Conflict Exploration

De meeste mensen angst argumenten, machtsstrijd en de stille behandeling. Het verkennen en het oplossen van verschillen zijn vaardigheden net zo belangrijk als de 3 V's en de vaardigheden minste kans te worden gesproken over. Het vermijden van pijn doesn &'; t te laten verdwijnen. In plaats daarvan, als we conflict te verkennen, we paradoxaal genoeg ervaren minder conflicten en versterken van onze relaties ... ze niet uit elkaar te trekken.

Conflict gaat ten minste twee mensen betrokken bij hun respectieve standpunten en bang zijn dat hun behoeften won &'; t krijgen voldaan. Veel mensen geloven dat hun enige keuze is om te vechten of vluchten. Als we bang en boos, velen van ons vergeten wie we zijn en wat belangrijk voor ons. Dus, we nemen posities denken dat is de beste manier om onze behoeften te beschermen. Helaas, het innemen van standpunten drijft ons verder uit elkaar!

Macht heeft een stem in om onze behoeften voldaan. Macht is het vertrouwen dat onze behoeften van belang is en dat we effectief kunnen voldoen aan onze behoeften. Wanneer we posities in te nemen, is onze energie gericht op het bekritiseren en te oordelen in plaats van op strategieën om onze behoeften te voldoen. Als we ervoor kiezen om onze gedachten over wie &' richten; s goed of fout, riskeren we eroderen vertrouwen en open communicatie. Vijandigheid vervangt goodwill en creativiteit. Er zijn effectieve manieren om mededogen oplossingen voor de dagelijkse uitdagingen te vinden. Er is een win-win oplossing die ons in staat stelt, onderhoudt waardigheid, en zorgt voor meer samenwerking en respect met elkaar.

"Heb je ooit opgevallen hoe moeilijk het is om te betogen met iemand die niet geobsedeerd met het zijn recht ? ' Wayne W. Dyer

Best Practices for Conflict Exploration in 4 stappen

In plaats van de nadruk op 'resolutie', gericht op 'verkenning', leren en begrip. Wanneer u kiest voor dat bewustzijn, je nieuwsgierigheid en creativiteit uit te nodigen

Stap 1:. Neem een ​​diepe, kalmerende adem of een pauze. Zorg ervoor dat u duidelijk zijn over wat je waarde en nodig zijn. Krijg hulp van een objectieve luisteraar met deze stap als u &'; re veroorzaakt door wat de ander zegt. Wanneer u &'; re klaar, bereid je te begrijpen door je jezelf in de ander &'; s verhaal en vragen veel vragen

Stap 2: Neem niet wat iemand zegt of doet persoonlijk
Everything.. we doen en zeggen, is een poging om onze behoeften te voldoen. Probeer niets te repareren. In plaats daarvan, verken de zeer belangrijke en waardevolle redenen waarom we de dingen doen die we doen. Als je de situatie zou kunnen voorstellen van 30.000 voet, wat zou je zien

Stap 3: Wat zijn voor iedereen &'; s behoeften, hoe bent u reageren op dat, en welke waarden belangrijk zijn voor u daarover? Proberen te begrijpen en waarderen iedereen &'; s verschillende perspectieven. Hoe wordt u begrepen en gewaardeerd? Iedereen telt

Stap 4:. Wanneer je weten allebei dat je elkaars standpunten te begrijpen, zul je een verschuiving naar lichtheid en de resolutie merken. Als iedereen zijn zegje heeft gehad en is volledig gehoord en begrepen, zodat iedereen &';. Natuurlijke creatieve middelen om co-creëren een voor beide partijen bevredigende oplossing

“ Hoe meer we ze horen, hoe meer ze &'; ll ons horen ... I &'; ve geleerd dat ik geniet van de mens meer als ik don &'; t horen wat ze denken ... alleen maar horen wat &';. gaande is in hun hart en niet verstrikt te raken met de spullen in hun hoofd &"; Marshall B. Rosenberg, PhD

Als u bereid en in staat om conflicten iedereen &' te verkennen en te horen zijn;. De behoeften, het proces van de resolutie ziet er vrijwel hetzelfde, hoewel het eindresultaat is onbekend. Als het conflict is te intens om het bos van de bomen te zien, rekening houden met de hulp van een neutrale coach of therapeut die kan luisteren wanneer u can &'; t. Ik doe. I &'; ve geleerd hoe conflicten kunnen versterken onze relaties ... ze niet uit elkaar te trekken. Ik kan je laten zien hoe ook

“ Het geheim van het leven is drie woorden:.. Verandering door relatie &"; J. Krishnamurti

​​"De ware wijsheid is beseffen dat we niets weten en open te ontdekken, van moment tot moment." Naomi Aldort
.