Lessen uit vier kinderen betreft Anger Management

Les # 1 Erken dat de eenvoudige, pure emoties van woede en verdriet dat kinderen te uiten aan de basis van de meer gecompliceerde volwassen gevoelens
.
Als kinderen zijn getraumatiseerd, dat ze genezen van het natuurlijk zo lang als er een veilige omgeving te doen. Veel kinderen ervaren een breed scala van trauma, zoals seksueel misbruik, overlijden van een dierbare, echtscheiding, verhuizen naar een nieuwe wijk, of worden gepest op de kinderopvang. Zo verrassend als het kan, heb ik opgemerkt dat er slechts twee emoties die kinderen uiten te helpen zichzelf te genezen. Deze twee emoties zijn woede en verdriet. Bij bevestiging van de wijsheid van deze natuurlijke keuze door mijn jonge cliënten, heb ik merkte een vergelijkbaar patroon tussen mijn volwassen cliënten. Degenen die de meeste vooruitgang te maken zijn degenen die in contact komen met deze primaire emoties van verdriet en woede
.
Les # 2 Druk je gevoelens. Don &';. T onderdrukken hen

Als volwassenen we verdedigingen zoals depressie, angst, fobieën, het ontwikkelen van zorg, stress-geïnduceerde ziekten, en een groot aantal andere niet-genezende manieren om te proberen om te gaan met emotionele pijn . In tegenstelling tot kinderen, sommige volwassenen nooit huilen of te tonen woede. De meeste volwassenen repressie te ver. Terwijl het doen van Anger Werk, zowel kinderen als volwassenen leren om hun woede te uiten in een veilige omgeving. Het volgende geval van Shawn en Jaime zijn goede voorbeelden van hoe kinderen gebruik maken van hun verdriet en woede om zichzelf te genezen. (Let op dat de namen en gegevens zijn gewijzigd om de vertrouwelijkheid van mijn cliënten te beschermen) Restaurant . Heb eens toen ik het leiden van een kinderdagverblijf, de ouders van een twee jaar oude kind genaamd Shawn werd gelaten met mij door haar ouders. Het was de eerste keer in haar leven dat ze ooit gescheiden van hen. Zoals ik nam Shawn van haar bezorgde ouders, meteen begon ze te huilen. Shawn huilde en uit te schakelen voor het gehele drie uur. Ze nooit laten gaan van mij, hoewel ik probeerde haar neer te zetten een paar keer. Tegen de tijd dat haar ouders terugkwamen, was mijn shirt doorweekt
.
De volgende week Shawn terug en natuurlijk begon te huilen de tweede haar ouders vertrokken. Ik hield Shawn voor ongeveer vijf minuten en dan stopte ze met huilen. Na het bekijken van de andere kinderen spelen overal om ons heen, ze langzaam haar weg uit mijn armen. Hoewel ze hield een waakzaam oog voor me om een ​​paar minuten om ervoor te zorgen dat ik haar zou redden, Shawn begon te spelen. Ze nooit meer huilde toen haar ouders liet haar bij de kinderopvang met mij. Shawn &'; s tranen van verdriet hielp haar te genezen van de emotionele trauma van het verlaten van haar ouders voor het eerst in haar leven
.
Zoals het geval van Shawn laat zien, beleven en uiten van je verdriet met tranen kan een effectief instrument voor genezing. Echter, ik vind dat de kinderen in de leeftijd tussen twee en zeven in de eerste plaats uit te drukken een gevoel tijdens de behandeling: dat is woede. Ze zelden huilen over hun trauma - ze gewoon boos, soms heel boos. Daarna laten ze de sessie voelen beter, en na verloop van tijd de symptomen die ze in therapie gebracht weg te gaan. Kinderen zoals Jaime in het volgende verhaal hebben mij geleerd dat de woede geneest
.
Jamie was een twee-en-een-half jaar oud meisje met wie ik werkte voor een jaar. Ze werd op de therapie gebracht, omdat ze was seksueel misbruikt door een man en vrouw in een crèche, waar ze werd in de gaten gehouden voor een paar uur. Het bewijs van deze misdaad was haar radicale gedragsverandering na het incident. Ze teruggerekend naar vervuiling haar slipje, begon te spelen met haar intieme delen, begon knijpen en bijten haar jongere broer, en niet willen terugkeren naar het kinderdagverblijf. Toen ik haar zag, leek ze een lief klein meisje die wilde alleen maar om te spelen. Tijdens de sessies met Jamie, haar moeder of vader bleef bij ons in dezelfde kamer, het lezen van tijdschriften of boeken, zodat Jamie me haar volledige aandacht zou geven. Jaime snel begon het weergeven van intense woede tegenover speelgoed als ze speelde met hen. Ze zou grommen naar hen, raak ze, gooi ze, en zelfs proberen om ze te vernietigen. Jamie had haar ouders wat er gebeurd is bij het kinderdagverblijf verteld, maar ze nooit iets over het misbruik tijdens de behandeling geverbaliseerd. Haar spel duidelijk aangegeven dat ze was boos op
de misbruikers die haar geslachtsdelen had betast. De ouders kregen de opdracht niet te laten Jamie streven haar woede op hen of haar jongere broer. Geleidelijk in de loop van het jaar, Jamie &'; s gedrag verbeterd tot ze terug naar haar oude zelf. Therapie werd beëindigd en Jamie is nooit teruggekeerd. Ze is gemeld prima te doen
.
Les # 3 Heb je al een geschikt object voor uw toorn. Waarnemend-out op mensen of dieren neemt u mee terug
.
Tony was een acht jaar oude bullebak. Hij was altijd in de problemen op school voor plagen en struikelen jongere kinderen. Andere tijden, zou hij strings die toeters of vorken aan hen moest nemen en bind ze aan de kat &'; s de staart om de arme oude kat kwellen. Zodra Sam, de familie &'; s golden retriever die mensen eten hield, moest met spoed naar het dier noodhospitaal omdat hij plotseling doodziek was geworden. Na de operatie, de dierenarts vond een cactus wervelkolom in Sam &'; s maag. Tony bekend dat hij de cactus wervelkolom had gegeven om Sam bedekt met boter. Zijn ouders waren zeer bezorgd en wist niet wat te doen
.
Eerste Ik hielp hen om te komen met beloningen voor toen Tony adequaat werd gedragen, en leerde hen om tijd te gebruiken uit voor toen hij het nemen van zijn woede op anderen. Met zijn ouders te versterken gepast gedrag thuis, in aanvulling op het brengen van hem om de therapie was zeer behulpzaam. Zeer binnenkort, Tony begon te houden die naar therapie, omdat hij hier en ik had veel speelgoed en hij kon doen wat hij wilde. Hij was vrij om zijn woede te uiten, zolang hij niet direct het op mij. Zijn favoriete “ speelgoed &"; was mijn bank. Hij hield ervan om dingen te gooien op het, springen op, raken wat hij wilde. Toen Tony kwam voor het eerst bij me zijn boosheid was een constante bedreiging, kookt net onder de oppervlakte. Hij uitte zijn woede op mensen en dieren, en zijn problemen alleen sneeuwbaleffect. Zijn zelfvertrouwen was erg laag en hij voelde dat niemand hem echt leuk vond. Hij werd verbannen op de speelplaats, omdat hij zo veel gemene dingen aan zijn klasgenoten had gedaan dat de meesten van hen bleven weg van hem uit zelfbescherming. In therapie uitte hij zijn woede door het richten van het op
levenloze voorwerpen en zijn leven begon te transformeren. Hij was nu het vrijgeven van zijn woede regelmatig, in plaats van te laten bouwen. Zonder al die woede onderdrukt, wist niet dat hij &'; t voelt zo veel impulsen om gemene dingen doen
.
Les # 4 Blijf actief en gebruik uw lichaam om jezelf te uiten, vooral als je &'; re doen Anger Werk
.
Als je erover nadenkt vanuit een historisch perspectief, het is niet zo lang geleden dat onze wereld was veel meer fysiek actief , zoals onze kinderen &'; s wereld. In het verleden, mensen deden meer fysiek veeleisend werk voor de kost. Ze brachten 5-12 uur per dag iets fysieks doen, zoals hout hakken, oogst velden, met de hand wassen van het wasgoed of het malen van graan. Dit soort werk verschaft meer natuurlijke mogelijkheden voor stoom af te blazen. Vandaag onze levens zijn vaak meer sedentair. We moeten proactief creëren mogelijkheden voor oefening te zijn en dient een gezonde uitdrukking van woede tegelijk. Mijn jonge klanten zijn bijna altijd te gooien, schieten, of iets tijdens hun sessies raken. Het combineren van lichamelijk werk met woede werk is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de psyche ook. Vandaag moeten we werken aan dat er extra activiteiten toe te voegen aan ons dagelijks leven
.