Integratieve benaderingen Om Recovery

De hoeveelheid stress en het leven druk die we ervaren in de wereld van vandaag is dan wat een van onze voorouders had kunnen voorstellen. Het is geen wonder dat we dragen veel lasten en ongezonde strategieën om door het leven te krijgen. En op hun extreme, ze laat ons levenloos en uitgeput. Duizenden jaren geleden, toen de klassieke teksten van de Chinese geneeskunde bestond, de meeste mensen leefden eenvoudige leven. Angst en depressie waren niet zo vaak voor. Sommige van de oude instrumenten die al lang vergeten waren essentiële sleutels tot persoonlijke groei en genezing. Deze lang vergeten methoden kunnen de meeste welsprekend worden uitgedrukt in het creatieve gebruik van lichaamsgerichte psychotherapie en het gebruik van de ACU-punten in bodymind acupressuur.

Ik oefende traditionele psychotherapie gedurende vele jaren voor mijn blootstelling aan Body-centered psychotherapie en Chinese Geneeskunde. Wat zijn precies deze benaderingen en hoe kunnen ze nuttig zijn om onze genezingsprocessen?
Eerste, deze benaderingen zijn integratieve, omdat ze gebruik maken van verschillende benaderingen (psychologie, meditatie, de psychoanalyse, carrosserie, Ademwerk, lichaam gericht technieken, oostelijke concepten en theorieën) in een verenigende manier. Het is somatische omdat het zich richt op het lichaam van ervaringen die van belang zijn bij het vormgeven van de individuen ervaring. Het is psychotherapie, omdat het gebruik maakt van verbale interventies tussen het lichaam en de psyche. En tot slot, het integreert ook aanraking therapie en expressieve bewegingen.
Veel is onlangs geleerd over het lichaam en haar relatie tot de geest. Nieuwe studies tonen de transformerende effecten van deze therapieën op een lichaam, geest en spiritueel niveau voor de geest provoceren zijn. ACU-punten zijn naar verluidt “ deuropeningen &"; geblokkeerde ervaringen, herinneringen en gevoelens. In de handen van een getrainde therapeut kan de zachte aanraking van de punten en langzame invasieve bewegingen worden gebruikt om ondergedompeld gevoelens en emoties die weg zijn opgesloten in de bodysystem ontdekken. Klanten kunnen praten met hun huisarts, en herinneringen, beelden en gevoelens die de oppervlakte tijdens de sessie te delen. Het doel van dit werk is om de klant te verplaatsen uit hun hoofd en in hun lichaam, terwijl geleidelijk vrijgeven van de wapening in verschillende delen van hun lichaam. In dit proces, hetzij door carrosserie of psychotherapie, de cliënt in toenemende mate bewust van de bodymind verbinding. Pijn en spanning begint te worden gezien als boodschappen van het innerlijk, terwijl de klant geleidelijk herstelt emotionele responsiviteit.
Onlangs had ik een zeer krachtige ervaring in het werken met een cliënt die naar mij was gekomen met problemen rond een eetstoornis. Ze had een enorme hoeveelheid gewicht verloren, had zwakte in haar ledematen, verloor haar vermogen om honger te voelen en werd emotioneel opgesloten in hardnekkige “ patronen en strategieën &"; dat didn &'; t dienen haar van Mijn verantwoordelijkheid als beoefenaar van integratieve benadering was om haar eigen persoonlijke disharmonie te herkennen en het opzetten van een behandeling strategie.. Vanuit een Chinees perspectief, haar maag sliep en de voedende aspecten van de vloeistoffen in haar lichaam werden uitgeput. Kies ik acu-punten van wat wij noemen de “ aarde &"; punten op het lichaam vastgehouden en deze in een zachte en niet-invasieve manier. Tijdens de behandeling, ontspande ze in een diep genoeg manier om het bewustzijn rond de wapening in haar solar plexus te creëren en ervaren een “ afwikkelen &"; gevoel in haar buik als de sessie vorderde. Ik moedigde haar aan dit gevoel en iets anders dat kan komen om de oppervlakte toestaan. Door middel van onze sessies verwerkt we haar ervaring en kwam tot veel van haar ongezonde delen via het lichaam ervaring weten. Naarmate de tijd vorderde en in onze toekomstige sessies, meldt ze nu een nieuw gevoel in haar buik heeft ontwikkeld. Het is niet langer “ aangrijpend &"; maar meer expansief en open. Ze beweert dat het is gesloten sinds ze een kind was. Ze heeft ook een nieuwe diep gevoel van bewustzijn in de bodymind verbinding en vindt dit nuttig in de communicatie met haar healthly en unhealthly delen.
In mijn werk, ik kwam om te zien hoe wij bemoeien met onze healthly zelf door te investeren veel energie in deze verdediging zowel fysiek als mentaal via het lichaam als de geest. Dezelfde innerlijke kracht die we hebben om te groeien en gezond wordt gebruikt in plaats van onze overleving mechanismen en ons leven &ldquo worden; strategieën &"; Zo creëren bodymind verstoppingen. Door zich bewust van onze interferentie met onze groei, wordt het mogelijk om vrij dit gepantserde energie beginnen transformatie. Met behulp van deze bodymind benaderingen, verhoogt de kracht van onze interventies en de mogelijkheid voor verandering.
Een typische sessie zou betekenen van de cliënt ontspannen terwijl de beoefenaar begeleidt hen via een bodycentered exploratie hetzij door psychotherapie of acupunt carrosserie. In mijn klinische ervaring, klanten melden gevoelens van diepe ontspanning, restauratie, en een dieper gevoel van verbinding met zichzelf. Dit is zeer voordeliger op zichzelf omdat het de lichaamschemie te resetten en neurologische impulsen te reorganiseren. Het vermindert ook de spierspanning, het creëren van een opening voor de ademhaling, en de verzwakking van de verdedigingswerken geeft de klant een diepere verbinding van “ Self &"; Waardoor een terugbellen van onderdelen die verloren zijn gegaan of los. De effecten op een psychologisch niveau zijn ook te zien in het herstel van evenwicht en harmonie in de emoties. Deze restauratie is voltooid een transformerende relatie tussen lichaam, geest en de vitale functies van het lichaam.

------------------------- ------------------------------------

Mari Richko heeft twintig jaar ervaring in Aziatische carrosserie en maakt gebruik van shiatsu en bodymind acupressuur in combinatie met een holistische benadering van de psychotherapie. Ze heeft een masters degree in de psychologie, is een licentie psychotherapeut en natuurgeneeskundig arts. Haar opleiding in bodycentered werk omvat Hakomi Psychotherapie, IFS (Interne Familie Systems), en studies van indigenious culturen waaronder oosterse filosofie en Toaism. Ze is actief in de uitbreiding van het dynamische leerproces door de integratie van deze verschillende vormen van geneeskunde in haar werk in de gemeenschap evenals haar eigen praktijk
.