Een verscheidenheid van Anger Hulpmiddelen voor management

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Weet u dat boosheid kan doden? Woede dwingt je hart om bloed sneller pompen, waardoor je meer kans op hartaanvallen. Het maakt ook u zich zo gestresst, en stress kan uw immuniteit verlagen. Ook een conventionele triggers depressie.

Maar je don &'; t heeft om de negatieve gevolgen van woede te lijden. Je hoeft alleen te leren hoe om effectiever omgaan met boosheid. Gelukkig heb je genoeg middelen te gebruiken:

Professionals

U kunt omgaan met woede effectiever als je professionele hulp te hebben. Therapeuten en adviseurs, bijvoorbeeld, kunt u met verschillende stukken van informatie over boosheid en woede management. Ze kunnen bepaalde mythen te corrigeren, en ze kunnen je een woede screening test om uw niveau van woede bepalen bieden. De meeste van alles kunnen zij de beste woede beheer therapieën suggereren.

Anger Management klassen

Wanneer u &'; re gediagnosticeerd met oncontroleerbare woede, you &'; re normaal gevraagd om te participeren in een woede beheer klasse. It &'; s, zoals de Anonieme Alcoholisten, waar je moet gaan door middel van programma's en mdash; activiteiten en sessies — die ernaar streven om te behandelen, te beheren, of zelfs te genezen oncontroleerbare woede.

Uw blootstelling aan andere patiënten zal ook zorgen dat u het gevoel dat je &'; re niet alleen in je strijd. De meeste van alles wat je &'; ll geïnspireerd worden door andere mensen &'; s verhalen. Als zij het kunnen verslaan, dan kan zo u.

Subliminal Messages

Subliminale boodschappen kan elk verborgen boodschappen, maar in dit geval, wij &'; re praten over affirmaties. Affirmaties zijn effectief in woede controle en zijn veilig om mee te gebruiken met medicijnen of andere woede beheer therapieën.

Subliminale boodschappen werken door uw onderbewustzijn te tikken. Ze bieden positieve gedachten, dus je &'; ll voelen zich meer bevoegd en gemotiveerd om ongecontroleerde woede verslaan. Sommige van deze berichten kunnen de volgende zijn:..

Ik kan verder gaan dan mijn woede
Ik heb de macht om mijn woede te veroveren
Ik ben niet langer gegijzeld om dit negatieve gevoel.

U kunt subliminale boodschap video, subliminale boodschap liederen, en beelden te downloaden. U kunt mp3's downloaden en plaats ze in uw iPod of mp3-spelers, zodat u kunt regelmatig naar hen luisteren.

Hypnose Scholen

Ja, hypnose kan zo'n grote hulp voor mensen die te maken hebben met woede kwesties. Hypnose kalmeert je geest en lichaam. De meeste van allemaal, het laat je te krijgen in de oorzaak van je woede, zoals trauma, angst, of een pijnlijke of slecht geheugen. Deze scholen kunnen u ook voorzien van extra materialen zoals boeken, tijdschriften en internet verbindingen, zodat u &'; ll leren hypnose op uw eigen.

Ondersteuning Groepen

Doe woede management support groepen. Ze zijn verschillend van klassen, omdat zij informeel kunnen zijn. Sommige van de steungroepen zijn online hebben gevonden, terwijl anderen zijn net binnen uw gemeenschap. In steungroepen, je aan te moedigen en op te voeden elkaar. Je kijkt ook uit voor elkaar en bijhouden van de andere leden &'; vooruitgang.

Als u het, je kan zeker verslaan te veel woede. Toch &'; s dat vervelend en moeilijk. Een heleboel keer je &'; ll vindt jezelf terug te gaan naar uw gebruikelijke misbruik. Zo, deze middelen moet u, zodat u kunt zich te ontdoen van het voor goede kwaliteit.