De voors en tegens van Vergeving

Sommige mensen geloven vergeving belangrijk is en anderen don &';. T

In zijn boek Alcoholics Anonymous, auteur Bill Wilson (de mede-oprichter van AA) bespreekt vergeving en zegt zijn noodzakelijk voor soberheid. Hij noemt het “ loslaten van wrok, &"; geen vergeving, en zegt dat het &'; s niet gedaan om anderen te behagen, maar in het belang van het zelf.

Dit is een citaat van de AA-literatuur: "Wrok is de “ nummer één &"; dader Het vernietigt meer alcoholisten dan iets anders Daaruit vloeien voort alle vormen van geestelijke ziekte, want wij hebben niet alleen mentaal geweest.. en lichamelijk ziek, we zijn geestelijk ziek geweest. Wanneer de spiritualiteit ziekte overwonnen, we rechtzetten mentaal en fysiek .... Het is duidelijk dat een leven dat diepe wrok bevat leidt slechts tot zinloosheid en ongeluk .... [T] zijn bedrijf van wrok is oneindig graf. We vonden dat het dodelijk is .... Als we waren om te wonen, hadden we vrij van woede te zijn .... Ze [wrok] kan de twijfelachtige luxe van normale mensen, maar voor alcoholisten deze dingen zijn vergif. " (blz. 64 Big Book)

Aan de andere kant zijn er de wetenschappelijke psychologen (in tegenstelling tot de transpersoonlijke therapeuten), zoals Susan Forward, in [i] Toxic Ouders [/i], en Ellen Bass en Laura Davis in [i] de moed om te genezen: Een gids voor vrouwen Overlevenden van seksueel misbruik van kinderen [/i], die verkondigen dat vergeving is niet noodzakelijk een deel van het proces van het veranderen; dat zelfs gevaarlijk kunnen zijn. In het praten over het herstellen van een onrechtmatige jeugd, zegt Susan Forward dit:

"Je vraagt ​​je misschien af, 'Isn &'; t is de eerste stap naar mijn ouders te vergeven?' Mijn antwoord is nee .... [Het] is niet nodig om je ouders te vergeven om beter te voelen over jezelf en je leven .... Waarom veranderen in de wereld moet je een vader die geterroriseerd en gehavend u, vergeef die maakte je jeugd een levende hel? ... In het begin van mijn professionele carrière heb ik ook van mening dat aan mensen die je had verwond, vooral je ouders te vergeven, was een belangrijk onderdeel van het genezingsproces .... Hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik besefte dat dit absolutie was echt een andere vorm van ontkenning .... Een van de meest gevaarlijke dingen over vergeving is dat het ondergraaft uw vermogen te laten gaan van uw opgehoopte emoties. Hoe kun je je woede te erkennen tegen een ouder wie u &'; ve reeds vergeven (blz 187).

De vraag is: Is het mogelijk dat Bill Wilson en Susan Forward zijn zowel rechts Ja Susan Forward is juist als ze zegt dat we moeten bezitten onze?. woede. Woede is eerlijk. Woede in de juiste instelling is therapeutisch. Woede kan leiden tot de rechter. Woede kan ons bevrijden van tirannie. En door te komen tegen vergeving, Forward stelt ons in staat om onze tijd zonder schaamte. Bill Wilson, naar mijn mening, is ook gelijk. Als we stoppen hekel mensen, voelen we ons beter over onszelf en anderen. Dit verandert ons en onze levens.

Als u besluit dat vergeving is voor u, kan het nuttig zijn om te beseffen dat het loslaten van woede betekent niet dat je de persoon die je pijn of blijven laat dat graag persoon vervolgen. Eigenlijk, je &' don; t hebben zelfs te zijn rond mensen die u als u don &' kwetsen; t wilt.

Voor de jaren woonde ik een kerk waar een ander lid me absoluut gehaat. Ik hield om te praten over mijn betrokkenheid bij de 12-stappen programma's en ze zo bekrompen dat ze sprak tegen mij was. “ Ik ben moe van het horen over die stappen, &"; ze placht te zeggen. Op een dag dat ze schold me in een vergadering van de commissie en ik stilletjes vertrokken. Ik ging naar huis en schreef een brief aan de pastor de neiging mijn ontslag in de commissie. Ik eindigde de brief met de lijnen, “ Je weet wel, Christus vraagt ​​ons om onze buren en onze vijanden op elkaar lief te hebben, maar sommige mensen moet je gewoon houden van een afstand &";.

Bovendien, vergeving is niet een constante staat. Het ebt en stroomt als het tij. Soms goed over degenen die je pijn voelt dat je, en de andere keer je weer helemaal opnieuw voelen woede. Maar dit doesn &'; t dat je niet hebt geboekt. I &'; ve vond dat, zolang ik vraag God voor de kracht om mijn woede los, of kondig het in mijn steungroep dat ik ga van “ &" draai het om; of vertel mijn therapeut Ik ben echt moe van deze wrok en willen dat ze weggaan, de woede komt steeds minder vaak.

Let op, ondanks mijn eigen persoonlijke gevoelens over de waarde van vergeving als een therapeutische en genezing apparaat en de juiste morele keuze voor mij, ik voel me sterk dat het een zeer persoonlijke keuze en dat niemand mag worden verteld om te vergeven als ze &'; re niet klaar. Ze niet moeten van &'; t worden beschaamd door anderen, en ze moeten niet beschaamd zichzelf. Zij moeten zich gewoon duw in de goede richting.

Hoe Vergeving heeft mijn leven veranderd?

Jaren geleden, schreef ik mijn moeder een brief met haar mijn vergeving. Toen zij de brief riep ze (omdat ik haar had gevraagd om niet om mij te bellen, mijn zus belde om me te vertellen). Het was bijna een half jaar later, dat mijn moeder ging naar het ziekenhuis voor een spoedoperatie. Terwijl ik zat bij haar bed in de verkoeverkamer ze pakte mijn hand. Tranen stroomden over haar gezicht en ze zei: “ Susie, zul je nooit weten hoeveel uw brief aan mij betekende. Ik hou zoveel van je &"; Ik begon te huilen en we zat daar in stilte, t hij wonden genezing en vrede vestigen in ons hart.

Dit was het begin van mijn leven lang geprobeerd te laten gaan van het verleden en vergeef alle mensen die mij had geschaad. Na moeder, iedereen was een fluitje van een cent. Interessant genoeg, na het vergeven van mijn moeder voor haar tekortkomingen, ik vond het ook makkelijker om mezelf te vergeven voor de fouten die ik had gemaakt met mijn eigen kinderen.

Vergeven Jezelf

Zoals ik al eerder zei, is er &' ; s een ander obstakel te veranderen dat de meeste mensen don &'; t denken over de schuld en schaamte voelen we ons voor anderen kwetsen. We krijgen zo verstrikt in deze gevoelens dat we niet de motivatie om verder te gaan. Veel mensen kunnen van &'; t zelfs de slag te gaan als gevolg van deze last. Gelukkig is er een oplossing voor dit eeuwenoude probleem, ons vergeven

Om te beginnen jezelf te vergeven, it &';. Belangrijk om het feit te accepteren dat je &'; re niet perfect. Omarm je menselijkheid en het feit dat je fouten maken. De resulterende nederigheid nodig is voor verandering.

Een andere manier om jezelf te vergeven is het aloude ritueel van goed te maken. In 12-stappen programma's dit proces wordt betrokken bij zowel de achtste en negende stappen
.