Jeugd Ervaring en volwassen gegeneraliseerde angststoornis

Adult angst heeft vele gezichten, manifestaties en niveaus. De angststoornis I &'; ve had het meeste contact met mijn ervaring als therapeut is gegeneraliseerde angststoornis (GAD) en vanaf hier op als ik spreek van “ angst &"; Ik zal verwijzen naar dit. Ik werk uit een familie van herkomst perspectief, in dat, ik geloof dat mensen &'; s emotionele en /of psychische nood als volwassenen gedeeltelijk het gevolg van problematische kernovertuigingen ontwikkeld in de vroege jeugd kan zijn. Een belangrijk kenmerk van GAD is alomtegenwoordig zorgen. “ Angst voor de angst &"; is hoe sommige van mijn cliënten het gevoel hebben beschreven. Als ik terugkijk ver genoeg in een client &'; s geschiedenis I &'; ve die typisch een jeugd ervaring doorspekt met chaos, hoge verwachtingen en /of een zeer angstig ouder

Wanneer kinderen worden geboren in deze wereld, ze zijn. fysieke wezens zonder ontwikkelde gevoel van eigenwaarde. Jonge baby's beginnen hun kern zelf ontwikkelen als ze interageren met hun primaire verzorgers. Idealiter hun nest is een veilige, liefdevolle en attente één. It &'; s in dit nest kunnen ze beginnen te geloven dat ze zullen krijgen hun behoeften voldaan en ze hebben de waarde – Wat zij effecten wereld. Dit is het begin van een zeer gezond zelfbeeld – of relatie zelf. Als alle dingen zijn goed, zal de groeiende kind ook de ontwikkeling van het idee dat anderen kan worden vertrouwd. Behoudens serieus negatieve levenservaring langs de weg, de baby wordt een peuter die een kind wordt een volwassene met een goed gevoel over zijn plaats in de wereld wordt. “ Ik ben lief, &"; misschien een kern geloof geboren uit deze situatie. Andere mogelijke gezonde kern overtuigingen, “ mensen te vertrouwen zijn, &"; of, “ de wereld is een veilige plek &";.

Kinderen die worden opgevoed in een fysiek, emotioneel of seksueel misbruik omgeving leven in een staat van chaos. Mijn klanten hebben gemeld het gevoel dat ze waren “ lopen op eierschalen, &"; gewoon wachten op het volgende evenement. Dit creëert een alomtegenwoordige angst of constante vecht-of-flight reactie. Een gemeenschappelijke kern overtuiging ontwikkeld door kinderen in deze situatie is, “ er iets ergs gaat gebeuren &"; Kinderen zijn genie aan het vinden van manieren om zich psychologisch verdedigen tegen ongemakkelijke situaties zodat ze waakzaam, voortdurend scannen van hun omgeving voor gevaar en gevaar vermijden gedrag vast te stellen. Dit geloof systeem kunnen de kinderen volgen als ze zich ontwikkelen tot volwassenen die dan lopen via mijn kantoor deur klagen van constante zorg, herkauwen, slaapstoornissen en moeite met concentreren. Ze &'; re nog actief onder de geloofssysteem dat “ iets ergs &"; zal gebeuren met hen! Het geloof ontwikkeld in hun chaotische jeugd omgeving is gebleven met hen. Hebben ze nog steeds de beschermende schild gebruikten ze als kind nodig? Als de persoon is indient het misbruik dynamiek in hun huidige relaties, dan misschien, “ ja. &Rdquo; Maar ik &'; ve gevonden die vaker wel dan niet, ze opereren onder een geloof dat niet langer van toepassing is op hun omgeving, maar is slechts waardoor ze onnodig leed.

Mensen die &'; ve woonde in een huis met hoge verwachtingen van hun ouders ook problematisch kernovertuigingen kunnen ontwikkelen. Ouders die kinderen duw te bereiken moeten oppassen niet het bericht te verzenden, &ldquo te zijn; Mijn liefde is afhankelijk van wat u &" doen; Dit kan een kind die gelooft dat hij /zij moet uitvoeren of doen iets echt goed te worden geaccepteerd opleveren. Immers, de belangrijkste mensen in de wereld om de kinderen zijn hun ouders. Het zou perfect logisch dat zij &'; alles wat ze geliefd kon en geaccepteerd d doen! Een kern overtuiging dat het kind ldquo kan aannemen en zijn pijnlijk om hen gedurende hun hele leven, en, ik ben lief voor wat ik niet wie ik ben &"; Wat een set-up! Hoe kan iemand de dingen goed genoeg constant aan de validatie die ze nodig hebben in deze omstandigheden te doen? Volwassenen die symptomen van angst lijden vaak worstelen met perfectionisme, of de noodzaak om de hoogst mogelijke bar te bereiken. Klanten I &'; ve had met deze situatie klagen over het gevoel alsof ze &'; re op een “ hamsterwiel &"; en dat het &'; s nooit genoeg. Vaak tot mij komen ze fysiek en emotioneel uitgeput

Kinderen die zijn opgegroeid met angstige ouders kan bijna van &';. T helpen internaliseren een zekere mate van angst zelf. We modelleren zo veel van het gedrag zien we vanuit onze primaire verzorgers, leren over hoe je in een relatie, hoe te communiceren met anderen en de wereld. Degenen die een angstige moeder had bijzonder gevoelig zijn voor hun eigen angststoornissen. Zuigelingen zijn meer afgestemd op hun moeder &'; s staat van zijn dan we denken – ze kunnen oppikken informatie van de kwaliteit of kwantiteit van contact, aandacht, energie in de kamer, enz.

Problematisch geloofssystemen ontwikkeld in de kindertijd kan worden aangevochten en de symptomen om hen heen (angst) kan worden verminderd en onderscheiden allemaal samen. De manier waarop ik &'; ve gevonden dat werkt voor mij is om de bron (gezin van herkomst of andere belangrijke gebeurtenissen in het leven) te begrijpen, te ontwikkelen empathie en validatie voor de volwassen &'; s ervaring op dat moment, normaliseren de verdedigingswerken gebouwd als beschermende maatregelen in een kwetsbaar milieu, reframe de kern overtuigingen over zichzelf en te leren cognitieve gedragstherapie vaardigheden zoals het identificeren en het verstoren van irrationeel denken stijlen. Een handige manier om dit te conceptualiseren is om de volwassen ervaring van het kind &' scheiden; s – en identificeren van de idee dat ze zowel binnen de klant woont! Ik vaak zal vragen, “ Als je ervaart dat alles reactiviteit, die &'; s rijden van de bus, de volwassene of het kind &"?; I &'; ve nooit gehoord iemand mij vertellen dat hun volwassen rationele geest had de leiding op dat moment. Ter ere van het kind &'; s ervaring en het normaliseren van de ontwikkeling van deze nutteloze overtuigingen kan ook helpen leiden tot de oplossing van angst. . Als de symptomen significant invloed van de klant, kan medicatie het management een goede partner om de eerder beschreven therapie
  zijn;