Waar te gaan om paniekaanvallen te behandelen

Een persoon is waarschijnlijk zeer angstig na het ervaren van een paniekaanval te worden. Vaak, het individu voelt alsof hij stervende is, denkt dat hij een hartaanval, omdat zijn borst is strak en zijn hart klopt uit de hand. Soms kan de darmen onregelmatig handelen en ervoor zorgen dat de persoon naar het toilet te bezoeken vaak, waardoor ze denken dat er iets fysiek verkeerd. Andere symptomen kunnen zijn gebrek aan adem, krampen in de benen of armspieren, veel zweten. Als dit soort dingen gebeuren aan u, wordt u sterk aangeraden om hulp te zoeken, denk niet dat je gaat gek en verbergen van alle andere mensen. Zonder hulp, de symptomen vaak escaleren, waardoor de persoon niet in staat te functioneren in zijn dagelijks leven.

Hulp

Een behandeling kan blijken zeer gunstig voor één persoon, maar zijn van geen nut om een ​​ander, zoals elk individu is anders. Er zijn echter een aantal behandelingen die hebben bewezen de beste behandeling voor paniekaanvallen meeste personen die lijden aan hen.

Een van de behandelingen voor paniekaanvallen is om naar een therapeut. De meeste therapeuten zullen proberen om te bepalen wat deze paniekaanvallen, de oorzaak aangewakkerd. Vaak zal het individu om een ​​kijkje terug in de kindertijd gebeurtenissen als hij niet kan aanwijzen voor zichzelf wat de triggering event is voor de paniekaanval. Het vinden van de oorzaak is de eerste stap, dan zal de therapeut samen met de patiënt om de-construct het evenement, dat hen in staat stelt om precies te zien hoe hun leven is beïnvloed door de gebeurtenis in het verleden. Dit is geweldig voor veel mensen als het maakt echt de hele toestand minder beangstigend, omdat het verstand, die voortvloeit uit de de-bouwproces.

Net als de de-bouwproces, er zijn nog andere technieken om leren om te ontspannen en om te gaan met paniekaanvallen gemakkelijker. Ontspanning technieken zijn een zeer effectieve behandeling voor paniekaanvallen omdat ze zelfs kunnen helpen de persoon te leren om zichzelf te kalmeren voordat de aanval ooit gebeurt. De persoon leert om goed te ademen, door zijn middenrif in diep adem, die hem helpt om zich te concentreren op de ademhaling in plaats van op de angst in zijn lichaam. . De full blown paniek kan uit ontwikkelingslanden door vertraging van de opkomst van angst
  worden gehouden;