Emotionele en fysieke Reponse: Is het Stress Spreken

Je emoties zijn direct gerelateerd aan hoe u reageert op stress in een gegeven moment. Stress kan bouwen als gevolg van een hectische levensstijl of resonantie met de chaos van problemen in het leven. Als je het gevoel alsof je niet kan bewerkstelligen verandering, angst en angst kan verhogen. Het werk van Dr. Claire Weekes, een Australische MD die bekend staat om haar helende werk met mensen met paniekaanvallen gericht de emotionele en fysieke componenten van stress. De fysische signalen van angst is een toename van adrenaline productie, versnelde hartslag, en activering van het sympathische zenuwstelsel. De emotionele signalen vele vormen aannemen, waaronder agitatie, angst, angst en leiden tot vermoeidheid en depressie. wanneer je lichaam steeds meer wordt gesensibiliseerd om de cyclus van fysieke alert Angst is ook van invloed op de werking van uw denken, creëert het geheugen afdrukken en activeert strijd of vlucht reacties. Dr. Weekes noemde deze “ Tweede Fear &"; manifesteren als verwarring, verbijstering en angst door middel van de-activerend gedachten, gevoelens en lichamelijke spanning.

Volgens Bruce Lipton, een moleculair bioloog en auteur van de biologie van geloof, de impact van stress in de tijd van invloed op uw gezondheid, gevoel van welzijn, en zelfs de interpersoonlijke relaties in de wereldwijde gemeenschappen. Biology of Belief boek koppeling

4 miljard stukjes informatie reizen in uw zenuwstelsel per seconde, maar je bent alleen in staat om bewust te verwerken ongeveer 1% van die informatie. Veel van deze informatie is opgeslagen in je lichaam-geest systeem zijn overtuigingen, vroeg het onderwijs, onverwerkt resten van materiaal uit eerdere ervaringen, en /of generaties imprints. Aanvullende factoren omvatten uw houding en het concept van de tijd over wat er gebeurt. Als voorbeeld, it &'; s het verschil tussen geloven &"; Er &'; sa licht aan het eind van de tunnel &"; en “ Het licht aan het eind van de tunnel is een tegemoetkomende trein &"; Je gevoel van urgentie, voltooiing en de intensiteit van invloed op de impact van uw ervaring. Verschuiven perspectief maakt het verschil in de wereld om je lichaam-geest systeem!

Tussen stimulus en respons is er een ruimte. In die ruimte is onze macht ligt om onze reactie te kiezen. In onze reactie ligt onze groei en vrijheid. ~ Viktor E. Frankl

De analogie van de cellulaire functie en communicatie bieden een goed perspectief. Cellen reageren met een binaire respons hetzij via oriënteren opzichte van het leven en het aangaan van communicatie tussen systemen optimaler wanneer er een vilt gevoel van veiligheid. Waargenomen onopgeloste stress of dreiging leidt tot een verstoring van het leven energiestroom en de behoefte aan bescherming of afsluiten. Dit op zijn beurt, vermindert de communicatie tussen de interne systemen en resulteert in leven aantasten of verstoorde stroom van levensenergie. Omgaan met uitdagingen en problemen conflict op een manier die leidt tot het ervaren van een groter gevoel van veiligheid, vertrouwen en perspectief gebaseerd op de huidige is van vitaal belang. Wanneer u wordt gezien, gehoord en begrepen voelen, dit creëert een ruimte voor de resolutie en genezing. Wanneer dit gebeurt, je emotionele vooruitzichten veranderingen, en de werking van je immuunsysteem ook voordelen.

Angst en stress kan manifesteren in repetitieve emotionele reacties op patronen of overtuigingen in relaties, financiën, culturele uitwisseling, de verwachtingen voor het leven, geslacht en groepen. Als je overweldigd, depressief en losgekoppeld van anderen voel je zijn afgesneden van het bekrachtigen van relatie. Schuld, woede en chaos beperken het vermogen om het leven-stimulerende interacties te ondersteunen.

Dus wat kan je doen als ze geconfronteerd worden met stress of overweldigen? Dr. Weekes aanbevolen acceptatie in plaats van weerstand, zodat de tijd pas, en waardoor het lichaam te laten gaan van de spanning in wat zij noemde het gevoel van zweven.

Een empowerment hulpmiddel dat u zal helpen is een “ Pauze voor centreren &";
Luister naar deze opname te ervaren deze modaliteit en de voordelen ervan. http://kimberlyrex.audioacrobat.com/download/PauseforCentering.mp3

De volgende keer dat je voelt stress over een gesprek, zittend in de spits het verkeer, in de wacht gezet op de telefoon, of wilt u een paar minuten &'; s troost, geef jezelf dit geschenk van de vrede. Het is een manier om positieve levensenergie te activeren, om meer innerlijke vrede en harmonie in je leven en de relatie met anderen te creëren

Een pauze voor het centreren komt van Resonance Repatterning © materiaal. Controleer meer van Claire Weeke &'; s werk, Hoop en Hulp voor je zenuwen, en haar cd getiteld, Pass Through paniek: vrijmaken jezelf tegen angst en vrees. Claire Weeke &'; s boek

LET OP: Artikel (en) kunnen gratis naar relevante websites worden gepubliceerd, zolang het auteursrecht en de auteur resource box zijn opgenomen; en ALLE Hyperlinks blijven intact en actief
.