Natuurlijke oplossing om stress te verminderen op de werkplek

Het bewijs over de totale kosten van de gezondheidszorg, afwezigheid, korte arbeidsongeschiktheid, en de productiviteit verliezen werd gesynthetiseerd 10 gezondheidsvoorschriften. Kostenramingen van een groot medisch /afwezigheid databank werden gecombineerd met de bevindingen uit verschillende gepubliceerd productiviteit enquêtes. Reeksen van conditie prevalentie en bijbehorende ziekteverzuim en presenteïsme (on-the-job-productiviteit) verliezen werden gebruikt voor het schatten van kosten-gerelateerde aandoening. Op basis van de gemiddelde waardeverminderingen en de prevalentie schattingen van de totale economische last van de ziekte was het hoogst voor hypertensie ($ 392 per subsidiabele werknemer per jaar), hart-en vaatziekten ($ 368), depressie en andere psychische aandoeningen ($ 348), en artritis ($ 327). Presenteïsme hoger waren dan de medische kosten in de meeste gevallen, en vertegenwoordigde 18% tot 60% van de kosten voor de 10 omstandigheden.
Data van 374.799 medewerkers uit zes grote werkgevers geanalyseerd. Verzuim en arbeidsongeschiktheid verliezen vormden 29% van de totale gezondheid en productiviteit uitgaven voor de lichamelijke gezondheid voorwaarden, en 47% voor alle psychische aandoeningen onderzocht. De top-10 van meest dure fysieke gezondheid voorwaarden waren: angina pectoris; essentiële hypertensie; suikerziekte; mechanische lage rugpijn; acuut myocardinfarct; chronische obstructieve longziekte; rugklachten niet opgegeven als lage rug; trauma aan de wervelkolom en het ruggenmerg; sinusitis; en ziekten van het oor, neus en keel of mastoideus proces. De duurste psychische stoornissen waren: bipolaire stoornis, chronische onderhoud; depressie; depressieve episode in bipolaire ziekte; neurotisch, persoonlijkheid en niet-psychotische stoornissen; alcoholisme ;, angststoornissen; schizofrenie, acute fase; bipolaire stoornissen, ernstige manie; aspecifieke neurotische, persoonlijkheid en niet-psychotische stoornissen; en psychosen. Implicaties voor werkgevers en gezondheid plannen in het onderzoeken van de gezondheid en de productiviteit van de gevolgen van de gemeenschappelijke gezondheidsproblemen worden besproken.
Stress is normaal. Iedereen voelt stress aan het werk, familie, besluiten, je toekomst, en nog veel meer. Stress is zowel fysiek als mentaal. Het wordt veroorzaakt door belangrijke gebeurtenissen in het leven, zoals ziekte, de dood van een geliefde, een verandering in de verantwoordelijkheden of de verwachtingen op het werk, en het scheppen van promoties, verlies, of wijzigingen.

Kleiner, dagelijkse gebeurtenissen stress ook. Deze stress is niet zo duidelijk voor ons, maar de constante en de cumulatieve effecten van de kleine stressoren voegt tot grote impact.

In reactie op deze dagelijkse stress, je lichaam verhoogt automatisch de bloeddruk, hartslag, ademhaling, metabolisme en de bloedtoevoer naar je spieren. Deze stress respons is bedoeld om je lichaam te helpen te reageren snel en effectief aan een hoge druk situatie.

Echter, wanneer je voortdurend reageren op kleine of grote stressvolle situaties, zonder het maken van fysieke, mentale en emotionele aanpassingen hun effect tegen te gaan, kunt u ervaren stress die je gezondheid en welzijn kunnen kwetsen. Het is essentieel dat u begrijpt zowel uw externe en interne stress veroorzaken evenementen, maakt niet uit hoe je die gebeurtenissen waar te nemen.

Stress kan ook positief zijn. U hebt een bepaalde mate van stress om uw beste presteren op het werk. De sleutel tot stress management is om de juiste hoeveelheid stress die je energie, ambitie en enthousiasme zal geven ten opzichte van het verkeerde bedrag dat uw gezondheid en welzijn kunnen schaden vast te stellen.

Belangrijk Stress problemen veroorzaken, Kenmerken en Traits

Terwijl elke persoon is anders en heeft verschillende gebeurtenissen en problemen die stress veroorzaken, zijn er een aantal zaken die bijna universeel gevolgen hebben voor mensen. Dit zijn de stressoren u het meest wilt begrijpen en te nemen maatregelen om te voorkomen.

Het gevoel uit de hand,
Feeling richting-less,
schuld over uitstel of niet aan afspraken houden,
Meer verplichtingen dan de tijd,
wijzigen, met name wijzigingen die u niet starten of instituut,
Onzekerheid, en verkopen hoge verwachtingen van zichzelf.
Wat beïnvloedt je omgaan met stress vaardigheden?

in tijden van stress en onzekerheid, kunt u een aantal voorspelbare problemen, problemen en kansen te anticiperen. Bijvoorbeeld, tijdens een verandering, leden van een organisatie:

Verschillende manieren van ten aanzien van verandering. Sommige mensen moeite met het accepteren van en het aanpassen aan veranderingen en onzekerheid; anderen zullen de veranderingen genieten en ze als grote kansen. Sommige mensen starten verandering; anderen geven de voorkeur aan de status quo.

Verschillende hoeveelheden van ervaring en praktijk in stress management en change management. (Wat is verwoestende aan een individu kan een andere opgejaagd of slechts licht irriteren een derde persoon.) Theoretisch, de mensen beter worden in het beheer van stress en verandering met ervaring.

Sommige mensen nodig hebben om "praten het uit." Anderen lijden in stilte. Sommige vinden verlichting in klagen. Sommigen praten en praten en praten, maar zijn echt voorstander van de verandering. Anderen vinden manieren om veranderingen te saboteren en ondermijnen de inspanningen om vooruit te komen.

Verschillende niveaus van stress en verandering die zich in andere gebieden van hun leven.

Tijdens de verandering, zullen de mensen verschillende hoeveelheden gevolgen van ondervinden de huidige veranderingen en testbelasting situaties. De wil ook ervaring verschillende hoeveelheden en soorten steun van hun echtgenoot, significante andere, vrienden, supervisor en collega's.

Biofeedback Assessment wordt beschouwd als de beste natuurlijke oplossing om stress te verminderen op de werkvloer zoals gedocumenteerd door honderden van onze zakelijke klanten wereldwijd. zie de Lunch & . Leren gedeelte aan www.academyofwellness.com
Op de academie van wellness, we stress-assessment
  voeren met behulp van de nieuwste biofeedback apparaten om stress en psychische problemen te minimaliseren op de werkplek;