Kruiden voor angst

Natuurlijke remedies zoals kruiden worden steeds een zeer populair alternatief voor voorgeschreven medicijnen voor de behandeling van angst en depressie. De meest gebruikte angst medicijnen zijn benzodiazepines (zoals Valium en Xanax). Terwijl het helpen om te gaan met angst dat ze een risico van ernstige bijwerkingen en vaak leiden tot verslaving. Veel natuurlijke kruiden zijn bewezen net zo effectief voor het verminderen van angst te zijn, terwijl slechts milde bijwerkingen en typisch zijn niet verslavend.

Als ons lichaam reageert anders op natuurlijke en voorgeschreven medicijnen, kan het enige tijd om de juiste combinatie en dosering van kruiden voor angst te vinden om een ​​langdurige angst hulp te bieden te nemen.

Enkele belangrijke kruiden voor angst zijn:

• Kava kava (Piper methysticum) is al eeuwenlang gebruikt om ontspanning te bevorderen en til de geesten. Er werd bewezen dat depressie en angst te verminderen, maar in tegenstelling tot krachtige kalmeermiddelen het niet alertheid verminderen. Heel tegenovergestelde, het helpt om het geheugen, de concentratie en alertheid te verbeteren, met zowel kalmerende en stimulerende werking

• Valeriaan is een van de meest gebruikte kruiden voor de behandeling van angst, verlichten van stress, ontspannen de spieren en bestrijden slapeloosheid. Het werkt vergelijkbaar met benzodiazepines kalmeren de hersenen &'; s opwinding systeem. Echter, valeriaan gemeld sneller dan de meeste angst medicijnen werken. Voor de voordelen veel artsen gebruiken valeriaan te helpen hun patiënten uitstappen voorgeschreven medicijnen.

Valeriaan wordt aanbevolen voor reductie van lichte tot matige angst, slaapstoornissen en stress. In gewone doses werkt als een kalmerend middel en heeft geen bijwerking. Hoewel meer dan de dosering van valeriaan kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid en buikpijn. Het is ook niet aangeraden voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, kinderen tot 2 jaar oud en in combinatie met andere kalmeringsmiddelen en pijnstillers

• Passiebloem bekend om angst, slapeloosheid, spierspanning en diarree te verlichten. Het vermindert ook de hoge bloeddruk

• Lavendel helpt om dergelijke symptomen van angst en onrust, verlies van eetlust, verlies van de slaap en buikklachten elimineren. Het is één van de belangrijkste natuurlijke paniekaanval behandelingen

• Citroenmelisse invloed op het lichaam op twee manieren – verzacht het zenuwstelsel en verjongt tegelijkertijd, om vermoeidheid te overwinnen. Ook werd bewezen dat hoge bloeddruk en rustige spijsvertering te verminderen

• St. John &'; s wort vecht niet alleen angst, maar werkt ook als een anti-depressivum. Het helpt om te kalmeren don &';. T zenuwstelsel en het lichaam te verjongen

• Skullcap, motherwort en kattenkruid zijn kruiden gebruikt voor chronische angst en paniekaanval behandeling. Daarnaast skullcap wordt verondersteld om het zenuwstelsel te ondersteunen

• Kamille, ginseng en hop worden vaak gevonden in thee en capsules kruiden die helpen om te gaan met stress, zijn krachtige natuurlijke sedativa

Andere kruiden voor angst zijn:. Ashwaganda, Californië papaver, ginkgo biloba, verbena, moederkruid, pepermunt en L-theanine (een aminozuur dat van groene thee, die niet hetzelfde is als groene thee extract!).

Hoewel kruiden zeer effectief bij het verminderen van angst, depressie en slaapstoornissen kan zijn, is belangrijk om te onthouden dat sommige kruidenpreparaten bij verkeerd gebruik kan angst erger. Als u momenteel één benzodiazepines, anti-depressiva of over-the -teller drugs altijd uw arts raadplegen, voordat u wijzigingen aanbrengt in uw behandelplan.

Niet stoppen met het gebruik van voorgeschreven medicatie of de dosering te veranderen zonder te vragen aan uw arts &'; s eerst toestemming Restaurant  !;