Uw Survivor Story: Van Trauma To Transformation

Als ik lig onrustig in een koude kamer, kan ik een sterke zoetzure misselijk geur ruiken. Er zijn lawaaierig elektrische machines gehecht aan mijn lichaam, een lange buis vastgelopen in mijn keel, en vloeistoffen worden transfusie in de aderen van mijn beide armen. Ik vraag me af, Restaurant “ Waar ben ik en wat ze proberen te doen om me &";
Toen ze weerhouden me door koppelverkoop mijn armen naar de bars op het bed, mijn hart begint te racen en druk bouwt in mijn hoofd. Ik worstel om mezelf te bevrijden van deze ketenen omdat zij en' re probeert me te vermoorden. Mensen blijven komen in de kamer te wrikken mijn ogen open. Terwijl ze de kamer verlaten, herken ik meteen een vertrouwd persoon die aan de voet van het bed Restaurant “. Mama, wat is er gebeurd &";
“ U was in een vliegtuig crash &";.
&Ldquo ; Oh. Zijn de anderen ok &";
mama verlaagt haar ogen, portemonnees haar lippen, en langzaam schudt haar hoofd van links naar rechts. Ik kijk haar naar een antwoord, maar ze doesn &'; t kijkt naar me Restaurant “. Iemand moet zijn gestorven, maar wie? En waarom heb ik woon &";?

Als u &'; ve overleefde een traumatische ervaring, kan je nooit meer hetzelfde zijn. I &'; ve gemerkt dat sommige overlevenden van traumatische gebeurtenissen emotioneel gewonde en hun intense gevoelens blijven hangen voor een lange tijd. Hoewel ik opnieuw en opnieuw ervaren van de vliegtuig crash trauma in mijn verbeelding, ik niet &'; t wil altijd emotioneel gevangen zijn. Dus ik stak mijn familie en vrienden om wat steun in mijn werk aan te passen aan deze grote verandering in mijn leven en op de weg naar herstel te krijgen.

Door mijn natuurlijke geboren koppig, ik wilde verder gaan dan het punt van gewoon overleven en herstellende. Ik wilde al de gebeurtenissen in mijn traumatische ervaring om echt iets betekenen. Je gewoon don &'; t gaan door dit soort van emotionele turbulentie zonder reden. Ik werkte hard aan zelfverbetering om mijn denken te veranderen en mijn geloof te veranderen. Ik werkte in de richting van mijn doel om een ​​betere versie van mezelf. It &'; s is hard werken, maar ik was vastbesloten om die persoon die ik &'; ve altijd al wilde zijn. I &'; ve overleefde deze dodelijke vliegtuigcrash ongeval en ik nog een kans op leven gehad

Ik moest uitzoeken hoe mijn ervaring van een trauma op te nemen in mijn eigen identiteit.. Door lange en harde zelfstudie, maakte ik mijn vliegtuig crash ervaring een bepalend deel van mijn leven met een doel en betekenis. Met deze nieuwe focus en richting, ben ik begonnen met het schrijven van artikelen over mijn ervaring van de overleving en erover te praten op radio en televisie-interviews. Ik wilde mijn overleven ervaring van hulp aan anderen die lijden aan trauma's te zijn.

Ik was in staat om mezelf en mijn leven te transformeren van deze zeer intense en moeilijke vliegtuigongeluk ervaring om een ​​nieuw leven te leven waar ik zou kunnen zijn hulp aan anderen in hun eigen trauma herstel

Ongeremde Emoties.
Als u &'; ooit een traumatische ervaring hebt overleefd, je zou kunnen hebben geprobeerd om uw herinneringen en gevoelens van onderdrukking die intense mentale, emotionele, of fysieke angst. Sommige mensen zijn gekomen om het besef dat hun poging proberen om dat soort emoties don &' te controleren; t werk. Sommige overlevenden onderdrukken wat er met hen gebeurt. Ze worden geheimzinnig en ze don &'; t iedereen vertellen. Jarenlang kunnen zij lijden met herhaalde flashbacks hun trauma. Ze kunnen proberen om mensen te laten denken dat ze worden “ normale &"; in hun dagelijks leven. Als anderen bepaalde verklaringen of ongevoelige opmerkingen over een intense mentale, emotionele en fysieke verstoring, kan een trauma overlevende gemakkelijk verstoord door deze mensen &' geworden; s opmerkingen en meningen. Deze overlevenden kunnen zeggen tegen zichzelf: “ Waarom overkomt mij dit? Zoals ze lijden met hun emotionele pijn, kunnen ze voelen zich erg eenzaam en ze kunnen zichzelf isoleren van mensen die ze voelen, niet begrijpen. Ze kunnen zelfs beperken hun contact met de huidige vrienden en derhalve geen nieuwe vriendschappen. In hun eenzaamheid, konden zij proberen om hun gevoelens en herinneringen te onderdrukken door verlammende hun emotionele pijn met drugs en alcohol.

Sommige overlevenden kan de opbouw van de moed om te praten over hun traumatische ervaring met een professionele geestelijke gezondheidszorg of andere trauma overlevenden in een steungroep. Wanneer ze ontkurken hun onderdrukte traumatische herinneringen, kunnen zij proberen om hun gedachten en gevoelens op te nemen in een persoonlijk dagboek. Maar ze kunnen eventueel nog de ervaring van de trauma's in hun verbeelding. Ze kunnen herbeleven hun traumatische ervaringen door middel van flashbacks en nachtmerries. Ze kunnen soms onverwacht voelen zich gevangen in dit gevoel van trauma, terwijl gewoon een film te kijken, tijdens het winkelen in de winkel, of bijna overal gaan ze. Ze gaan zelden uit het huis als gevolg van de ongelukkige kans dat iets een flashback episode kunnen uitlokken. Zij willen waarschijnlijk hadden ze nog nooit begonnen wakker deze herinneringen door journaling hun eigen gedachten en gevoelens

de controle over uw Geest.
Trauma overlevenden kunnen steeds weer opnieuw beleven hun trauma in hun verbeelding. Ze kunnen alleen maar over te praten met mensen die aandacht te besteden aan wat ze &'; re zeggen en voelen. Ze kunnen vinden, later op, dat ze zijn prima met het vertellen van een kortere versie van hun verhaal zonder dat zo emotioneel geladen. Ze kunnen meer momenten van opluchting voelen, meer keer op het krijgen van meer slaap, en meer momenten van een beter gevoel te hebben.

Deze trauma overlevenden kunnen nu geconfronteerd met hun angsten. Ze kunnen hun moeilijke uitdagingen aan te gaan. Deze dappere overlevenden kunnen ook reine te komen met hun eigen onjuiste overtuigingen en aannames. Het beste van de overlevenden zijn vet en uitdagend in hun streven om het gevoel van eigenwaarde en persoonlijke kracht op te bouwen. Zij ervaren een plotselinge vooruitgang in kennis en inzicht in zichzelf en anderen. Ze stoppen met hun oude lijnen, schema's en manieren om mensen te manipuleren. Deze succesvolle overlevenden zijn blij en verheugd over wat zij &'; ve geleerd over zichzelf en wat ze &'; ve bereikt

Stand Tall en opvallend Bevestig uw nieuwe identiteit.
Van nu af aan, je hebt controle over de schrijnende trauma dat je leed. Het houdt de controle over je leven te nemen. U kunt deze interne gedachten van die slechte ervaring wanneer je wilt blokkeren. Beetje bij beetje u de mogelijkheid om te beslissen of u wilt praten over uw traumatische ervaring te verwerven; zelfs wanneer iemand vraagt. U kunt kiezen ze een korte versie van uw verhaal te geven en wijzig vervolgens het onderwerp. Met een zeer uniek persoon, die oprecht geïnteresseerd is, kan je comfortabel voelt met ze te praten over uw ervaringen in detail. Deze zeldzame persoon is een goede luisteraar en zal de tijd mee te nemen.

Uw zelfvertrouwen is groter dan het was voordat de traumatische ervaring. Uw oordeel, inzicht en begrip is beter. Je bent toegankelijk voor de overlevenden die zich in het begin stadia van omgaan met vergelijkbare traumatische ervaringen. U spreekt met een verscheidenheid aan mensen en daarmee in verband staan ​​uw transformatieproces. Je spreid je waardevolle berichten naar een breder publiek over de belangrijke lessen die je &'; ve geleerd in de school van het leven. U spreekt met bijeenkomsten van mensen over de lessen die je &'; ve geleerd. Je schrijft artikelen en boeken om meer mensen te bereiken. U een schat en de waarde weten dat je echt vrij van het trauma.

Uw transformationeel proces van herstel van diep traumatische ervaringen heeft je gedwongen om jezelf te positioneren als een nuttig hulpmiddel voor andere overlevenden van de tragedie, ongeluk, en ongeluk.
.