Lelijke waarheden_lichaamsbeeld

Lelijke waarheden

Tijdens de psychotherapie veel klanten hebben toegelaten tot me dat ze "voelen lelijk". Wat onvermijdelijk aan het licht komt, als het werk gaat, is dat gevoelens van lelijkheid zijn echt gevoelens van schaamte en unlovableness.

Ons gevoel van wie we zijn begint met hoe onze moeder ziet er in onze ogen. Wat we zien in de ogen van onze moeder weerspiegelt ons terug naar onszelf.

Als ze ziet er lief, zachtaardig, geïnteresseerd, en zorgzaam, voelen we ons lieve, zachtaardige, interessante en verzorgd. Als we het gevoel verzorgd, ontwikkelen we een gevoel van veiligheid, eigenwaarde, en de mogelijkheid om de zorg voor anderen. Omdat we een magneet voor de liefde van onze moeder, we natuurlijk het gevoel aantrekkelijk als we opgroeien

Maar als onze moeder wordt overbelast door de verantwoordelijkheid van het ouderschap, kunnen ze er in onze ogen met vijandigheid -. Of niet kijken bij ons in alle (dat maakt ons het gevoel alsof we niet bestaan!).

Zelfs als baby, weten we veel van de manier waarop onze moeder (of primaire verzorger) houdt ons. De spanning in haar armen en de manier waarop ze draagt ons, steunt ons hoofd (of niet) en zelfs de toon van haar stem, communiceert of we worden gewaardeerd en gekoesterd, of een last en ongewenste verantwoordelijkheid. We voelen of ze is lief en heeft tijd voor ons, of haatdragend en druk. Op zijn beurt, voelen we ons waardevolle en lief, of boos en bang. Immers, onze fysieke, emotionele en mentale overleving afhankelijk van de zorg van onze moeder.

We kunnen huilen en vragen haar aandacht, en ze kan het met tegenzin te geven, en met de kritiek (bijvoorbeeld "Wat een stinkende baby," "Je bent zo veeleisend!" "Shut up, of ik zal u iets om te huilen over te geven!", etc.). Dit is het begin van de emotionele verwonding dat gevoelens van lelijkheid ten grondslag ligt.

Houd er rekening mee dat moeders hoeven niet perfect te zijn voor ons om goede gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. De Britse psycholoog, D.W. Winnicott geleerd dat alles wat nodig is om goed aangepaste mensen brengen is is "goed genoeg" ouderschap. Helaas zijn veel ouders derven "goed genoeg" ouderschap. Het duurt eigenlijk de eerste zeven jaar van het leven van onze volledige karakter te ontwikkelen - zodat onze gevoelens van lief en waardevolle blijven groeien tot jonge jeugd. Ik ben gericht op kinderschoenen want dat zijn pre-verbale herinneringen die blijven meestal ontoegankelijk voor ons, maar zou veel over de reden waarom wij "voelen lelijk" uit te leggen.

De lelijkheid we ons voorstellen dat we in de spiegel zien is echt een weerspiegeling van hoe we ons voelen over onszelf binnen. Het maakt niet uit hoe je eruit ziet, zelfs als u een misvorming, is het mogelijk om mooi te voelen. Bekijk de documentaire "Gelukkig", die u kunt vinden op de DVD, een demonstratie van dit te zien voor jezelf. Zelfs als een ongeval ontsiert je later in het leven, het is de jeugd inprenting of je lief /mooi of niet geliefd /lelijk die zal bestaan totdat je hulp zoeken om je zelfbeeld te verbeteren.

Als we bereid zijn om te geloven dat dit gevoel van lelijkheid is gebaseerd op onze eigenwaarde, een deur naar genezing opent. Als we hulp al psychotherapie, steungroepen, zelfhulp literatuur, en /of een spiritueel pad te zoeken, wij mensen in staat stellen om ons te zien door de ogen van de liefde. Als we leren om liefde te ontvangen, onze eigenwaarde groeit en onze gevoelens van lelijkheid verdampen, beetje bij beetje.

Op een dag dat we in de spiegel kijken en kunnen zeggen tegen onszelf, 'Je bent mooi en ik hou van je, "en echt menen. Louise Hay pionier deze genezing spiegel oefening en je kunt meer over lezen in haar klassieke boek, "Je kunt je leven helen".

Er is hoop voor iedereen die voelt lelijk, als u bereid stappen te ondernemen om zijn jezelf houden. U kunt op elke leeftijd beginnen, en uitgegroeid tot een inspiratie voor anderen die last hebben van een laag zelfbeeld, zelfbeeld problemen, en zelfs het lichaam dysmorphia. Geef jezelf een kans om de echte waarheid over jezelf te weten: Je bent mooi en lief. Je hebt net op de verkeerde spiegel