Angst - een vicieuze cirkel

Heb je ooit gemerkt tikken van de voet, voortdurende plukken op het lichaam, vinger nagelbijten, gehannes met dingen, heen en weer, iets te beginnen, dan verplaatsen naar een ander project voor de eerste is voltooid. Of iets schoonmaken dan terug gaan om het weer schoon te maken? Niet jij, iemand die je kent of hebben ervaren bij anderen? Nou, dit is angst! Angst is een constante stroom van warm bloed dat de geest verstoort, honger is van rust en het ontnemen van waardevolle vrede. Angst begint in de geest als een reactie op een angst. Deze angst (valse bewijzen Verschijnen Real) is een gevolg van het niet begrijpen van de situatie bij de hand, het creëren van een staat van verwarring en laten de geest run welig. Een verwarde toestand zal totaal onbewust zijn omdat de bewuste geest bezig is proberen uit te werken waar het probleem is ontstaan. Het lichaam reageert vervolgens door de lever aan het opwarmen als gifstoffen ontwikkelen van de stress leidt het orgel om overuren te maken met de negatieve chemische reactie wordt ervaren werken. Deze hete bloed circuleert snel door het hersenweefsel gooien van de hele homeostase balans uit. Dit leidt tot de geest steeds onrustig met gedachten steeds meer vervagen, eventuating in verhoogde verwarring. Het proces doesn &'; t stoppen; als het bloed is over-verwarming van het begint te irriteren het hart, het hart klopt dan onregelmatig waardoor palpations en af ​​en toe een paniekaanval. Terwijl dit alles zich voordoet uw lichaam en geest is nog steeds bezig om uit te werken hoe het probleem op te lossen, en dat &'; s niet het einde ervan. Je organen van nature ondersteunen elkaar, maar als een orgaan wordt onrustig, zoals de lever het een negatieve boodschap, gericht op het spijsverteringsstelsel (vandaar ervaren indigestie toen boos op de tafel) stuurt. Dus hoe werkt acupunctuur /Chinese geneeskunde omgaan met dit? We beginnen bij de wortel van het probleem – dat is de fysieke wortel. Acupunctuur heeft een geweldige mogelijkheid om de interne organen te kalmeren wanneer onrustig in aanvulling op het verstrekken van de geest met rust voor een tijdje. Op dat moment (excuses voor de woordspeling) uw lichaam en geest wordt gegeven tijd om regather en na te denken over problemen in een ontspannen en rationele manier. Om door te gaan naar die vrede te bewaren moet men nemen ontspanningstechnieken zoals meditatie, Tai Chi, Qi Gong, yoga en of Yoga Nidra. Een goede tip, als het probleem dat de aanvankelijke verwarring veroorzaakt is iets dat serieuze aandacht nodig heeft, overweeg dan het leren van alles wat je kunt over dat onderwerp. Bijvoorbeeld, als het probleem is gerelateerd aan relaties, studie relatie gedrag, leren van succesverhalen en ideeën die relaties te laten werken. Praten en leren van de ervaringen en vaardigheden van mensen die dergelijke voorwaarden &ndash hebben overwonnen; er zijn een aantal grote boeken die er zijn. Alles wat we uitgegroeid komt van een leerervaring, kunnen deze zowel positief als negatief zijn, uiteraard een negatieve ervaring is alleen maar een negatief resultaat of in verband met het bovenstaande onderwerp te produceren, angst. Aan de tegenoverliggende zijde is elke positieve ervaringen over het algemeen leiden tot positieve resultaten – wat leidt tot een gebrek aan angstige momenten en een betere gezondheid, voor het lichaam en de geest
Back On Your Feet
 !;