Helpen uw kinderen vinden hun weg door angst

Voor de toepassing van dit artikel, laat ons stellen dat er slechts twee gemoedstoestanden – beveiligde gemoedstoestanden en onzeker gemoedstoestanden. Elk heeft zijn eigen unieke en tegengestelde eigenschappen. In veilige gemoedstoestanden voelen we ons optimistisch, hoopvol, ontspannen, open, gul, en een kluisje. In onzekere gemoedstoestanden ervaren we juist het tegenovergestelde - we voelen pessimistisch, hopeloos, gespannen, ingesnoerd, gierig, en bedreigde. De essentie van de beveiligde gemoedstoestanden kan door het gevoel uit te drukken dat “ Het en' s dat OK &" te zijn ;, terwijl de essentie van de onzekere gemoedstoestanden door het gevoel kan worden uitgedrukt dat “ It &'; s niet van plan om worden OK &" ;.

Angst, bang, kan worden gezien als een kenmerk van een onzekere toestand van de geest. Inzicht in deze kan u helpen uw kinderen vinden hun weg door angst.

ik willen zeggen, en" Wanneer honger, eten krijgen; wanneer je dorst hebt, krijg water; wanneer bang, krijgen geruststelling &"; Maar net zoals er zijn momenten waarop we geen voedsel of water te vinden, er zijn momenten waarop we geen geruststelling kunnen vinden en dit kan onze angst versterken om de zoveelste graad, tenzij we begrijpen waarom dit zo is en wat we dan kunnen doen.

Voor de beantwoording van deze kan het helpen om na te denken voor een paar momenten van de beginselen die ons voortdurend heen en weer van veilige naar onveilige gemoedstoestanden. In zijn eenvoudigste vorm kan worden gezegd dat een enge gedachte, toen geloofde, genereert een bang gevoel en een bang gevoel genereert enge gedachten in een wederzijds versterkende, ronde manier. Ik noem dit de vicieuze cirkel. Aan de andere kant kunnen we genieten van de goedaardige cirkel waar een geruststellende gedachte, toen geloofde, genereert een veilig gevoel en een veilig gevoel genereert geruststellende gedachten in een wederzijds versterkende, ronde manier.

Om u te helpen uw kinderen vinden hun weg door angst kun je gewoon hen helpen realiseren dat de reden dat niets hen verzekert is dat ze tijdelijk in een onzekere toestand van de geest en ze zijn niet in staat om een ​​van de geruststellende gedachten geloven dat je of ze kunnen bedenken. Met andere woorden, voor het moment dat ze zijn ervan overtuigd dat vast, “ Het en' s niet van plan om op OK &" ;, en ze niet in staat zijn te geloven dat de geruststellende gedachte dat “ Het en' s dat OK &" te zijn ;.

U kunt hen eraan herinneren dat we oscilleren tussen veilige en onveilige toestanden van de geest en dat wat we geloven, wat voelt echt op elk moment, wordt beperkt door de staat van de geest zijn we in. Zo is in een onveilige toestand van de geest is het onmogelijk om de geruststellende gedachten geloven omdat de beangstigende gedachten voelt al te reëel. Maar dat maakt ze nog niet echt te maken.

Hij realiseerde zich dat wat voelt echt maakt het niet echt (zoals dromen) en te beseffen dat er zijn momenten waarop we in veilige gemoedstoestanden en die in die staten van de geest de geruststellende gedachten voelen echt kan helpen, zelfs als wij in het midden van een paniekaanval. Niet dat het onthouden van dit maakt ons onmiddellijk beter te voelen (het &'; s niet de bedoeling), maar dat het onthouden van dit geeft ons een geruststellende perspectief om ons te houden bedrijf terwijl de onzekere toestand van de geest gaat.

Ik hoop dat dit nuttig is, en ik nodig vragen of frustraties die dit kan verhogen. Ga naar http://wisdomphonecounseling.com

Happy Ouderschap
.