzijn dat de zorg New Yorkers. Stress management was slechts # 2 op hun lijst van doelen. # 1 had een goede relatie met familie, terwijl de # 3 goed deed in de carrière of studies. Meditatie is een brug tussen je leven doelen en uw vermogen om ze te verwezenlijken. En it &'; sa portaal naar wat er achter uw doelen, buiten je geest, en wat je denkt is buiten je macht
.