Luister naar je woede en gebruiken effectief

Heeft u ooit moe van New Age goeroes prediken dat je niet moeten en krijg' t boos. Als u &'; re iets als ik, soms moet je boos bent. I &'; s &' inzetten; re boos als mensen die je vertrouwt je verraden. I &'; s &' inzetten; re boos als mensen beloften ze don &'; t houden.

Anger is een prachtige boodschapper. Het is essentieel om te merken wanneer het verschijnt. Luister naar het met respect en erachter te komen welke boodschap hij brengt. De boodschap is slechts ten dele over wat iemand anders doet. Belangrijker is dat de boodschap gaat over wat je gaat doen in reactie. Terwijl u don &'; t nodig hebt om iemand in het gezicht slaan, je moet je woede te luisteren. Als u de boodschap negeert, jezelf te vertellen je “ niet moeten van &'; t &"; boos, loopt u het risico dat van de integriteit en het mogelijk onrechtvaardigheid, gebrek aan respect en gebrek aan verantwoording

In mijn familie, woede werd niet beschouwd als een “. nice &"; emotie. Mijn moeder zelden uitdrukte. Ook niet mijn vader. Er was af en toe een uitzondering.

Toen ik drie jaar oud was, mijn moeder en ik stonden op de stoep in de buurt van Roosevelt Boulevard, een multi-baans snelweg in het noordoosten van Philadelphia. Plotseling Ik rukte mijn hand weg van mijn moeder &'; s greep en schoot uit op de snelweg. Mijn moeder barstte met angst en woede. Haar enige dochter, van wie ze zoveel tijd, energie, zorg en liefde had geïnvesteerd, was dom van plan om zelfmoord te plegen. Leven s, had ik zelf vermoord, zou ik tegelijkertijd zijn veel van de betekenis gedood in mijn moeder &'. Ze rende achter me, sleepte me terug naar de stoep, en heftig afgedroogd mij. Ik verdiende dat pak slaag. Al snel leerde me niet om te draaien in de voorkant van de auto's.

Toen ik voor het eerst werd een gescheiden vrouw en de nieuwe advocaat werkt 80 uur per week, ik was ook de moeder van een rebelse tienerzoon. Op een dag, toen mijn ouders op bezoek waren, mijn zoon begon met verachtelijke taal in de voorkant van zijn grootvader. Mijn vader jaagde hem rechts de trap op naar zijn kamer, hem te laten weten onomwonden dat zijn gedrag was niet in ons huishouden aanvaardbaar. Hij deed het nooit meer.

Ik heb altijd in opstand tegen dictators arrogant. Als negende rang student en redacteur van de schoolkrant, schreef ik een redactionele ondersteuning van de vrijheid van meningsuiting. Het didn &'; t zitten goed met de krant adviseur. Ze herschreef mijn artikel, afgezwakt naar beneden, toegevoegd mijn naam, en vertelde me waarom wat ik geschreven had het mis.

ik zelden geconfronteerd met een leraar. In feite was ik normaal een model student. In deze situatie, ik was niet bereid om onder haar voeten te worden vertrapt. “ Aangezien u het, &" schreef; Ik huilde, “ je je naam " aanmeldt om het &; Ik stormde de kamer uit en snikte een half uur

Mijn goedgekeurde broer had altijd kwalijk het feit dat ik mijn ouders &'; natuurlijk geboren kind, deed het beter op school, en het werd beter opgeleid. Op een dag, mijn man en ik waren op bezoek. Mijn broer begon coalitiepartner en enthousiast over advocaten en hoe krom ze waren. Ik zat in stilte, los voor een tijdje, en dan kon ik de woede opwellen in mijn lichaam voelen. Door het maken van generalisaties over advocaten, werd hij verbaal misbruik maakt van zijn eigen zus. Tot slot had ik er genoeg van. Ik stond op, vertelde hem dat we moesten vertrekken, en liep naar de deur. De tirade onmiddellijk gestopt, maar mijn man en ik niet &';. T

Toen ik was het beoefenen van de wet, werkte ik voor een klant wiens huis werd beschadigd door brand. Haar hypotheek bedrijf verloor de verzekering opbrengst cheque. Riep ze, links berichten, en leed in het ongewisse, haar oproepen onbeantwoord. Toen ze dat deed door, het bedrijf overgedragen haar van een werknemer naar de andere met geen oplossing van het probleem. Ze werden verspillen mijn klant &'; s tijd, energie en geld.

Mijn cliënt kon haar huis niet te repareren zonder de verzekering geld. Ze was huur te betalen elders. Na een jaar van proberen om het probleem op te lossen, ze ten onrechte, maar begrijpelijk, gestopt met het maken hypotheek betalingen.

De hypotheek bedrijf begon onmiddellijk afscherming. Mijn cliënt was nooit geserveerd met de dagvaarding en de klacht. Tegen de tijd dat ze kwam voor juridische hulp, werd haar huis gepland voor Sheriff &'; s Sale. Omdat ze nooit had gediend, wist niet dat ze &'; t zelfs weten over de Sheriff &'; s Sale. Ze was verbijsterd

Ik belde de advocaat van de hypotheek bedrijf, verzocht zijn medewerking in het uitstellen van de Sheriff &';! S Sale, en vroeg hem om mij te voorzien van documentatie, zodat we konden de verzekering cheque heruitgegeven, het pand gerepareerd te krijgen en de hypotheek betaald. Hoewel hij beloofde met de hypotheek bedrijf te spreken, wist niet dat hij &'; t uitstellen van de Sheriff &'; s Sale, stoorden &'; t de gevraagde documentatie, stoorden &'; t antwoord op mijn follow-up brieven, en weigerde om mijn telefoontjes accepteren. Ik was woedend op deze respectloze en onverantwoordelijke idioot

In New Jersey, een eigenaar van onroerend goed wordt afgeschermd is toegestaan ​​twee automatische uitstel van een Sheriff &';? S Sale. Ik vroeg een en onmiddellijk een motie ingediend om een ​​definitieve uitspraak te verlaten. Ik heb genoten van mijn woede te laten tonen. Mijn dank had niets bereikt. Mijn woede kreeg de tegengestelde advocaat &'; s aandacht.

Om 5 uur op de dag voor de rechter, riep hij me te vertellen zijn cliënt had ingestemd met het vonnis te ontruimen, zou de gevraagde documenten te verstrekken, en zou meewerken aan het verkrijgen van de woning gerepareerd zodat mijn cliënt kon bewegen opnieuw in.

Ik kon hebben gekozen om mijn verontwaardiging spullen over de behandeling van mijn cliënt en ik heb ontvangen. Ik kon hebben ervoor gekozen om van “ straalt een warme, heldere licht naar buiten &"; in de richting van de hypotheek bedrijf en zijn advocaat, maar ik betwijfel dat de actie zou de Sheriff &' zijn gestopt; s Verkoop, redde mijn client &'; s huis, en veranderde de houding van de hypotheek bedrijf en zijn advocaat van “ Don &'; t de moeite me &"; om van “ Natuurlijk, wij &'; ll samen met u te krijgen deze zaak opgelost &";.

Woede is een enorm waardevolle boodschapper. Luister naar het en behandelen met respect
.