Brandstof versus Angst

Fuel? Angst? Wat hebben deze twee woorden met elkaar gemeen?

De eerste geeft u de mogelijkheid om een ​​auto te rijden of om volledig te leven.
De tweede zuigt de kracht en maakt het leven moeilijker.

Brandstof in deze context is zuurstof, het is je adem. Het is hoeveel zuurstof je in, terwijl de ademhaling.
Zoals de meesten van ons ademen oppervlakkig, de inname van zuurstof is niet zo goed als het zou kunnen zijn. Dit betekent dat we moeten leren om goed te ademen. En om goed te ademen, betekent ademhaling langzaam, langzaam en diep. Dit kan worden geleerd. Het kost wat tijd, maar de resultaten zijn fantastisch. De werkelijke zuurstofopname meeste mensen, ongeveer 60% van de capaciteit van de longen. Als je gewoon eens op hoeveel zuurstof je missen, maar je longen zou veel meer bevatten, zul je toegeven dat het is gewoon ongelooflijk. Het laat je zien hoe weinig aandacht wordt besteed aan ons lichaam in het algemeen. We nemen het voor lief dat het werkt. Mensen wennen aan het nemen van weinig zuurstof en wennen aan de manier waarop het lichaam functioneert. Zij weten niet dat indien de zuurstofopname groter, hun lichaam beter functioneren. Het is niet alleen het lichaam, dat profiteert van langzame, zachte, diepe ademhaling. Het is ook je geest en je geest. Zuurstof brandstoffen het hele wezen van een persoon.

Een betere ademhaling brengt je allerlei voordelen: je krijgt slimmer omdat denken wordt makkelijker. U krijgt rustiger omdat je lichaam is niet zo gecontracteerd. U krijgt sterker omdat alle weefsels en spieren meer zuurstof. Elke cel krijgt meer leven. Eigenlijk is er een betere voeding voor wat een persoon is gemaakt van.
U zal niet langer worden benadrukt. U weet wellicht dat stress is de belangrijkste oorzaak van ziekte.
Je angst is niet meer alle aanwezig. Het zal je minder vaak aan te vallen. Je bent kalmer, je bent gelukkiger. Een gelukkig persoon niet lijdt angstaanvallen.
U ziet dat uw meest essentiële en fundamentele activiteit in het leven heeft zoveel gevolgen. Niet alleen kunt u een fysiek leven te leven, maar indien goed uitgevoerd, in elk van zijn aspecten van uw leven verbetert. Uw brandstof is uw leven. Hoe meer brandstof je in je longen, hoe meer volledig zal je woont ..
weinig brandstof betekent stress, betekent ongezond leven. kan betekenen angst.
Compleet brandstof betekent gezondheid, betekent geen stress, geen angst.
Dit is de relatie tussen brandstof en angst, twee woorden die sterk gerelateerd zijn indien genomen in deze zin. Heb Denk maar aan hoe je kunt verbeteren van uw inname van brandstof, met andere woorden van zuurstof, om te verlagen en uiteindelijk overwinnen van angst: Slow, zachte, diepe ademhaling benadert je doel. Indien regelmatig gedaan, elke dag, gedurende tenminste 15 minuten, zult u uw doel te bereiken en al gezondheid te behouden uw over. en welzijn
.