Anger Management Class: Doelen en Doelstellingen

Een woede beheer klasse is zeer effectief voor mensen die moeilijkheden ondervinden bij het beheersen van negatieve emoties. Ouders, leidinggevenden, tieners en zelfs elementaire leeftijd kinderen kunnen profiteren van het leren hoe om te gaan met agressie en vijandigheid op een effectieve manier. Deze klassen kunnen op vrijwillige basis worden genomen, maar zijn soms een onderdeel van een gerechtelijk bevel of op school suggestie.

Het belangrijkste doel van een klasse, zoals dit is om mensen te leren de veiligste en meest effectieve manieren van het hebben van uitbarstingen te houden en woedt. Stappen die genomen kunnen worden zijn onder andere het verlaten van de directe omgeving om af te koelen, het nemen van diep adem en het tellen tot tien of tot het uiten van een legitieme klacht van een ouder, leraar of werken superieur. Kalmerende en ontspanning technieken kunnen worden geleerd, maar ze nemen de praktijk en een bereidheid om te leren.

Methoden voor het regelen van emoties zijn erg belangrijk om te blijven allemaal veilig betrokken, relaties en familie structuren te handhaven en stress tot een minimum.

Vaak is de werkelijke oorzaak van de ellende kan worden verborgen zo diep dat de therapie nodig is in aanvulling op deze klassen. Bijvoorbeeld, kan een jonge moeder een probleem met schreeuwen tegen haar kleine kinderen voor kleine overtredingen, maar het echte probleem kan zijn dat zij voelt zich opgesloten of niet gewaardeerd hebben.

Controlling sterke emoties gaat niet alleen over het individu met de woede probleem, maar meer over de andere mensen om hem heen, zoals klasgenoten, collega's, kinderen of ouders. De verstorende gedrag zal niet alleen invloed op de razende kind in de klas, maar nog meer, houdt de andere kinderen van het leren van de vaardigheden en de lessen de school probeert om hen te onderwijzen. Een verstorende werknemer vertraagt ​​de verkoop en productie en een out-of-control tiener kan een hechte familie om te zetten in een disfunctioneel eenheid zeer snel en gemakkelijk.

Anger management technieken zijn allemaal over het beheersen van emoties die negatieve houden reacties op een stressvolle situatie of interactie tot een minimum. Leraren, werkgevers en ouders zou ook profiteren van het nemen van de cursus omdat het hen zal je leren hoe om te gaan met vluchtige persoonlijkheden. Reactie op een boze persoon met hetzelfde gedrag kan zeer destructief en contraproductief.

Geschreven materialen, werkboeken en klasse notities moeten bij de hand worden gehouden door de student ook na de lessen zijn voltooid, zodat ze beschikbaar zijn voor het snel zal zijn referentie indien nodig. Leren omgaan met sterke emoties neemt betrokkenheid en een goed begrip van de gevaren van ongecontroleerde woede. Het houden van deze materialen bij de hand voor de noodzakelijke herziening kan instrumenteel in het verspreiden van een toekomstige aflevering van agressief gedrag.

Het nemen van een woede beheer klasse toont een bereidheid om te leren en te groeien. Personen die op een zoektocht beginnen te ontdekken wat ontbrandt deze uitbarstingen en wat kan worden gedaan om te voorkomen dat ze te nemen maatregelen om de verstoring van de klassen, werkruimtes en familie-eenheden te voorkomen. .. Zij die de lessen te nemen omdat ze niet worden gegeven een andere optie kunnen leren van de instructie en hopelijk leren van nieuwe coping-mechanismen en het voorkomen van toekomstige incidenten