Is Binge Eating Disorder Veroorzaakt door mijn gebrek aan wilskracht?

Sommige mensen denken dat het gemakkelijk is om een ​​binge eating disorder overwinnen en gewicht te verliezen. Hun advies is om dun te worden door simpelweg met een beetje wilskracht. Dit is een dieet mythe dat veel mensen geloven, zelfs degenen die worstelen met hun gewicht. Om te beginnen met het wegnemen van deze mythe, moeten we eerst een kijkje nemen op wat wilskracht is en waarom je denkt dat het zal je helpen gewicht te verliezen. We kunnen ook beginnen om een ​​gevoel van controle over onze negatieve gedachten door te leren dat wilskracht heeft geen invloed op ons gewicht. Je kunt eigenlijk beginnen om op natuurlijke wijze gewicht te verliezen wanneer je begint te geloven dat een dieet en wilskracht zijn niet de antwoorden.

Laten we praten een beetje over de definitie van wilskracht. Veel mensen geloven dat wilskracht is de mogelijkheid om uw acties te controleren. Met betrekking tot een dieet en het verliezen van gewicht, veel mensen geloven dat je jezelf moet het willen om op te staan ​​uit de televisie- en training. Als u niet wilskracht hebt, dan zal je niet afvallen. Deze mythe is niet waar voor iedereen die probeert om gewicht, in het bijzonder personen die binge eating disorder verliezen. Als je de neiging om teveel te eten, kan de wilskracht mythe zijn ontwikkeld door jaren van diëten, het verliezen van gewicht, binging en het herwinnen van het gewicht. U mag zelf hebben verteld dat je meer wilskracht volgende keer zal hebben, alleen maar om weer te veel eten.

U heeft wilskracht. Kijk eens naar al die je hebt bereikt door het gebruik van wilskracht. Echter, was je gewicht niet gewoon op door dwong jezelf te eten. Je gewicht werd gezet wegens emotionele gebeurtenissen die ervoor zorgde dat je een ongezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. Wanneer er een emotionele band met eten en gewicht te verliezen, is het niet eenvoudig een kwestie van het willen zelf om gewicht te verliezen. In deze gevallen moet u de relatie tussen voeding en zelf te repareren. Gewichtsverlies wordt meer over het verbeteren van jezelf van binnen naar buiten om gewicht te verliezen.

Op dieet kan niet worden gedaan door middel van wilskracht als uw eten is gebaseerd op emoties. Heeft elk dieet u probeerde op een mislukking? Heeft dat je geloven dat je hebt gefaald? Deze emotionele cyclus zal doorgaan totdat u besluit om de relatie die je hebt met voedsel te herstellen. Dat kan door een niet-dieetbenadering gewichtsverlies. Deze aanpak kan helpen gewicht te verliezen op een natuurlijke en gezonde manier. Het is geweldig voor mensen met binge eating disorder als het zich richt op een gezonde relatie met eten bestellen.