5 Tips voor het beheren van Childhood Angst

In het verleden was er een hardnekkige overtuiging dat de kindertijd en volwassenheid zijn twee totaal verschillende fasen in het leven. Het geloof was enkele van de persoonlijkheidskenmerken je als een kind over te dragen als een volwassene, en dat terwijl het belangrijk is om geluk en gezondheid van uw kind aan te pakken, je hoeft niet per se te worden betrokken met kleinere persoonlijkheidskenmerken omdat die uiteindelijk zal verdwijnen weg.

We weten nu is dit niet meer het geval. Hoe een kind gedraagt ​​of voelt in hun jeugd is zeer verwant aan wie ze zijn als een volwassene. Een van de belangrijkste voorbeelden hiervan is bij het kind angst. Maar liefst 50% of meer van alle kinderen die lijden aan de kindertijd angst zal lijden volwassen angst als goed, en talloze meer zal missen op vaardigheden en ervaringen die kunnen helpen aan te passen aan volwassenheid als ze ouder worden.

Childhood angst is niet langer een probleem dat ouders moeten hopen dat hun kinderen groeien uit. Integendeel, het is een probleem dat moet vroeg en vaak worden aangepakt, met de hoop dat als het kind leeftijden die extra ondersteuning helpt om te zetten in een psychisch gezonde volwassene.

Childhood Angst Tips voor ouders

U kan en moet altijd rekening houden met het nemen van een kind om een ​​vertrouwenspersoon te zien of je het kunt veroorloven. Er is geen substituut voor professionele hulp, en terwijl grote ouderschap een lange weg te gaan, kan een kind dat echt lijdt altijd profiteren van steun van buitenaf. Toch, hier zijn enkele trucs die u kunt gebruiken om te proberen de angst van je kind dan professionele hulp om te bezuinigen

• Hebben gewijd Alone Time

Dit is vooral belangrijk als uw kind een broer of zus. Veel ouders deze dagen niet genoeg tijd besteden zitten en praten met hun kinderen. Het gaat niet alleen om te praten over problemen of waarom uw kind is angstig. U moet ook het stimuleren van hun gevoel van eigenwaarde, hen eraan te herinneren hoeveel je van ze houdt, met de vraag of ze willen praten over iets, en ga zo maar door. Minstens 10 minuten per dag toegewijde kan een redelijk diepgaand effect op de opvoeding van uw kind

• Cultureel relevante activiteiten

Een andere interessante strategie is om te helpen uw kind bezighouden met cultureel relevante activiteiten, zoals het kijken naar sport /de Super Bowl, naar populaire films, enz. Op zo'n jonge leeftijd, de angst van een kind wordt vaak versterkt door hun vermogen om band met hun leeftijdsgenoten. Als ze zich niet bewust van iets cultureel relevant is, kunnen zij niet wanneer het proberen om deel te nemen in een gesprek en hun angst voelt zich gerechtvaardigd. Aan de andere kant, als ze bewust zijn van cultureel relevante onderwerpen, moeten ze een gemakkelijkere tijd binding met anderen

• Oefening

Het is niet nodig uit te leggen, maar oefening is uiterst belangrijk – speciaal voor kinderen. Sommige angst is gewoon veroorzaakt door misplaatste energie te wijten aan de sedentaire levensstijl meeste kinderen wonen deze dagen. Het nemen van uw kind uit voor de uitoefening of het aanmelden ze voor de sport is erg belangrijk, en de activiteit zelf hebben een aantal voordelen voor de vermindering van symptomen van angst van je kind

• Vermijd-Angst produceren Events

Als we praten over de kleine dingen die je kunt doen om de angst van je kind te verminderen, we hebben het over de kleinste van de kleine dingen. Zo moeten kinderen die lijden aan ernstige angst waarschijnlijk vermijden en alle enge films, omdat deze gevoelens van angst van het kind te verhogen tijdens het dagelijks leven. Alle kleine gebeurtenissen die onschadelijk zijn voor mensen met een effectieve coping-strategieën kunnen angst en depressie bij kinderen die al lijden aan symptomen accumuleren zijn

• Maak copingmechanismen

Tot slot, een van de problemen met de kindertijd angst is dat er zo veel van het is self-fulfilling. Een voorbeeld zou zijn als het angstig kind probeert te bereiken en te socialiseren alleen te vinden ze niet hebben sterke sociale vaardigheden en ervaring ernstige angst, en wanneer ze uiteindelijk worstelen in hun gesprek de angst voelt rechtvaardigen, waardoor ze meer kans om het te ervaren opnieuw in de toekomst. Zoek creatieve coping-mechanismen als positiviteit tijdschriften, ontspanningstechnieken (diepe ademhaling, enz.), En de kunst om te zien of er een stopcontact dat die gebeurtenissen minder stressvol maakt.

Als ouder is het belangrijk je te werken aan de bestrijding van de angst van uw kind voordat het leidt tot iets ergers als een volwassene. Maar het is niet alleen in de grote dingen die je doet, zoals het verzenden van uw kind naar een deskundige. Vaak zijn het de kleine dingen die een groot verschil in het vermogen van uw kind om het te overwinnen
.