3 manieren om Verwarring & overwinnen; Angst Nu

Er zijn dagen dat alles lijkt perfect. Wanneer het leven lijkt te soepel stroomt krijg je een nieuwe klant, maak een grote verkoop, je baas van je houdt, mensen enthousiast over u, uw partner is gelukkig en liefdevol, de kinderen zijn engelen, en vooruitgang is moeiteloos.

En dan zijn er de dagen steken in verwarring, als er niets is logisch, als je prachtige nieuwe idee lijkt onbereikbaar, je dromen lijken ver weg en je kunt niet lijken om iets goed te krijgen.

Wat dan? Je weet dat het een fase, maar hoe krijg je van te maken? Hier zijn een paar trucs die ik gebruik.

1) Vind de dichtstbijzijnde boek over persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit etc om je heen en vraag 'wat heb ik nodig om te weten of horen de meeste op dit moment ".

willekeurig Vervolgens opent u het boek. Negen van de tien keer is het antwoord zal zijn in je gezicht. Ik heb dit gedaan zonder mankeren vele malen en altijd het gevoel rustig en kalm het resultaat zelfs als ik begrijp het niet op het moment.

2) Laat de momenten van verwarring. Er zullen momenten van echte duidelijkheid en net wanneer je denkt dat je het hebt bedacht, verwarring kan in te stellen.

Wees goed met het voor verwarring kan uw innerlijke criticus (bekend als saboteur) zijn het creëren van angst stop je uit gaan vooruit, of iets anders zou kunnen worden in het proces van de happening die zal toevoegen aan of zelfs beter dan je had gedacht.

Wat de reden ook, door het aanvaarden van de staat die aanwezig is, zal je ontspannen en loslaten hoeven meteen weten. En door dit te doen dat je weer terug bent in flow en het verlaten van de deur open voor verandering

3) Leid je geest door het fysiek bewegen, gaan voor een wandeling, naar muziek luisteren, lezen van een boek -. Iets dat zal je op en in beweging te krijgen.

Als u actief, meer zuurstof gaat in het lichaam (in het bijzonder. de hersenen die ongeveer 20% van de zuurstofopname van het lichaam! verbruikt) en dat verhoogt de mentale vaardigheden, vermindert stress en vermoeidheid en stimuleert het immuunsysteem -.! die allemaal helpt om meer focus en duidelijkheid

Probeer deze 3 dingen die de volgende keer dat je overweldigd voelen en u vindt het maakt echt een verschil
.