De 1e CBT Session - Wat te verwachten

Uw Psycholoog bieden u wekelijks (50 minuten). Uw behandeling begint met een periode van evaluatie, die zal duren tussen de 1-3 sessies. Hier zult u in staat zijn om in detail te bespreken van de problemen die u heeft geleid tot de therapie te zoeken. Uw Psycholoog zal u ook vragen meer algemene vragen over uw familie, werk en privé, om een ​​compleet beeld van u te bouwen en hoe en waarom je problemen hebben ontwikkeld en blijven bestaan. Er zal ook een gelegenheid om te bespreken hoe Cognitieve gedragstherapie (CGT) voor u nuttig zullen zijn en uw psycholoog in staat om u een schatting van het aantal sessies die je nodig hebt te geven zal zijn.
Om het meeste uit deze eerste sessie stellen we voor dat je wat tijd door te brengen voordat uw afspraak na te denken over wat je zou willen tijdens de behandeling te bereiken door te kijken naar de volgende vragen:
1. Welke aspecten van uw leven zou u willen veranderen?
2. Welk aspect zou u willen verblijven dezelfde
3. Wat moet er gebeuren om deze veranderingen plaatsvinden?
4. Wat zou kunnen krijgen in de weg van het maken van deze veranderingen?
5. Hoe weet ik wanneer mijn behandeling zinvol is de behandeling?
Zodra uw behandeling is begonnen zult u een ontmoeting met uw psycholoog een keer per week op hetzelfde moment voor een sessie van 50 minuten. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is bedoeld om u in staat om uw eigen therapeut en dus een belangrijk onderdeel van het werk dat je doet zal zijn om dit doel te vergemakkelijken geworden. In lijn met dit doel, als de behandeling vordert en je meer vertrouwen in uw eigen capaciteit om uw problemen te beheren, zal de frequentie van je sessies geleidelijk te verminderen (bijvoorbeeld van wekelijks naar tweewekelijks maandelijks) met de nodige follow-up-sessies aangeboden (bv 3 maandelijkse &.. 6 maand)