Ik voel me beter. Hoe zit je?

Feelings. Alle zelfhulp goeroes vertellen ons om onze gevoelens te voelen. Als we &'; ll gewoon dat toen we &'; ll stoppen overeten, wij &'; ll stoppen met roken of gokken of winkelen of wat we &'; re verslaafd aan het doen. We &'; ll in staat zijn om te leven in het moment, te verbinden met onszelf, onze kinderen en onze vrienden. We &'; ll gelukkig, rijk, dun en succesvol.

Maar wat in de wereld betekent het om van “ voelen onze gevoelens &" ;. Is dat mogelijk? We kunnen de zachte vacht van onze hond, het gras onder onze blote voeten en de pint van ijs in onze buik voelen. Maar hoe zit het met onze emoties … onze gevoelens? Hoe is het zelfs mogelijk om iets dat er geen stof te voelen? Of zou het kunnen zijn dat onze gevoelens zijn niets anders dan stof?

Om onze gevoelens voelen we onszelf ervan overtuigen dat we ze noemen. Zijn we boos, verdrietig, angstig, vrolijke, gekke, gefrustreerd, chagrijnig, of wat? Ja. Het antwoord is ja. We zijn al die dingen en meer. Ze don &'; t heeft een naam &hellip hebben; een foto-ID of adres. We don &'; t moet gaan jagen voor hen … zij &'; ll ons vinden. Vertrouw me. Ben je wel eens tv kijken en de hoofdpersoon doet iets dom of dom en je merkt dat je huilen? En u don &'; t weet waarom? It &'; s een sitcom voor goedheidsbelangen … niet huilen toegestaan. Dus we nemen een diep adem en start de litanie van zelf praten dat afsluit onze gevoelens. Of misschien gaan we naar de vriezer voor ijs. Of misschien zijn we gewoon uitschakelen van de TV. Wat we ook doen, we don &'; t rustig zitten en laat die gevoelens opborrelen. Laat ons huilen of lachen of stampen onze voeten. Gevoelens kloppen aan onze deur en we &'; re gewoon niet beantwoorden van vandaag. Jammer dat we &';. Re gesloten

“ Enkel voor vandaag &"; is een oude Anonieme Alcoholisten expressie. Het betekent dat alleen voor vandaag zal ik iets dat overweldigend zou zijn als ik moest het voor een mensenleven doen. Dus, alleen voor vandaag, en misschien maar een keer vandaag, neem een ​​moment om de deur te beantwoorden. Je gevoelens kloppen
.