Manieren om Challenge Fear

Wonen met kinderen dicht bij de natuur en op een kreek, vind ik dat mijn angst-geest heeft vele mogelijkheden om zich te openbaren. In het voorjaar, wanneer de kreek zwelt aan rivier gestalte en rent in Witgerande stroomversnellingen, ik ben bang dat een van mijn kinderen zullen een of andere manier te ontsnappen door de poort en … In de zomer, als we vrolijk splash in de zwembaden en rock-hop naar de andere kant, ik me zorgen over een van hen uitglijden op een met algen bedekte boulder en … En nu, in de winter, als mijn oudere zoon moedig en nieuwsgierig wil de veelzijdige en wonderlijke displays van ijs te verkennen, mijn zorg-geest ziet het ijs kraken, breken, en …

Natuurlijk, ik &'; m zeer voorzichtig (waarschijnlijk te voorzichtig). Ik leer ze om de natuur te respecteren en te leren haar wegen, terwijl herinneren dat haar wegen onvoorspelbaar kan zijn. Afgelopen zomer, mijn zoon en ik waren lopen de kreek toen plotseling het volume van het water &'; s gebabbel merkbaar toegenomen. Ik zei: “ Let &'; s verplaatsen op de bank, &"; en ja hoor, de kreek steeg met enkele centimeters in een kwestie van seconden en het water getransformeerd van een zachte meander tot een stormloop. Angst zwol in me, en deze keer was het soort dat ik nodig had om te luisteren

Voor mij is de natuur is de grootste leraar en er &';. S niets dat mij meer voldoening brengt en vrede dan het zien van mijn jongens zwelgen in haar mysteries en geneugten. Een van de redenen waarom we verhuisd naar dit huis was om dichter bij de natuur te zijn en nodigen Haar, door middel van de nabijheid, een van onze kinderen &' zijn; primaire mentoren. Ik kon de voorsprong veilig en beweeg mijn familie naar de stad, waardoor het potentiële gevaar van water, slangen, beren en poema's (allen zijn bezoeken aan onze buurt betaald) te verwijderen, maar dan zou ik de pracht die voor ons ligt missen .

Er is geen twijfel dat met de natuur komt een beetje meer risico dan, zeg, swingende op een schommel in het park of spelen in een mooi plein patch van de achtertuin gras. Vaak is het risico minimaal is en meestal bestaat in mijn zorgen vatbaar geest. Toch vrees is hier, en de uitdaging voor mij niet toe te staan ​​dat het mijn beslissingen regeren of onderdrukken mijn kids &'; exploratie. Ik moet laat mijn zonen te verkennen en het gezicht van hun eigen angsten en twijfels, wetende dat elke keer dat ze tegen de angst te nemen, ze in de richting van het geloof en liefde te bewegen.

Dit is natuurlijk, in het hart van mijn werk met cliënten in relaties. De strijd is tussen angst en liefde of angst en geloof. En terwijl ik bieden vele technieken voor vechten angst van de ademhaling praktijken om het veranderen van de gedachte kanaal om bellen te blazen (yes), een van de meest effectieve tegengif is het nemen van maatregelen die de boodschap stuurt naar angst, “ Ik hoor je, maar ik &'; ga niet naar u te luisteren &";.

Actie is de kern van alle rituelen die mensen in de inheemse culturen te vaardigen – en wat dat onze cultuur nog steeds behouden. De jonge jongen op de drempel van mannelijkheid moet zijn angst onder ogen als hij komt in de bossen en is bezig met een solo Vision Quest. Scarification rituelen moet emmers van de angst die alleen worden afgenomen nadat de handeling is voltooid wekken. Een vrouw die bijna arbeid voelt de angst voor wat ons te wachten en weet dat ze geen andere keuze dan om die berg van de pijn onder ogen, zodat ze haar bundel van liefde kan houden in haar armen. En de bruiloft, hoewel meestal gezien als slechts een daad van vreugde en liefde, is in feite een daad van moed waar, wanneer aangegaan bewust, vermindert angst en plaatsen liefde en geloof in de driver &';. Zetel

Let &'; s pauze voor een moment en onderzoekt deze laatste zin: de bruiloft is een daad van moed? Yes! Het vergt moed om jezelf te committeren aan een persoon voor de rest van je leven. Het vergt moed om te blijven lopen vooruit naar de bruiloft dag dat je angst-geest is schreeuwen RUN bij elke beurt. Het vergt moed om te kijken naar de statistieken van het huwelijk en echtscheiding en gelukkig, succesvol huwelijk en zeggen: “ Ik weet het &'; s somber, maar ik weet dat we wat er nodig is &"; Ik gebruikte om te denken dat mijn klanten &'; angsten verminderd na de trouwdag omdat zij de kwestie van de &ldquo genomen; Moet ik of shouldn &'; t I &"?; uit het beeld. Terwijl ik &'; weet zeker dat dit een belangrijke factor is in post-bruiloft angst-reductie, ik weet nu dat een andere factor in het spel: door te trouwen, hebben mijn cliënten een stevige en positieve actie ondernomen tegen de angst en de richting van liefde. It &'; sa krachtige actie die zegt te vrezen, “ Ik hoor je, maar ik &'; m niet naar u te luisteren. Ik weet dat je &'; re me te vertellen dat de liefde isn &'; t veilig is en dat ik &'; m een ​​fout te maken, maar ik don &'; t geloven. I &'; m het maken van een keuze op basis van mijn rationele verstand en gebaseerd op het geloof in wat ik weet van een goede relatie. It &'; s tijd voor u om een ​​achterbank nu te nemen. U &'; re niet meer rijden deze auto &";.

Fear-reducerende maatregelen ook prominent aanwezig in de opdracht periode. In de rituelen categorie van deze blog, ik praat over acts zoals parachutespringen en touwenparcours die angst head-on te pakken en nemen vaak een grote hap uit zijn macht. Ik kreeg onlangs een grote e-mail van een klant en e-cursist die schreef:

I don &'; t weet of het feit dat ik &'; ve geconfronteerd met mijn angsten heeft niets met het te doen, maar afgelopen weekend ging ik ziplining. Nu is dit absoluut tegen mijn karakter. I don &'; t graag iets eng of iets waar ik denk dat ik kan krijgen gekwetst. Dus voor mij om een ​​lucht tram naar 1600 meter en dan clip mezelf een koord en springen van de ene berg naar de andere was behoorlijk gek. Ik herinner me schreeuwen totdat ik kon &'; t niet meer, dan weer &hellip ;. schreeuwen en toen was er stilte (de sprongen duren ongeveer 45 seconden) en in die stilte ik net begon te huilen. Het grappige is dat ik kan van &'; t heel uitleggen waarom, maar het was niet &'; t want ik was bang meer, het was meer een gevoel van opluchting dat ik het had gedaan. Ik hoop dat ik dat gevoel over mijn persoonlijke leven Binnenkort

Trouwen is als het springen van een klif of ziplining of parachutespringen: er risico en je &'; re bang gekwetst. Maar je kunt niet leven leven volledig zonder risico – en risico komt van angst en angst komt de mogelijkheid om die angst te vechten. En als je uitdagen vrezen je zien dat je zijn groter dan het. Er is een parachute die opent … en dat parachute, in een woord, heet liefde. Niet het gevoel dat we normaal associëren met het woord liefde, maar een actieve, dagelijkse keuze om te leren wat het betekent om te ondersteunen en zich verbinden tot een ander mens, om je hart te openen voor de bevredigende en wonderbaarlijke geschenk van een vaste relatie.

Elke keer als je nee te zeggen te vrezen u ja zeggen tegen de liefde. Elke keer als je een actie die angst zet in de plaats te nemen, maak je ruimte binnen voor de liefde in te voeren. De actie zou groot – als uit een vliegtuig te springen – of klein, zoals het bereiken van uw partner &'; s de hand, zelfs als je &'; re in de greep van de angst. Of misschien moet ik die metingen te keren en zeggen dat vaak tijden, het bereiken van uw partner &' te nemen; s de hand, zelfs als je &'; re in de greep van de angst is een grotere daad van moed dan uit een vliegtuig te springen. Want er is niets zo fragiel en kwetsbaar als het menselijk hart, en er is geen groter risico dan liefdevol en het plegen van jezelf om de reis van de liefde
.