How To angst Stap 1 Stop

Het delen van wat werkte,

Ik denk dat het belangrijk is om te delen met u hoe ik in staat was om op koers te blijven en gedreven om uiteindelijk stoppen mijn gegeneraliseerde angststoornis. In het verleden hoorde ik altijd dat de voeding was belangrijk in het omgaan met gad symptomen en paniekaanvallen en het is allemaal in je hoofd soort opmerkingen van mijn support team, maar ik heb nooit deze suggesties geaccepteerd en nam de tijd om ze te onderzoeken. Wat hielp me eindelijk een goede blik op elk aspect van mijn leven en hoe gegeneraliseerde angststoornis was mij te vernietigen, kwam langzaam naar beneden te trekken kracht van iemand of iets, dat was het. Het is gemakkelijk om veranderingen in je leven te maken voor een paar dagen nadat tekenen van angst aanwezig in je leven ga dan terug naar je oude vernietigende gewoonten zijn, maar als je kracht kunt putten uit iets dat zal houden u op het juiste spoor voor een lange periode van tijd zal dit de schalen tip in uw voordeel. Voor mij kon ik niet vasthouden aan een nieuwe empowerment gewoonte of routine voor meer dan 3 dagen, omdat ik gewoon niet genoeg redenen dat ik bewust gericht op om de brandstof aan mijn gegeneraliseerde angststoornis stoppen te bieden hebben. Ik herinner me dat mijn zoon en mijn verloofde voor lief, hoe kan iemand die om te zetten in een dergelijke mute (vanwege mijn angststoornis symptomen zoals depersonalisatie) en liefdeloos mens als je een mooie partner als ik deed en een pasgeboren zoon? Omdat de wereld was alleen over mij en ik was in wanhopige behoefte aan aandacht van mijzelf (gezondheid angst kan leiden tot steeds inchecken) de hele tijd het geval ik verloor de controle over mijn lichaam en geest, maar ik had al de controle verloren en wist niet 't beseffen.

De veranderingen Niet voor mezelf, maar voor degenen die voor mij zorgde,

Als je zo bent bedraad te maken en angstig niets anders in de wereld belangrijker dan de neiging om de noodsituatie die je geest en lichaam schreeuwen om, dit is de truc die gad symptomen spelen op patiënten. Dus na een diepe huilen sessie (u zult niet geloven hoe veel spanning huilen releases) Ik nam een ​​goede kijk om me heen en realiseerde me dat ik moest kracht putten uit de 2 mensen die mij het meest nodig had, moest ik een succesverhaal voor zijn geestelijke gezondheid nieuws en niet een slachtoffer van gegeneraliseerde angststoornis voor de rest van mijn leven. Ik moest er voor mijn zoon, die zou gaan groeien en vragen papa vragen en willen spelen en te leren nieuwe verbazingwekkende dingen! Ik moest er voor mijn toekomstige vrouw die verzorgd voor mij meer dan iemand ooit heeft, en als ik het was in haar schoenen zou ik me hebben verlaten lange lange tijd geleden.

Over een periode van een paar dagen trok ik zoveel kracht van hen die het hield me op het goede spoor te werken aan het veranderen van mijn oude gewoonten en te vervangen door gezonde nieuwe degenen die zou in de tijd reconditioneren nieuwe overtuigingen. Ik zou nooit meer naast Robyn zitten zonder toont haar hoeveel ik om haar gaf, of ga naar bed zonder kuste mijn zoon goede nacht. Voor een paar maanden was ik als een bezetene en hoewel ik niet een set plan om mijn angststoornis symptomen die leidt werden me regelmatig paniekaanvallen te stoppen, ik had de dagelijkse kracht die ik nodig had om mijn zoektocht naar wat werkte verder voor mij en mijn algemene doel om mijn angst niveaus naar beneden en leven een vreugdevol leven in overvloed.

Wat te doen,

Dus wat ik zou je aanraden om te doen is voordat je kunt gewoon duiken in en beginnen met het opzetten van nieuwe levensstijl en denken gewoonten in de praktijk, moet je iets dat zal toevoegen vinden ladingen van FUEL om uw herstel van gegeneraliseerde angststoornis. deze persoon of ding zal houden ga je in moeilijke tijden en je voelt alsof geven en terug te gaan naar coping-technieken en anti angst medicijnen om de dag door te komen. Je zult beginnen te beseffen dat in plaats van te worden zo strak breien met jezelf er is meer in het leven dan alleen jij. Zodra u dit begrijpt zul je merken dat niet alleen heb je een enorme impuls in de richting van het doel dat u wilt bereiken, maar je bent ook veel meer bewust van uw omgeving worden (dat is een enorme stap in het stoppen van de gezondheid van angst). Je zou zelfs gaan om andere mensen in nood, die je zo'n gevoel van voldoening dat het verslavend aan u zal worden zal geven te helpen, zullen volgende wat je weet dat zijn veranderd in een zorgzame vertrekkende persoon in plaats van een knorrige angstig ogre bang om te gaan uit in de wereld.

Conclusie.

Het niet was geen optie voor mij nadat ik besloot dat ik wilde een inspirerende succesverhaal dan gad geworden en paniekaanvallen niet voor mezelf, maar voor degenen die ik liefhad en vertrouwden op mij. Voordat deze ontdekking dat ik niet genoeg trekkracht te houden me op de been en het was erg frustrerend. Neem een ​​paar foto's met u in uw portemonnee om jezelf eraan te herinneren waarom je moet veranderen, en als je voelt angst steeds overweldigend opnieuw dit soort kracht zal trek je in een nieuwe richting in termen van wat actie die je neemt op dat moment ... het Alles begint er
.