Boos? Overweldigd? Overspoeld? 10 manieren om te vertellen als iemand nodig heeft om af te koelen!

Ik heb gesproken over het krijgen van mensen om te luisteren, time-outs en de rules of engagement. Vandaag ga ik je tien tekenen dat de persoon u praat wordt overspoeld of overweldigd te geven en als ze don &'; t kalmeren kunnen er problemen zijn. Ze zijn in ieder geval niet naar u te luisteren. Sommige van deze bekende, maar sommige kunnen nieuw zijn en geven u een onschatbare sleutel tot het houden van uw gesprekken productief. Vergeet niet dat u niet beschikt over een productieve gesprek met iemand die wordt overspoeld.

Flooded is die toestand wanneer de hartslag en de bloeddruk is hoog en de hersenfunctie in de prefrontale cortex daalt snel – het is de plek waar je zegt en de dingen die je wilt je niet had &' te doen; t. Dit is niet een plek om een ​​gesprek of een relatie van te hebben. Het volgende is niet bedoeld om je voor te bereiden om te vechten, hoewel je ze zou kunnen gebruiken als aanwijzingen die je nodig hebt om klaar te zijn. Dit is bedoeld om u te nemen in de informatie die de andere persoon geeft u – laat je weet dat ze niet echt luisteren en als je ze te duwen, zult u waarschijnlijk eindigen in een ruzie op zijn best. Een confrontatie waarschijnlijk is en wanneer de PFC uitgeschakeld mensen doen dingen die ze spijt van, vaak

Dus hier gaan we:.

1) Als de ander sluit hun ogen zijn ze je waarschijnlijk vertellen dat ze genoeg hebben gehoord en kan van &'; t omgaan met veel meer. Geen knipperen, maar het sluiten van de ogen voor een seconde of meer. Dit is een subtiel teken dat de meeste mensen don &';. T zelfs denken over

2) Als de andere persoon kijkt weg, misschien wel het sluiten van hun ogen op hetzelfde moment, ze vertellen dat ze worden overspoeld, overweldigd, of boos. Mensen kijken weg om ook te denken, maar pas op

3) Mensen zullen een deel van hun lichaam of hun hele lichaam afwenden – hetzij om weg te lopen of om zich te hergroeperen voor een aanslag. Heeft deze persoon &ndash niet duwen; weer uit en geef ze de ruimte.

4) de stem luider. Oke hier geen verrassing, dat weten we allemaal, maar vergeet niet het is niet “ te weten &"; dat helpt – Het zet dat weten in de praktijk dat je helpt.

5) De toonhoogte van de stem hoger wordt, wanneer mensen gestrest en in de verdediging. Ook dit is een duidelijk teken dat ze overweldigd.

6) De toonhoogte van de stem gaat lager. Kijk uit! Dit kan een teken zijn van een dreigende aanval! Kleine honden Yap grote honden grommen.

7) Gezichtsuitdrukkingen zijn een dode giveaway, als je oplet. Scowls, grote ogen, loensen ogen zijn slechts een paar waarschuwingsborden dat iemand overweldigd. Don &'; t negeren, en don &';. T ze te duwen

8) Eye rollen wordt beschouwd als het universele teken voor minachting, maar het is ook een teken dat de persoon met wie je praat is overweldigd en niet nemen wat je serieus zeggen

9) verbale signalen zoals grunts en zuchten iets betekenen – aandacht besteden aan hen.

10) Als het wordt om de spanning in de handen van beide handen schudden of gebalde vuisten weer uit snel.

Besteed aandacht aan deze signalen te nemen hen als waarschuwing dat je bent te hard duwen voor de persoon met wie u praat van – wanneer mensen smelt-downs is het niet goed – tranen, schreeuwen, geweld – kunnen alle leiden en geen van hen zijn productief. Dus nu heb je een lijst van signalen die kunnen helpen je weet wanneer het tijd is om een ​​time-out te nemen en te hergroeperen. By the way, nooit zeggen dat je een TIME OUT! Altijd zeggen, ik heb een time-out, want ik krijg overweldigd en deze relatie is te belangrijk voor mij om te proberen om te communiceren als ik zou kunnen zeggen of iets wat ik zou betreuren en don &' te doen; t werkelijk betekenen. En ik weet dat de laatste verklaring doesn &'; t werk voor een vent in een bar, maar de waarschuwingssignalen kan uw leven redden
.