Waarom Free Floating Anxiety Drives Me Crazy

Heeft u wel eens momenten in je leven wanneer alles gaat geweldig maar je moet gewoon deze knagende gevoel dat naderend onheil is aan de horizon? It &'; s, zoals het wachten op de andere schoen te laten vallen. U aren &'; t zeker waar het probleem vandaan komt, maar je ervan overtuigd dat er een probleem zal zijn

Dat is Gratis Floating Anxiety

Mijn persoonlijke overtuiging is dat we het gevoel op deze manier.. want we hebben keer in ons verleden waar het leven werd neuriën vlot gehad en we geraakt met een negatieve life event uit de lucht vallen. U &'; ve had waarschijnlijk deze ervaring een paar keer in je verleden

Wat er gebeurt is dat het geheugen van de goede tijden samen met de negatieve gebeurtenis wordt verweven.. Dan wanneer je in een goede plek emotioneel dat verweven geheugen begint te trekken op ons. Het is waarschuwt ons niet om te verpakt in de goede gebeurtenissen omdat er iets slecht is aan de horizon.

De angst kan over onze emotionele toestand te nemen in een poging om onszelf te beschermen tegen verdere pijn doen als we toestaan. I &'; ve gezien gelukkige relaties abrupt eindigen omdat &'; het was te mooi om waar te zijn &' ;. Ik heb gezien dat mensen doen andere zelfondermijnende gedrag als gevolg van vrij zwevende angst.

Dus, wat doe je als je op deze plek?

Je praat erover met anderen, je dagboek over en vroeg of laat u &'; ll lachen over het. Ik heb ook geconstateerd dat de oefening is een enorme reliever. Wat u don &'; t doen is de macht te geven aan angst. Het geven van macht aan dit gevoel betekent dat je over-denken waarom u deze manier voelt

Voor mij, soms moet ik gewoon te delen met iemand die mijn leven gaat geweldig; maar ik voel in mijn botten dat er iets ergs gaat gebeuren. Wat vaak gebeurt is dat de persoon zal delen dat ze precies weten wat je het gevoel dat. Het voelt geweldig om te weten dat wat je voelt is niet ongebruikelijk.

Enkele jaren geleden ging ik door een bijzonder slechte periode van angst en op elk gewenst moment sprak ik met een vriendin over ze stelde ik mezelf verwennen met een kaars -lit bubble-bad. We lachen nu, want ik voelde dat mijn huid had permanente structuur van een pruim voor de komende maanden; Ik was in de badkuip bijna elke avond. Ik kan je vertellen het werkte … het warme water opgezogen de angst en de kaarsen kalmeerde me.

Vandaag heb ik herinner me wat iemand ooit gedeeld met mij. . Blijven gericht op het verkrijgen door middel van vandaag en weten dat dit gevoel zal passeren

Neem het een dag tegelijk
.